Табекс ну что ж, попробуем..;))

[Анастасия;)]

Всем доброго дня!) Приятно осознавать, что люди вот так вот могут помогать друг другу, тем самым помогая и себе))
Стаж курения
Около 8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 штук
Почему решил(а) бросить
Это бессмысленная, вредная, противная привычка, не хочу быть зависима от нее) свободы хочется и свежего воздуха) запаха любимой туалетной воды и мандаринов без примеси сигаретного дыма
Попыток бросить
Эта первая, не считая, что начинала читать Карра, но 10 страниц дочитываю уже пол года)
Бросал(а) с использованием методик -/-
Причины прошлых неудач -/-
Сейчас бросаю с помощью
Не курю второй день. Начала просто с силы воли) сейчас сбегала за табексом, ибо звереть начинаю. Дочитаю вечером, пожалуй, Карра. А еще электронная сигарета есть, но ее я на срыв оставлю))
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну что тут написать?) В курении, как не странно, меня больше бесит запах, затраты времени и зависимость как факт. А вот рака легких я, признаюсь, боюсь сейчас намного меньше, чем тортика на столе)) Ну ладно, может спорт хоть как то отвлечет?) Все получится

 

[Просто Таня]

Анастасия;), привет! Конечно все получится! Мне лично Табэкс очень помог и Форум. Не знаю, что больше)

 

[Cardinala]

Анастасия;)
Добро пожаловать

 

[Mixa72]

Анастасия;), добро пожаловать! Только я бы электронную сигарету очень далеко бы запрятал, а то что это на случай срыва??? Никакого СРЫВА НЕ БУДЕТ! Удачи! Советую почитать дневники форумчан, там найдешь много полезной инфы.

 

[Анастасия;)]

Спасибо всем) я еще с форумом толком не разобралась, поэтому торможу) Предстоит встреча с курящей подругой, даже жутковато, попытаюсь свести ее до минимума. Это ужасно, конечно, но что то я сегодня не готова к большим подвигам)

 

[Просто Таня]

Анастасия;), Может быть имеет смысл перенести встречу...Хотя я, если честно ничего не переносила...Жизнь то идет... Помню пришли гости, пошли на перекур, я с ними, нююююхала, фуууу ,как противно пахло...И от меня тоже пахло так же , какой кошмар.Стою и думаю, как хорошо, что я не курю

 

[Анастасия;)]

Анастасия;), Может быть имеет смысл перенести встречу...Хотя я, если честно ничего не переносила...Жизнь то идет... Помню пришли гости, пошли на перекур, я с ними, нююююхала, фуууу ,как противно пахло...И от меня тоже пахло так же , какой кошмар.Стою и думаю, как хорошо, что я не курю

Если честно, я бы перенесла даже) вот такая я слабовольная, но это не возможно) поэтому я пулей и обратно домой, в свою крепость без сигарет) надеюсь через неделю легче станет))

 

[Васильна]

Если честно, я бы перенесла даже) вот такая я слабовольная, но это не возможно) поэтому я пулей и обратно домой, в свою крепость без сигарет) надеюсь через неделю легче станет))

Добро пожаловать на форум! Через неделю станет легче, но курить нельзя!!!!
Каждая сигарета возвращает в начало отсчета...
Удачи и терпения!!!

 

[Анастасия;)]

Добро пожаловать на форум! Через неделю станет легче, но курить нельзя!!!!
Каждая сигарета возвращает в начало отсчета...
Удачи и терпения!!!

Спасибо огромное! Стараюсь) Вообще, не так сильно хотелось закурить, когда подруга курила. Запах сигарет теперь какой то противненький. А еще сразу форум вспомнился) Но завтра, думаю, будет хуже.

 

[Анастасия;)]

Анастасия;), добро пожаловать! Только я бы электронную сигарету очень далеко бы запрятал, а то что это на случай срыва??? Никакого СРЫВА НЕ БУДЕТ! Удачи! Советую почитать дневники форумчан, там найдешь много полезной инфы.

Да, спасибо, запрячу наверное подальше)) У вас 7 дней! поздравляю))

 

[Mixa72]

Спасибо огромное! Стараюсь) Но завтра, думаю, будет хуже.

та что ж такое??? Не надо себя так настраивать!!! Завтра все будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Вот Увидишь

 

[Mixa72]

Да, спасибо, запрячу наверное подальше)) У вас 7 дней! поздравляю))

Можно на ты, мы тут все на Ты общаемся, так проще

 

[Mixa72]

Спасибо за поздравление, и у тебя будет обязательно и 7 дней и 30 и 365 .

 

[Анастасия;)]

Спасибо за поздравление, и у тебя будет обязательно и 7 дней и 30 и 365 .

Спасибо, даже настроение поднялось) и как это я только сейчас на этот форум вышла..))

 

[Mixa72]

Анастасия;), утро БОДРОЕ! Ну как самочувствие?

 

[Анастасия;)]

Анастасия;), утро БОДРОЕ! Ну как самочувствие?

Доброе) Самочувствие отличное, курить не хочется, вот только не спала всю ночь вообще, ночью курить хотелось( а сегодня пока без накатов))) А ты как, держишься?)

 

[Juan Sesan]

Ты молодец! Давай некурить вместе! )))

 

[Mixa72]

Доброе) Самочувствие отличное, курить не хочется, вот только не спала всю ночь вообще, ночью курить хотелось( а сегодня пока без накатов))) А ты как, держишься?)

Со сном у меня тоже были проблемы дня три, потом все нормализуется! Да , по утрам у меня всегда почти БОДРЯК, а по вечерам слегка накатывает, первые дни колбасило сильно, а сейчас совсем чуток!

 

[Инна29]

Анастасия;), привет и добро пожаловать! Я тоже первые дни спасалась только форумом. С головой уходила в дневники участников. Да и поддержка здорово помогала. Не могла представить - вечером покурю, а на след.день с повинной головой признаваться. Стыдноооо! Мотивация (лично для меня) глобальная
Удачи тебе! Пиши все эмоции, а мы рядышком с поддержкой будем

 

[Mixa72]

Анастасия;), привет! Как успехи ?