17 #17_2 Максимум свободы

[**Realistka**]

Планирую бросать 09.09

Молодец! Может аватарку поставим?

 

[Ромбакс]

Планирую бросать 09.09

Раньше не хочешь опыт подсказывает эффектнее будет

 

[iGarikus]

@Артик,

Артур - ты мой герой)
правда. восхищаюсь.. надо иметь железные .... чтобы принять такое решение при таком "интенсиве".
я со своими 6-7 сеансами в день где-то ползаю далеко) наверное курю меньше всех собравшихся.. зависимость исключительно психологическая..

 

[Igor_giv]

Спасибо

 

[Ромбакс]

Спасибо

Аватарку поставим?

 

[Igor_giv]

Аватарку поставим?

Чуть позже...домашними делами занят..

 

[Ромбакс]

Чуть позже...домашними делами занят..

Хорошо

 

[Артик]

@Артик,

Артур - ты мой герой)
правда. восхищаюсь.. надо иметь железные .... чтобы принять такое решение при таком "интенсиве".
я со своими 6-7 сеансами в день где-то ползаю далеко) наверное курю меньше всех собравшихся.. зависимость исключительно психологическая..

Конечно, я смущён. Но при любом раскладе, даже если ты меня сглазишь, я не буду курить никогда)). У меня нет вариантов.

В общем, мне пока рано тут выступать в роли специалиста по бросанию курить, поэтому, когда я окончательно брошу, я, вероятно, подробно распишу метод и изложу свои мысли на форуме, с тобой тоже поделюсь.

Но уже вот прям щас могу сказать, что я на своём примере догадался, как бросать. Даже пример приведу.
Не раз у меня были в прошлом случаи, когда доступа к сигаретам не было, жизненная ситуация была сложная, и, соотвественно, очень сильно хотелось курить. Курить хотелось настолько сильно, что я готов был бычки прямо с асфальта собирать, рыскать искать (кстати, вот так могут появиться и никотиновые "алкаши"). И когда мне удавалось стрельнуть сигарету, то я её выкуривал за один присест. Я дышал сигаретой как кислородной трубкой, как аквалангом. Я буквально чувствовал, как лёгкие пожирают никотиновый дым, словно они пожирали кислород после долгого его отсутствия. Короче я дышал никотином страстно, как бешеный. Изо рта лились слюни. Одной сигареты было мало. Не накурился. Голова кружилась, руки дрожали от никотина, словно я курил в первый раз в жизни.

Теперь другой случай. Я продержался без сигарет столько же времени, как и в предыдущем случае, но жизненная ситуация была легче, и я себе не внушал, что я хочу курить. Поэтому я закурил следующую сигарету в обычном режиме, не спеша, не дыша, слегка затягиваясь, подолгу держа между пальцев. Руки не дрожали, голова не кружилась.

Третий случай. Решил бросить курить методом два шага вперёд, шага назад. То есть, не покурю три сутки, а потом снова покурю, потом не покурю сутки, потом покурю сутки и так буду чередовать. Когда не курил три сутки, курить, конечно, хотелось, но я это пережил нормально, на четвёртые сутки сорвался, но жадно выкурил только первую сигарету, причём не совсем жадно, голова лишь слегка слегка закружилась и всё. Остальные сигареты пошли в обычном режиме.

Четвёртый случай. Я просто "поменял парадигму". То есть поменял весь свой психотип. Я решил переродиться, стать другим человеком, из курильщика обратиться в некурящего, в трезвенника. Дал клятву что никогда в жизни не буду курить. Затушил сигарету. И ты знаешь? Вот щас 10-е сутки не курю, и все случаи, что я описал выше, кажутся мне болезнью бедного наркомана. Сейчас у меня нет аналогичных проблем. Я не хочу курить как безумный. Кстати, я и не буду уже курить никогда. И мне нормально. Никакой депрессии. Настроение нормальное. Самочувствие сойдёт.

 

[Olga Olga]

Всем вечер добрый! Как дела тут у вас?
Я с работы пришла, как сосиска, ничего не хочу, бокал вина выпила и вообще меня растащило...

 

[Ромбакс]

Всем вечер добрый! Как дела тут у вас?
Я с работы пришла, как сосиска, ничего не хочу, бокал вина выпила и вообще меня растащило...

О бокал вина! Класс!

 

[Ромбакс]

Конечно, я смущён. Но при любом раскладе, даже если ты меня сглазишь, я не буду курить никогда)). У меня нет вариантов.

В общем, мне пока рано тут выступать в роли специалиста по бросанию курить, поэтому, когда я окончательно брошу, я, вероятно, подробно распишу метод и изложу свои мысли на форуме, с тобой тоже поделюсь.

Но уже вот прям щас могу сказать, что я на своём примере догадался, как бросать. Даже пример приведу.
Не раз у меня были в прошлом случаи, когда доступа к сигаретам не было, жизненная ситуация была сложная, и, соотвественно, очень сильно хотелось курить. Курить хотелось настолько сильно, что я готов был бычки прямо с асфальта собирать, рыскать искать (кстати, вот так могут появиться и никотиновые "алкаши"). И когда мне удавалось стрельнуть сигарету, то я её выкуривал за один присест. Я дышал сигаретой как кислородной трубкой, как аквалангом. Я буквально чувствовал, как лёгкие пожирают никотиновый дым, словно они пожирали кислород после долгого его отсутствия. Короче я дышал никотином страстно, как бешеный. Изо рта лились слюни. Одной сигареты было мало. Не накурился. Голова кружилась, руки дрожали от никотина, словно я курил в первый раз в жизни.

Теперь другой случай. Я продержался без сигарет столько же времени, как и в предыдущем случае, но жизненная ситуация была легче, и я себе не внушал, что я хочу курить. Поэтому я закурил следующую сигарету в обычном режиме, не спеша, не дыша, слегка затягиваясь, подолгу держа между пальцев. Руки не дрожали, голова не кружилась.

Третий случай. Решил бросить курить методом два шага вперёд, шага назад. То есть, не покурю три сутки, а потом снова покурю, потом не покурю сутки, потом покурю сутки и так буду чередовать. Когда не курил три сутки, курить, конечно, хотелось, но я это пережил нормально, на четвёртые сутки сорвался, но жадно выкурил только первую сигарету, причём не совсем жадно, голова лишь слегка слегка закружилась и всё. Остальные сигареты пошли в обычном режиме.

Четвёртый случай. Я просто "поменял парадигму". То есть поменял весь свой психотип. Я решил переродиться, стать другим человеком, из курильщика обратиться в некурящего, в трезвенника. Дал клятву что никогда в жизни не буду курить. Затушил сигарету. И ты знаешь? Вот щас 10-е сутки не курю, и все случаи, что я описал выше, кажутся мне болезнью бедного наркомана. Сейчас у меня нет аналогичных проблем. Я не хочу курить как безумный. Кстати, я и не буду уже курить никогда. И мне нормально. Никакой депрессии. Настроение нормальное. Самочувствие сойдёт.

Согласен что все сидит в мозгу и его надо переключить но не каждому удаётся найти тумблер

 

[Olga Olga]

О бокал вина! Класс!

Нет, не класс, это почти каждый день у меня, мне уже кажется что это зависимость

 

[Ромбакс]

Нет, не класс, это почти каждый день у меня, мне уже кажется что это зависимость

Надо тогда делать стоп

 

[iGarikus]

даже если ты меня сглазишь

Ай, ерунда все это, не заморачивайся. Если намерение сильное, все остальное - фигня.
Мы получаем то во что верим.
Я это написал просто к тому, что я действительно удивлен)
А ты просто иди по этому пути и не принимай так близко кто что пишет

 

[iGarikus]

О бокал вина! Класс!

А как же это -

?

 

[Артик]

бокал вина выпила и вообще меня растащило...

а от рок-н-ролла любишь тащиться?

 

[Olga Olga]

Надо тогда делать стоп

Надо, причём очень

 

[Olga Olga]

а от рок-н-ролла любишь тащиться?

Нет

 

[Prosto_Sasha]

Нет, не класс, это почти каждый день у меня, мне уже кажется что это зависимость

Тут будь очень осторожна, никотиновая зависимость очень легко переходит в другую. Это не моя идея, но пережил на собственной шкуре. Схема простая, выпить хочется все чаще и чаще. Но ты в этом не видишь проблемы. Потом алкоголь в один прекрасный день поможет потерять контроль..... И пабаам
И не только алкоголь кстати. Переедание, онлайн игры, сериалы, соц сети. Кароче любой способ оторваться от реальности.

 

[Olga Olga]

Тут будь очень осторожна, никотиновая зависимость очень легко переходит в другую. Это не моя идея, но пережил на собственной шкуре. Схема простая, выпить хочется все чаще и чаще. Но ты в этом не видишь проблемы. Потом алкоголь в один прекрасный день поможет потерять контроль..... И пабаам
И не только алкоголь кстати. Переедание, онлайн игры, сериалы, соц сети. Кароче любой способ оторваться от реальности.

Да, согласна