Сила воли Тысячная попытка, или как я освобождаю себя от зависимости ...

[nachtigal]

а вот мне интересно, когда я не буду даже мимолетно задумываться о сигаретах? спустя какое время вы поняли что бросили окончательно?

Давай на ты)
Мне кажется, это всё индивидуально.
В первые пару недель было сложно.
Я думаю, месяца через три пришло такое чувство.

 

[Luke]

Давай на ты)
Мне кажется, это всё индивидуально.
В первые пару недель было сложно.
Я думаю, месяца через три пришло такое чувство.

мне говорили что на форуме все на " ты " , но у меня не получается )
уже шага 3 сделал ))
Ещё вопрос, вот некурящие люди, иногда покуривают в компаниях и спокойно потом не курят до случая ... у курящего уже так не получится? допустим год не курить и там где то в компании сидишь и закурил , это срыв или не замечу?

 

[nachtigal]

мне говорили что на форуме все на " ты " , но у меня не получается )
уже шага 3 сделал ))
Ещё вопрос, вот некурящие люди, иногда покуривают в компаниях и спокойно потом не курят до случая ... у курящего уже так не получится? допустим год не курить и там где то в компании сидишь и закурил , это срыв или не замечу?

К сожалению нет.
Да ты и не захочешь!
Просто одна сигарета может сразу вернуть тебя в ряды курящих.
Это уже доказано.

 

[Luke]

К сожалению нет.
Да ты и не захочешь!
Просто одна сигарета может сразу вернуть тебя в ряды курящих.
Это уже доказано.

я понял, спасибо))

 

[Luke]

Эй, давайте поговорим?)

По какой причине начали курить?

 

[Konstantin_V]

а вот мне интересно, когда я не буду даже мимолетно задумываться о сигаретах? спустя какое время вы поняли что бросили окончательно?

Время такое будет. Но нужно быть бдительным.
Потому, что есть вот это:

а надо ли мне это

 

[Luke]

Время такое будет. Но нужно быть бдительным.
Потому, что есть вот это:

в тооочку)

 

[nachtigal]

Эй, давайте поговорим?)

По какой причине начали курить?

Хороший вопрос!

 

[Luke]

Хороший вопрос!

Хороший, но рассказывать никто не хочет (

 

[nachtigal]

Я вышла замуж второй раз за курящего мужчину. Он очень много курил. С ним и попробовала))пару сигарет хватило на 17лет курения. Такое глупое любопытство (((

 

[nachtigal]

Хороший, но рассказывать никто не хочет (

Я тут одним глазом на форум смотрю))

 

[nachtigal]

@Luke, спроси в команде своей!

 

[Luke]

@Luke, спроси в команде своей!

спрошу))

 

[Luke]

Я вышла замуж второй раз за курящего мужчину. Он очень много курил. С ним и попробовала))пару сигарет хватило на 17лет курения. Такое глупое любопытство (((

воот воот, я не думаю что кто - то с целью какой то начинал курить

 

[Luke]

Пережил 20 день! Не сорвался, накатов не было за сегодня)
записался в « Джиллиан Майклс »
Завтра уезжаю до понедельника, возможно не будет возможности зайти, но по случаю буду писать.
В понедельник напишу отчет)

#21 ноября 2019 прожито без сигареты, всем доброй ночи!))

 

[nachtigal]

Пережил 20 день! Не сорвался, накатов не было за сегодня)
записался в « Джиллиан Майклс »
Завтра уезжаю до понедельника, возможно не будет возможности зайти, но по случаю буду писать.
В понедельник напишу отчет)

#21 ноября 2019 прожито без сигареты, всем доброй ночи!))

Дима,молодец.
За три недели формируется привычка.
Хороших выходных тебе!

 

[Luke]

Скоро уезжаю, не теряйте, вечером в понедельник буду дома - будет полный отчет ) (по возможности буду заходить на выходных )
Пообещал себе не курить в поездке и вообще - надеюсь сдержу обещание!)
Всем хороших и удачных выходных )) До понедельника.

 

[+SERG]

Доброго времени суток, создаю дневник : 20.11.2019, бросил курить : 01.11.2019 в 15:00 (МСК) , стаж курения : 5 лет.
Принимаю участие в "19 взлетной полосе", настроен очень серьезно .
Начал курить по глупости, практически все в компании начинали, и я как думал " просто балуюсь " в итоге опомнился только на 3-4 году, и вот с того времени пытаюсь бросить, то не курю пару дней, то срываюсь на неделю - мне кажется это проходили все .. 29.10.2019 вечером решил - пора! Последней сигаретой сделал ту, что выкурил пять минут назад и бросил. Держался, держался и на 3-й день какая-то ностальгия .. все таки сорвался , выкурил одну, но то чувство стыда перед собой, ну оно стоило того, при накатах я его вспоминаю - оно помогает .. Кофе пью спокойно, со второй недели и в компаниях курящих нахожусь спокойно, конечно - соблазн , но сдерживаю себя.

Дневник создал для того, что - бы : высказывать свои мысли , принимать и давать советы , общаться . А так же будет стыдно если сорвусь и перед вами , и перед собой

Привет, давай знакомится, меня Серёга зовут. Бросаю, срок у нас с тобой почти одинаковый. Форум помогает отвлекаться и искать советы хорошие. Есть что то в некурящей жизни что вызывает сложности в данный момент? Если есть пиши постараюсь помочь. У меня в принципе редкие накаты остались (1-3 раза в день) и то быстро проходят.

 

[Luke]

Привет, давай знакомится, меня Серёга зовут. Бросаю, срок у нас с тобой почти одинаковый. Форум помогает отвлекаться и искать советы хорошие. Есть что то в некурящей жизни что вызывает сложности в данный момент? Если есть пиши постараюсь помочь. У меня в принципе редкие накаты остались (1-3 раза в день) и то быстро проходят.

Я Дима, буду при возможности поддерживать тебя) а ты заходи в мой дневник)

 

[Luke]

У меня нормально сейчас все, накаты очень редкие)