16 #16_1 Весёлые грибы

[Svqueen]

Встречайте пополнение: @Марья-Искусница Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

@Марья-Искусница привет! Давай знакомиться. Я, Света, ваш наставник. Расскажешь о себе?

 

[Марья-Искусница]

Встречайте пополнение: @Марья-Искусница Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

Всем привет!
1. Зовите меня Машей
2. Курила с 14 лет, наверное, с семнадцати уже по пачке в день, но 7.11.2017 удалось бросить вплоть до 6 числа этого месяца....
3. Попытка была одна, а сейчас начинается вторая.
4. Использовала а) силу воли, б) еще поддержку родных - мы с маман бросили курить в один день, так что если бы одна из нас задымила, вторая бы тоже... А поскольку мы друг другу желали только здоровья.... К восьмому дню стало невыносимо, и тогда я в) наткнулась на этот форум, который меня очень сильно выручил и поддержал?. Вот и все способы... Ах да, еще я г) заедала, мнооооооого так заедала)))
5. 603 дня
6. В моем случае совокупность обстоятельств: новая работа (люблю ее, но все новое - это нервирует) + ссора с родней (они козлы, что тут сказать))))) + брат оставит пачку сигарет у меня на балконе(((
7. На ум приходит только что-то совсем дурацкое, типа Завязок)))

 

[Svqueen]

Всем привет!
1. Зовите меня Машей
2. Курила с 14 лет, наверное, с семнадцати уже по пачке в день, но 7.11.2017 удалось бросить вплоть до 6 числа этого месяца....
3. Попытка была одна, а сейчас начинается вторая.
4. Использовала а) силу воли, б) еще поддержку родных - мы с маман бросили курить в один день, так что если бы одна из нас задымила, вторая бы тоже... А поскольку мы друг другу желали только здоровья.... К восьмому дню стало невыносимо, и тогда я в) наткнулась на этот форум, который меня очень сильно выручил и поддержал?. Вот и все способы... Ах да, еще я г) заедала, мнооооооого так заедала)))
5. 603 дня
6. В моем случае совокупность обстоятельств: новая работа (люблю ее, но все новое - это нервирует) + ссора с родней (они козлы, что тут сказать))))) + брат оставит пачку сигарет у меня на балконе(((
7. На ум приходит только что-то совсем дурацкое, типа Завязок)))

Ну теперь ты знаешь, что возможно все: стоит только захотеть))) Тем более с поддержкой форума)))

 

[Pоман]

Всем привет!
1. Зовите меня Машей
2. Курила с 14 лет, наверное, с семнадцати уже по пачке в день, но 7.11.2017 удалось бросить вплоть до 6 числа этого месяца....
3. Попытка была одна, а сейчас начинается вторая.
4. Использовала а) силу воли, б) еще поддержку родных - мы с маман бросили курить в один день, так что если бы одна из нас задымила, вторая бы тоже... А поскольку мы друг другу желали только здоровья.... К восьмому дню стало невыносимо, и тогда я в) наткнулась на этот форум, который меня очень сильно выручил и поддержал?. Вот и все способы... Ах да, еще я г) заедала, мнооооооого так заедала)))
5. 603 дня
6. В моем случае совокупность обстоятельств: новая работа (люблю ее, но все новое - это нервирует) + ссора с родней (они козлы, что тут сказать))))) + брат оставит пачку сигарет у меня на балконе(((
7. На ум приходит только что-то совсем дурацкое, типа Завязок)))

Привет, Маша.
Добро пожаловать в команду. Давай вместе бросать

P.S. Человек в шапке с пропеллером улыбнул.

 

[Pоман]

Привет всем!
Меня зовут Алексей! Как не грустно это звучит, но я в зависимости уже 12 лет. Многочисленные попытки бросить "это", не увенчались успехом. Самым эффективным способом для меня оказался "Табекс", 1.5 месяца после курса не курил, но все пошло не по плану (((. В данный момент я вновь на пути к своей цели))) Я думаю у меня все получится!

Привет, Алексей. Точно получится. Главное точно знать зачем тебе нужно бросать.
Такой вот сделал вывод из своего опыта и опыта коллег по дневникам

 

[Марья-Искусница]

Привет, Маша.
Добро пожаловать в команду. Давай вместе бросать

P.S. Человек в шапке с пропеллером улыбнул.

Привет! Собираюсь с первого числа, а ты уже?

 

[Pоман]

Привет! Собираюсь с первого числа, а ты уже?

Если первого бросишь, считать дни будет легче
А вообще я за неделю где-то начал сокращать потребление никотина, может и тебе с сегодня уже поменьше курить? Мне помогло.
С 4 июля не курю - в принципе, отлично идет, процесс бросания
Вот только сегодня очень сильно захотелось курить в связи со стрессом. Такого с первой недели не было.
Хорошо Лена (@nachtigal) рядом была. Да и пока писал о накате в дневнике - уже прошло желание курить немного.

 

[Марья-Искусница]

Если первого бросишь, считать дни будет легче
А вообще я за неделю где-то начал сокращать потребление никотина, может и тебе с сегодня уже поменьше курить? Мне помогло.
С 4 июля не курю - в принципе, отлично идет, процесс бросания
Вот только сегодня очень сильно захотелось курить в связи со стрессом. Такого с первой недели не было.
Хорошо Лена (@nachtigal) рядом была. Да и пока писал о накате в дневнике - уже прошло желание курить немного.

Я не курю на работе, дома перед выходом чищу зубы и все))) то есть где-то 11 часов примерно. Но вот в выходные приближаюсь к пачке, к сожалению ?
Стресс - это да, тело ищет самые простые и доступные способы, чтобы снять невроз((( память о никотине быстро из мозга не уйдет, только если замещать чем-нибудь? Есть какие-то варианты?

 

[Pоман]

Нет быстро не уйдет, но я позитивно смотрю на вещи ищу больше плюсов, чем минусов в отказе. И в действительности больше плюсов. Кто то сказвл, что нужно на первых этапах каждый день себе говорить, почему ты бросаешь и формировать таким образом в мозгу неприятие сигарет. Вот, в принципе, этим и занимаюсь. А то что сегодня так накрыло - бывает. Я и так неделю почти о сигаретах только в позитиве вспоминал ( как хорошо, что бросил ).

 

[Марья-Искусница]

Нет быстро не уйдет, но я позитивно смотрю на вещи ищу больше плюсов, чем минусов в отказе. И в действительности больше плюсов. Кто то сказвл, что нужно на первых этапах каждый день себе говорить, почему ты бросаешь и формировать таким образом в мозгу неприятие сигарет. Вот, в принципе, этим и занимаюсь. А то что сегодня так накрыло - бывает. Я и так неделю почти о сигаретах только в позитиве вспоминал ( как хорошо, что бросил ).

Смешно, но в прошлый раз меня больше всего радовал материальный стимул - о, еще 114 рублей сэкономила, какая я молодец))) Это была награда - 3500 каждый месяц, как премия к зарплате, можно куда угодно тратить)))) А сейчас уже почти три недели себе покупаю сигареты, трачу-трачу-трачу, чувствую себя жадным дядюшкой Скруджем, но дармовое не курю - гордость)))
Думала, что больше всего буду о здоровье переживать, на деле - все пока ок, первая пуля пролетела мимо))) Флюорография ничего крамольного не продемонстрировала)

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Инна777 Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Andrew48]

Встречайте пополнение: @handsome man Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Svqueen]

Спойлер: Команда

1. @Чумной Доктор
2. @NikMac
3. @Life is my love
4. @Мелехов
5. @Франшиза
6. @karel
7. @Pоман
8. @Abramchixa
9. @Inaryjulya
10. @Терли
11. @Stasa
12. @kir73
13. @Michayl
14. @Artem58
15. @Leliik17
16. @Лейсан 003
17. @Марья-Искусница
18. @Инна777
19. @handsome man

Всем добрый вечер! Приветствую еще раз всех, решивших участвовать в нашем марафоне. Ребят, чем больше вы общаетесь с другими членами команды, тем легче бросается. Понимаешь, что ты не один, получаешь поддержку от других, и просто отвлекаетесь.
Совсем скоро старт марафона. Давайте знакомиться поближе. Предлагаю начать хотя бы с утреннего приветствия всем членам команды.

 

[GingerCat]

Встречайте пополнение: @Eva D.! Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Svqueen]

@Eva D. привет! Добро пожаловать в команду! Я, Света, ваш наставник. Можешь обращаться ко мне по любым вопросам. Расскажешь о себе?

 

[Eva D.]

Добрый вечер!)) меня зовут Дарья, мне 25 лет, из них 10 лет курю. Это моя первая попытка бросить курить. Сейчас кардинально меняю свою жизнь, а для этого необходим отказ от старых привычек. Решила зарегестрироваться на форуме, для того чтобы найти поддержку, так как понимаю, что будут эмоциональные срывы.
P.s. это моя первая регистрация на форуме в принципе(никогда не интересовалась форумами)крайне тяжело с интерфейсом,ну что ж,буду учиться,заранее извиняюсь

 

[GingerCat]

Встречайте пополнение: @Ольга555! Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Твои предложения по названию этой команды.

 

[Ольга555]

Добрый вечер! Меня зовут Ольга, мне 37 лет, стаж курения 22 года. Бросаю курить уже в четвёртый раз, но все разы срывалась. Сейчас не курю 29 дней, и чувствую, что риск сорваться уже велик, честно, иногда до слёз ? здесь очень хочу найти поддержку, а точнее не сорваться)

 

[Svqueen]

Добрый вечер!)) меня зовут Дарья, мне 25 лет, из них 10 лет курю. Это моя первая попытка бросить курить. Сейчас кардинально меняю свою жизнь, а для этого необходим отказ от старых привычек. Решила зарегестрироваться на форуме, для того чтобы найти поддержку, так как понимаю, что будут эмоциональные срывы.
P.s. это моя первая регистрация на форуме в принципе(никогда не интересовалась форумами)крайне тяжело с интерфейсом,ну что ж,буду учиться,заранее извиняюсь

Если что-то непонятно - спрашивай, не стесняйся: все когда-то бывает в жизни впервые. А какой твой главный мотив? Почему решила бросить?

 

[Svqueen]

Добрый вечер! Меня зовут Ольга, мне 37 лет, стаж курения 22 года. Бросаю курить уже в четвёртый раз, но все разы срывалась. Сейчас не курю 29 дней, и чувствую, что риск сорваться уже велик, честно, иногда до слёз ? здесь очень хочу найти поддержку, а точнее не сорваться)

Оля, привет! Мне кажется мы уже пересекались? Или я ошибаюсь?