19 #19_2 Отчаянные психи

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Screenshot_2.png
 
У Кудрявцева, нейрософиста, есть дельный прием по поводу непредвиденных событий. Откладывать. В папку отложенные и заниматься своими делами. Потом перестанет кортизолить, ужо можно и посмотреть. Помогает.
Это хорошая методика, осталось заставить себя в неё поверить)
 
Он этим и помогает))) пока заново учишься дышать, про сиги ващще не вспоминается))
Ну наверное, я помню что когда с ним бросала то где то через неделю решила что курить не буду но и брызгать тоже) зря я так решила))))
 
Ну наверное, я помню что когда с ним бросала то где то через неделю решила что курить не буду но и брызгать тоже) зря я так решила))))
ой, вот лежит предо мной прошлогодний.. аж мурашки по телу...
а в этот раз почему то от жев.резинки жуткая изжога...
Добросалась, называется... чей то он мне слово "добросалась" все время подчеркивает.. чет не нравится ему..
 
У меня нет проблем не курить неделю, две, месяц. У меня нет проблем покурить, а потом опять должно не курить. Все мои проблемы в диком стрессе, в котором я постоянно нахожусь.

Не, на работе, но через часик поеду танцевать. Просто проблемы на работе не решатся и неизбежны. Это не плохие проблемы, не увольнение, не лишение премий там или что-то такое, это резкая непредвиденная смена деятельности, проекта, о которой никто не сказал, а это влечет за собой прохождение собеседований внутренних, от чего я всегда очень сильно стрессую.
Я понимаю, у тебя видимо действительно жуткий стресс, не спорю) но стресс он будет всегда, просто разный.
Надо как то выкрутиться и чем то заменить ритуал с сигаретой)
А вообще... Я за успокоительные)
 
ой, вот лежит предо мной прошлогодний.. аж мурашки по телу...
а в этот раз почему то от жев.резинки жуткая изжога...
Добросалась, называется... чей то он мне слово "добросалась" все время подчеркивает.. чет не нравится ему..
У меня спрея раза на три хватило на накаты так сказать))
 
Я, если честно, вообще уже потеряла все нити, запуталась в разговорах и не понимаю, что тут вокруг происходит. Стою с открытым ртом и кручу головой туда сюда.
Так что вот вам моё собственное (пока не запатентованное) средство от накатов. Нам понадобится: табурет (или стул), две вилки, наклейка от любого фрукта (обычно клеят на яблоки или бананы, но если нет, можно обойтись без неё) и так. Клеим наклейку на лоб, берём вилки в руки, встаём на табурет лицом на восток. Дальше необходимо произнести следующее:
Я сегодня молодец,
Бодр я как огурец,
Я вонючки не курю,
На табурете я стою.
Отпусти меня накат
Иначе Будешь сам не рад (угрожающе машем вилками во все стороны).
Нужно проделать это три раза, после чего выпить 2 стакана воды комнатной температуры. Я сама не пробовала, но мне кажется поможет.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу