Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Джесика Джонотановна]

@Megera-Gargona, Галя привет, минус сто сегодня и минус 400 вчера, запиши плиз а то чё та нет записи, а может я же запуталась, короче вес на сегодня 48,9

 

[Провизор-ша]

@Megera-Gargona
Галочка, и все худелочки, с добрым утром!
У меня за неделю-0.100.
Вес 55,2, ОЖ 86

 

[Zaйcom]

Доброе утро 68.2 ) отвес 400г

 

[Megera-Gargona]

0 сегодня. Плачу ..

Не надо плакать, Танюша Есть повод поплакать, а?

 

[Нюшечка]

Не надо плакать, Танюша Есть повод поплакать, а?

Галочка, хочу худеть а у меня 0

 

[Megera-Gargona]

Галочка, хочу худеть а у меня 0

Нуу, Танюша, это не повод плакать. Ты на меня глянь, я сколько дней в плато, хватанула таки. Так что у тебя повода нет плакать))
Я повторяю как мантру, что нажранное килограммы усердным, упорным трудом многолетним даны нам за "труды" наши. Это память о том, как хомячить нельзя. Поэтому трудимся Танюша, спокойно, без нервов трудимся.

 

[Дёся]

Дооброе утро всем. 84 ровненько. Минус 900

 

[Megera-Gargona]

Дооброе утро всем. 84 ровненько. Минус 900

Денис, вот ты разогнался! Давай нам меню твое, будем на вооружение брат! А то мне прям стыдно, сижу как дура по нулям .

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500

Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+500

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0

 

[Нюшечка]

Нуу, Танюша, это не повод плакать. Ты на меня глянь, я сколько дней в плато, хватанула таки. Так что у тебя повода нет плакать))
Я повторяю как мантру, что нажранное килограммы усердным, упорным трудом многолетним даны нам за "труды" наши. Это память о том, как хомячить нельзя. Поэтому трудимся Танюша, спокойно, без нервов трудимся.

Спасибо большое Галина за поддержку. Сегодня тренировка и силовая. Отожмем свои 100-200 грамм

 

[Кать'я]

Всем добра!!!
Галченок, @Megera-Gargona, я зависла 0

 

[Дёся]

 

[Дёся]

Денис, вот ты разогнался! Давай нам меню твое, будем на вооружение брат! А то мне прям стыдно, сижу как дура по нулям .

Ды эт временно, на выходных наемся.

 

[Megera-Gargona]

 

[Megera-Gargona]

Ды эт временно, на выходных наемся.

Все равно, отвешивать так в рабочие дни... Не ешь ничего что ли?))

 

[Дёся]

Все равно, отвешивать так в рабочие дни... Не ешь ничего что ли?))

Ем, но не много, и стараюсь раздельно. Белки с углеводами не мешать.

 

[Саморитянка]

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500

Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+500

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0

Ээээээх, Галочка, "твои" бы циферки да мне на весы
Писулькала что привес у меня сегодня +300

 

[Megera-Gargona]

Ээээээх, Галочка, "твои" бы циферки да мне на весы
Писулькала что привес у меня сегодня +300

Это я вангую)) Завтра отвес или как минимум нолик

 

[Зелёныйчай]

Вес 72,4 ( +700) скидываешь, стараешься, а тут съела печенюшки с мороженном и все минусы в плюсы Получается это на всю оставшуюся жизнь отказаться от всего всего?! так радовалась, что вес на 71, строила планы увидеть на весах 70 Почему у меня такие + вес даёт?

 

[Megera-Gargona]

Вес 72,4 ( +700) скидываешь, стараешься, а тут съела печенюшки с мороженном и все минусы в плюсы Получается это на всю оставшуюся жизнь отказаться от всего всего?! так радовалась, что вес на 71, строила планы увидеть на весах 70 Почему у меня такие + вес даёт?

Оль, ну не может быть такого привеса из-за 1 печеньки и 100 грамм мороженого. Я все равно считаю, что врут твои весы. Может воды вчера очень много было, а?