17 #17_3 Братство Некурящих

[Ksendria]

Не курю 20.09.

Отметила, держи солнышко!!!!

 

[Ирина.Терра]

Так я не жду, но у нас полно добрых людей, которые обязательно расскажут, как я буду мучиться

Добрых людей посылай в.... магазин, блин, за плюшками)))
Не обращай внимания. Начнут вещать, как тебе гхырово будет, скажи: "угу... а теперь давай про секс..." Обычно срабатывает на "позитивщика" как ушат холодной воды.

 

[MAFA]

А еще я сегодня во сне курила.
Прям как в первые дни отказа. Но тогда я начиталась дневников и была готова, я смотрела на себя во сне и как бы коментировала свои действия- кури, кури, это всего лишь сон. И паники не было.
А сегодня, видимо под действием температуры и лекарств, мой контроль куда то исчез. Я увидела себя уже в финале, как залихвацким щелчком ( я так никогда не умела) выкидываю окурок, и он тлеет и смотрит на меня, или я на него. В итоге паника! Как там у классика, ЧТО ДЕЛАТЬ? Я подвела команду, мне сейчас нужно поменять счетчик, мне куда в шанс или выбор- я дурында даже толком не разобралась кто из них что дает, Аааааа... я знаю - я курить не буду...ааа...что-то нужно делать..
Слава богу, я проснулась! Выдохнула облегченно, что это был всего лишь сон!
Одно поняла, как бы я не держала контроль, мозги вещь коварная!
Поэтому никаких притупляющих работу организма состояний быть не должно, категорически!
Я не о болезни, тут и так все ясно, я об алкоголе в первую очередь, усталости в хлам ( я так умею упахаться), и еще я бы сюда добавила голод.

 

[Ирина.Терра]

Может младшую на скрипку отдать разрываюсь между музыкой и художкой.

Всем приятных снов, друзья! Слушайте музыку, она как ничто даёт положительные эмоции)

А чего младшая хочет???

 

[Ksendria]

А еще я сегодня во сне курила.
Прям как в первые дни отказа. Но тогда я начиталась дневников и была готова, я смотрела на себя во сне и как бы коментировала свои действия- кури, кури, это всего лишь сон. И паники не было.
А сегодня, видимо под действием температуры и лекарств, мой контроль куда то исчез. Я увидела себя уже в финале, как залихвацким щелчком ( я так никогда не умела) выкидываю окурок, и он тлеет и смотрит на меня, или я на него. В итоге паника! Как там у классика, ЧТО ДЕЛАТЬ? Я подвела команду, мне сейчас нужно поменять счетчик, мне куда в шанс или выбор- я дурында даже толком не разобралась кто из них что дает, Аааааа... я знаю - я курить не буду...ааа...что-то нужно делать..
Слава богу, я проснулась! Выдохнула облегченно, что это был всего лишь сон!
Одно поняла, как бы я не держала контроль, мозги вещь коварная!
Поэтому никаких притупляющих работу организма состояний быть не должно, категорически!
Я не о болезни, тут и так все ясно, я об алкоголе в первую очередь, усталости в хлам ( я так умею упахаться), и еще я бы сюда добавила голод.

Полностью согласна...

 

[Ksendria]

Кстати, а вы уже выполнили задания от Сергея Князева?

 

[MAFA]

Да, Олечка! Увы... Ну ничего.... это может еще из-за некуряшки, организм хочет чтобы его пожалели... а как обратить на себя внимание, только через болячку.... Ну эт мое мнение.... А у меня средняя разболелась здорово... кашель начался лающий... сегодня с ней к врачу пойдем - пусть антибиотики выписывают....

Думаю да, из-за отказа. Иммунитет слаб сейчас, стресс у организма был плюс я худею этот месяц в Пищ.паузе.
Вы поправляйтесь, к врачу обязательно, нужно послушать, бронхит или воспаление легких, пропустить нельзя ни в коем случае.

 

[Ksendria]

Думаю да, из-за отказа. Иммунитет слаб сейчас, стресс у организма был плюс я худею этот месяц в Пищ.паузе.
Вы поправляйтесь, к врачу обязательно, нужно послушать, бронхит или воспаление легких, пропустить нельзя ни в коем случае.

Да, Олечка, спасибо... Ты тоже поправляйся....

 

[Магический Вован]

Кстати, а вы уже выполнили задания от Сергея Князева?

А что за задания такие? Напомни если не трудно.

 

[Ksendria]

А что за задания такие? Напомни если не трудно.

Это первое задание

17 - #1 Для чего вы бросаете курить?

Приветствую вас на марафоне бросающих курить. Очень рад, что вы записались на него. И особенно рад тому, что вы смотрите эти видео или читаете этот текст. Это значит, что вы полны решимости бросить курить навсегда. И это прекрасно. Этот марафон будет иметь немного другой формат. В него...

ne-kurim.ru

 

[Ksendria]

А что за задания такие? Напомни если не трудно.

Это второе задание

17 - #2 Что делать, если хочется курить • Триггеры

Итак, давайте рассмотрим, что делать, если хочется курить. А курить знамо дело, нам ну никак не стоит. Тему рассмотрим с разных сторон. Физиология, психология, астрология :) НИКОТИНОВАЯ ТЯГА Вообще, никотиновая тяга штука очень хитрая. Хотя бы тем, что она практически не ощущается. Достаточно...

ne-kurim.ru

 

[Ksendria]

А что за задания такие? Напомни если не трудно.

Эти задания советую выполнить... оно поможет тебе разобраться в том, почему ты куришь, что ты закуриваешь, ну и команде плюсик... Даже если возникнут трудности с выполнением, я например, выполнила сразу только 3 задания и на 4 долго сидела.... Все равно, постарайся выполнить - это тебе в первую очередь в помощь.... Все это психологические штучки-дрючки....

 

[Ирина.Терра]

Кстати, а вы уже выполнили задания от Сергея Князева?

Я выполнила, но не публиковала нигде. Мне кажется, что единомоментно их выполнить нельзя. Задание запускает думалку, а то что сразу вылилось на бумагу, всего лишь первый, поверхностный слой, и только спустя время думалка вытащит на свет самую суть.

 

[Ирина.Терра]

@Кать'я
@Alona M
@Severnoeciyanie

Девчааатааааа!!!!!!!!!!!!! АУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!
Куда вы пропали, красавицы?
Приходите в раздевалку отметиться!
Мы скучаем по вам очень!

 

[Ирина.Терра]

@Глагоша @Vasily-no smoke @Ksendria @Ирина мандарина21 #не курю 20 сентября 2019

 

[OlyaNa]

А чего младшая хочет???

Сама не знает. Ей нравится все. 2ой год ходит в эстетическую группу при школе искусств. Там хореография, изо, англ, музыка. Может через 2 года определиться.

 

[MAFA]

Всем привет! Сегодня третий день пью табекс. Уменьшать количество сигарет у меня не получается. Мозг очень хитрый. Я просто стараюсь воздерживатся некоторое время. В первый день не курил 10часов. Во второй 17часов. Сегодня буду отказыватся полностью.
@Глагоша 20.09 выбор

Саша, удачи.
У меня тоже не получалось сокращать кол-во с табексом, но целую до конца докурить не могла, противненько было. К концу 3 дня волевым решением выкинула сигареты, чего растягивать то было, решила так решила. Мне главное утро след. дня было продержаться, выдержала, считай полдела сделала!
Ну, а дальше только вперед, с накатами и без!

 

[OlyaNa]

@Кать'я
@Alona M
@Severnoeciyanie

Девчааатааааа!!!!!!!!!!!!! АУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!
Куда вы пропали, красавицы?
Приходите в раздевалку отметиться!
Мы скучаем по вам очень!

У Кати ник красный... Её забанили?

 

[Fatimka]

Привет всем! @Глагоша @Vasily-no smoke @Ksendria @Ирина мандарина21 #не курю 20.09.19

 

[MAFA]

У Кати ник красный... Её забанили?

Оля, а что это значит забанили?