Это для того кто худеет. Дневная норма сахара 20 гр. в день. Я шоколад и сахар в чистом виде совсем не ем, но скрытого сахара в продуктах его на норму всегда набирается.
Там 2, там ложка, там ложка.
Диабеты бывают разные, есть такой диабет он от поедания сахара вообще не зависит (для возникновения).
Вообще диабет очень помолодел, даже у грудных детей он может быть. Поэтому конечно не все от питания зависит, генетика тоже свое дело делает.
Но усугублять лишним сахаром не стоит.
У меня есть предпосылки к диабету и знаю какое это страшное заболевание, поэтому что-то никаких конфеток не хочется.