Раз хочешь, значит и бросишь.
У тебя, похоже, паническая атака была, психосоматика. А в любых непонятных случаях у нас сигарета же была первый друг и первая помощь.
Мне дышать помогает. А ещё пару крупинок мелких во рту держать, риса, гречки, тоже здесь на форуме посоветовали. Как бы рецепторы раздражаются и отвлекаются. Кто-то мелкие леденцы, но мне от сладкого только сильнее курить хочется.
Пробовала спрей Никоретто на такие случаи иметь, не пошло. Пшикнула куда-то не туда, полдня потом икала, Гы))), уже и новая паническая атака началась, что это так теперь навсегда
Хотя курить и перехотелось, но больше не рискую пользоваться.
Ты как, полегчало?
Тут важно ещё знать, что это не на очень долго, что пройдёт минут через десять.
И ещё. То жжение за грудиной - может быть признак гастрита, у нас у всех так называемый "гастрит курильщика", в той или иной форме, я при проявлениях таблеточку Рени рассасываю. Все симптомы, всё то жжение за минуту и проходит.
.
