Сила воли Быть свободным - это ничто; стать свободным - это все.

[OLGA664]

Спокойной.А я все ж не удержался.Маленько тушеной картошечки усугубил

А я удержалась! И сегодня утром весы показали на 180 грамм меньше чем, вчера!

 

[OLGA664]

tune, С возвращением!

 

[OLGA664]

Васильна,

 

[Alex5947]

А я удержалась! И сегодня утром весы показали на 180 грамм меньше чем, вчера!

Буду брать себя в руки

 

[Васильна]

Всем привет...
Не заходила, оказалось дневник живет своей жизнью..
По поводу еды и похудения.
Меня изводила эта проблема, даже были мыслишки в районе Экватора.. ВЕРНУТЬСЯ В ПОРТ....
Но потом взяла себя в руки и решила, что сначала разделаюсь с зависимостью курить, потом со жрачкай..
Буквально в первые же месяцы отказа к моему пышному телу прилипло 12 кг..
Вот с ними я временно и смирилась. Новый год прошел в штатном режиме не принеся прибавки веса.
Но буквально месяц назад это число возросло до 15.
Вот тут я, нарыдавшись вдоволь, решила, что повторяю путь с отказом от курения, откладывая на завтра то, что можно сделать сегодня.
Накатов нет, к курению равнодушна. Что же я все еще зажираю? Зажираю проблемы с весом.. Очень смешно.
И вот, вспомнила я очень интересный сайт. Не знаю, можно ли написать его здесь, но думаю, что в поисковике его легко найти.( я так и нашла, случайно.)
Там можно и диеты, но я решила начать с правильного питания.( относительно правильного, иногда отклоняюсь ..)
Там онлайн по весу и росту считают количество нужных тебе калорий .. Есть меню на неделю. От голода не умрешь...
Сократила порции.. Наложу столько сколько хочу " глазами съесть", а потом откладываю обратно от трети до половины. Гарниры часто заменяю салатами овощными. Заправляю сметаной 15% и никакого майонеза...
За месяц-6 кг... И это так воодушевило меня, что я не собираюсь сдаваться, унывать и дальше заплывать жиром. Я хочу вернуться хотя бы в свой " курительный вес".. А дальше посмотрим..

 

[Васильна]

Это только кажется, что за всё платят деньгами.За всё важное платят кусочками души.

 

[Васильна]

ключевая мысль!

Никола Самарский,
С Днем рождения!!!!!!!

 

[Клайд]

Васильна, Тань, СПАСИБИЩЩЕ В-ОООО-Т такое!!!!

 

[morgana]

Татьяна, с праздником! Уррррррра!!!!!!!!

 

[lada]

Васильна, с 485 днями отказа!!!!
С праздником!!!

 

[OLGA664]

Васильна,

 

[Мирон]

Васильна, поздравляю с 485 днями нехотения смолить и с Первомаем!

 

[Анхен]

Васильна,

 

[Васильна]

Анхен, спасибо. Всегда ты меня балуешь приятностями!!!!

 

[tune]

tune, С возвращением!

спасибо) Как тут не куриться народу?) дисциплина не хромает? За углом никто не хулиганит? не курит?

 

[Васильна]

спасибо) Как тут не куриться народу?) дисциплина не хромает? За углом никто не хулиганит? не курит?

Не курится отлично, а ты сам как????

 

[Seagull]

Есть меню на неделю. От голода не умрешь...

Я тут так, мимо пролетала, с огромными приветами, всем, всем, всем!!! Чмоки!!!

 

[Васильна]

Посмотреть вложение 67175 Я тут так, мимо пролетала, с огромными приветами, всем, всем, всем!!! Чмоки!!!

Привет!! Я совсем забегалась.. Рада видеть тебя!!!!!

 

[tune]

Не курится отлично, а ты сам как????

Я не курУ) болтаюсь по командировкам. )

 

[Васильна]

tune, понятно... А я просто как-то реже стала появляться на форуме..
И спокойнее стала переносить это...
Скоро лето, вообще без интернета буду.
А что не куришь это здОрово! Еще чуть- чуть и мы на Эвересте распахнем для тебя свои объятья..