13 #13_1 Сигнет

[Batleika]

 

[Jenshow]

Женя,можно долго ругать себя и обвинять в слабоволии, но сделанное не воротишь. Я уверена что ты уже пожалела о содеянной глупости и осознала что расстраиваться и казнить себя - не выход. Нужно взять себя в руки и продолжить путь к намеченной цели. Ты конечно можешь докурить эту пачку... Но с каждой сигаретой ты будешь ловить себя на мысли, что ты абсолютно не получаешь то удовольствие которое себе представляла, напротив, тебе даже противно от сигарет и от того, что ты не сдержала данное себе слово. . Поэтому давай будем начинать все сначала.
Выводы :
1. В определенных ситуациях, которые в прошлой жизни были очень тесно связаны с сигаретами, например: шашлыки, днюхи ,отдых и т.д. кажется, что отсутствие сигарет делает эти мероприятия безрадостными, кажется, что лишь одна единственная сигарета способна наполнить это событие красками. Но это только, кажется, и в этом вы сами убедились. Закурив такую долгожданную сигарету вы не испытаете ни грамма воображаемого удовольствия, а получите порцию мук совести и самобичевания по поводу слабой силы воли.

2. Не ругайте себя. Даже если вы сорвались, не ругайте себя и не опускайте руки. Эта выкуренная сигарета не значит, что вы слабей других, что вы не сможете бросить и т.д. Не унывайте, это всего лишь маленькая трудность на пути к заветной цели. Преодолейте ее, осознайте то, что написано в пункте 1 и продолжайте дальше. Вынесите все возможные уроки из случившегося и двигайтесь вперед.

3. Если случилась беда, и вы сорвались — не заставляйте себя верить в то, что вы получаете удовольствие. Проанализируйте свои ощущения. Так ли действительно была нужна эта сигарета, приносит ли она вам удовольствие, и я уверена, вы найдете тысячу доводов, что удовольствия нет. Запомните эти негативные ощущения от выкуренной сигареты, чтобы больше не повторять этой ошибки и продолжайте дальше бороться с этой привычкой.

Желаю, удачи тебе и всем тем, кто борется с этой заразой.Так куда тебя перевести ?

Давайте в шанс, буду считать, как советовали тут, будто обсчиталась в днях, и сегодня последний день курила. Все таки удовольствия никакого и не было.

 

[Ольхен]

Давайте в шанс, буду считать, как советовали тут, будто обсчиталась в днях, и сегодня последний день курила. Все таки удовольствия никакого и не было.

Сегодня уже поздно.Давай так,до завтра еще думай...
Точный ответ дашь завтра,хорошо ?

 

[Jenshow]

Сегодня уже поздно.Давай так,до завтра еще думай...
Точный ответ дашь завтра,хорошо ?

Да, я и имею ввиду завтра. Спасибо за поддержку, спокойной ночи

 

[Рола]

Добрый вечер не курю 19 апреля

 

[Ольхен]

Добрый вечер не курю 19 апреля

Привет Лора!

 

[Ольхен]

Добрый вечер не курю 19 апреля

никого нет,сама отмечу тебя)

 

[Ксения_птица]

Ок! Благодарю!

#некурю19.04.19!

Доброе утро Ксюша!
Думаю то,что ты не будешь числится в команде официально,ровным счетом ничего не значит.
Для нас ты как была своей,так и осталась! Мы тебя любим!
Так что заходи каждый день ,общайся и отмечайся! Буду отмечать тебя в своей тетрадке.

 

[Ольхен]

Ок! Благодарю!

#некурю19.04.19!

Доброй ночи Ксюша!
отмечаю в своей тетрадке!

 

[Лилит]

Всем привет!
Не курю 19.04.19
оо дата красивая

 

[Ольхен]

Всем привет!
Не курю 19.04.19
оо дата красивая

отмечаю тебя,маньячка)))

 

[Ulilu]

Ок! Благодарю!

#некурю19.04.19!

Ой приветики)

 

[Ольхен]

Ой приветики)

Лиза,привет!

 

[Ольхен]

**Realistka**
Аленушка,золотко...отметься...

 

[Лилит]

отмечаю тебя,маньячка)))

Спасибо

 

[Alex87]

Доброй ночи маньячки) не спите ещё)

 

[Ольхен]

Доброй ночи маньячки) не спите ещё)

Саша,а ты уже проснулся,или еще не ложился?

 

[Лилит]

Доброй ночи маньячки) не спите ещё)

привет) нет маньячим,а ты шо не пошел играть ?

 

[Лилит]

Доброй ночи маньячки) не спите ещё)

Как Казань ? погодка ?

 

[Alex87]

Саша,а ты уже проснулся,или еще не ложился?

Не ложился конечно, кругом психи)