13 #13_1 Сигнет

[Кривошляпова]

@Ольхен, @Alex87,

Нажми на мою аватарку)и смотри что под ней написано)))

если что, медаль блондинки уже есть))) готовлюсь к ордену!

 

[Alex87]

как вы это делаете????

Так тебя Юля зовут! У тебя есть имя! @Lennyvets, у Дмитрия нет имени!

 

[Кривошляпова]

Так тебя Юля зовут! У тебя есть имя! @Lennyvets, у Дмитрия нет имени!

 

[Lennyvets]

@Кривошляпова,

Так тебя Юля зовут! У тебя есть имя! @Lennyvets, у Дмитрия нет имени!

Теперь есть)

 

[Alex87]

Лжедмитрий @Lennyvets)

 

[Kupalina]

Не могу настроиться. У меня затык сааамый важный и главный: как начать день? На протяжении стольких лет я вставала, делала кофе, закуривала сигарету, просматривала новости в интернете. Пока окончательно не проснусь. И только потом начинала собираться по делам. Сейчас просто не хочется вставать, т.к. типа не курю, следовательно не пью кофе. (Кстати, я всё это пробовала - потом сонная весь день: отказ от сигарет да ещё и от кофе) Что вы делаете по утрам? Как просыпаетесь? С чего начинаете?Чем заменяете тот же кофе? (Чай не могу - люблю горячее, а чаем всегда обжигаюсь в отличие от кофе да и не то всё это...)Каждый раз обещаю себе: утром попью кофе, покурю и всё, дальше не буду курить, но потом всё сначала - ну если утром покурила, то смысл весь оставшийся день держаться? Вот такая у меня петрушка... Боюсь так и не начать бросать.

 

[Batleika]

Быть может с вечера бросать? Т. е. Последнюю перед сном не курить. А с утра продолжить....

 

[Kupalina]

Быть может с вечера бросать? Т. е. Последнюю перед сном не курить. А с утра продолжить....

Да по-всякому пробовала, утром всё равно кофе и сигарета, иначе рубит весь день

 

[Kupalina]

Быть может с вечера бросать? Т. е. Последнюю перед сном не курить. А с утра продолжить....

И я могу весь день вообще не курить, последняя перед сном - легко! Но вот первая! Да утром! Да с кофе! Чем заменить...

 

[Ольхен]

И я могу весь день вообще не курить, последняя перед сном - легко! Но вот первая! Да утром! Да с кофе! Чем заменить...

Скоро приду с работы,будем думать,как начинать тебе день..

 

[Лен0к]

И я могу весь день вообще не курить, последняя перед сном - легко! Но вот первая! Да утром! Да с кофе! Чем заменить...

я кофе не убирала, хоть и говорят, что и его нужно убрать, но для меня эт слишком много. До бросания у меня утро начиналось с кофе, потом сигарета (они были не вместе). Так вот кофе своё я получала, а когда доходило дело до сигареты - просто тупонекурю, просто терпеть… Но мне легче было, как мне кажется, потому как я бросала с Табексом.

 

[Kupalina]

Вспоминаю как бросала по методу Карра (есть ли у него метод?)Что-то не помню таких проблем. Такая сильная мотивация была, что не могла дождаться, когда закончу читать и брошу курить. И бросила. Легко. Через 7 месяцев была первая сигарета и пошло-поехало снова. Сейчас Карр не впечатляет, два раза переситывала после этого - нет того эффекта...Эх...Как же я тогда по утрам вставала и жила без кофе?

 

[Lennyvets]

Не могу настроиться. У меня затык сааамый важный и главный: как начать день? На протяжении стольких лет я вставала, делала кофе, закуривала сигарету, просматривала новости в интернете. Пока окончательно не проснусь. И только потом начинала собираться по делам. Сейчас просто не хочется вставать, т.к. типа не курю, следовательно не пью кофе. (Кстати, я всё это пробовала - потом сонная весь день: отказ от сигарет да ещё и от кофе) Что вы делаете по утрам? Как просыпаетесь? С чего начинаете?Чем заменяете тот же кофе? (Чай не могу - люблю горячее, а чаем всегда обжигаюсь в отличие от кофе да и не то всё это...)Каждый раз обещаю себе: утром попью кофе, покурю и всё, дальше не буду курить, но потом всё сначала - ну если утром покурила, то смысл весь оставшийся день держаться? Вот такая у меня петрушка... Боюсь так и не начать бросать.

Зарядка/пробежка/прогулка - все это нормально бодрит!

 

[Kupalina]

я кофе не убирала, хоть и говорят, что и его нужно убрать, но для меня эт слишком много. До бросания у меня утро начиналось с кофе, потом сигарета (они были не вместе). Так вот кофе своё я получала, а когда доходило дело до сигареты - просто тупонекурю, просто терпеть… Но мне легче было, как мне кажется, потому как я бросала с Табексом.

Я кофе пью и сигарету курю одновременно. Если бросаю курить и пью кофе без сигареты - не могу пить кофе просто так, провоцирует покурить. Поэтому думаю, что нужно отказываться и от кофе изначально. Ну и Табекс я тоже пью. А по утрам и Табекс не помогает

 

[Маруся25]

Привет Вероника! А почему ты не выспалась?[/QUOTE
Поздно легла спать(

 

[Лен0к]

Я кофе пью и сигарету курю одновременно. Если бросаю курить и пью кофе без сигареты - не могу пить кофе просто так, провоцирует покурить. Поэтому думаю, что нужно отказываться и от кофе изначально. Ну и Табекс я тоже пью. А по утрам и Табекс не помогает

а сколько ты Табекс уже пьешь?

 

[Kupalina]

Зарядка/пробежка/прогулка - все это нормально бодрит!

Нет, не про меня это. Никогда не занималась спортом, не бегала и не гуляла просто так, без дела. И уже не начну, это я точно знаю. Я еще ко всему тяжела на подъём

 

[Kupalina]

а сколько ты Табекс уже пьешь?

Да неделю уже

 

[Alex87]

Нет, не про меня это. Никогда не занималась спортом, не бегала и не гуляла просто так, без дела. И уже не начну, это я точно знаю. Я еще ко всему тяжела на подъём

 

[Лен0к]

Да неделю уже

Ты его не по инструкции принимаешь? там жеж написано, на 5й день бросить курить, а ты я так понимаю Я себе рассчитала чтоб этот 5й день был дома, не на работе. Потому как дома если что и поспать можно, и по кричать и т.д. пришлось терпеть, занимать мысли, но ничего. От бросания точно ещё никто не умирал и больно не будет )))