# 20_3 Свободные люди

[Sade]

очень может быть, у меня дед из под Свердловска

Мой из г. Кирова ,Волго-Вятский район. Потом переехали в Омскую область, Целину осваивать.Нас 2 семьи Моховых, про других родственников вообще ничего не знаем.

 

[Luke]

@bodik , привет.
Я - @Luke - Наставник
Лена - @1.Елена - Наставник
Это раздевалка нашей команды, знакомься, общайся, главное не теряйся. Если будут какие то вопросы, спрашивай!
@Luke - собачка и мой ник (Luke) - слитно! (пример: @Luke , привет)

 

[Mox]

Мой из г. Кирова ,Волго-Вятский район. Потом переехали в Омскую область, Целину осваивать.Нас 2 семьи Моховых, про других родственников вообще ничего не знаем.

я уточнюсь еще, мне от деда мемуары достались недочитанные

 

[Sade]

@Luke а что за физкультура? Кстати, как попасть в Джиллиан Майклс?

 

[Luke]

@Luke а что за физкультура? Кстати, как попасть в Джиллиан Майклс?

Скидывать команде полезные и интересные упражнения, зарядка там утренняя ))
А в Джилл , в марафон питания и спорта зайди, там и найдешь, но он закончился недавно, но скоро стартанет. Покопайся там, мож что нибудь другое полезное найдешь)) в мой марафон можешь присоединиться)))

 

[Sade]

Скидывать команде полезные и интересные упражнения, зарядка там утренняя ))
А в Джилл , в марафон питания и спорта зайди, там и найдешь, но он закончился недавно, но скоро стартанет. Покопайся там, мож что нибудь другое полезное найдешь)) в мой марафон можешь присоединиться)))

Не, не..... Я не про должность. Я с утра сплю. ?А у тебя что за марафон?

 

[Luke]

Не, не..... Я не про должность. Я с утра сплю. ?А у тебя что за марафон?

посмотри) https://ne-kurim.ru/forum/threads/s...azhnenij-press-prisedanija-otzhimanija.60238/
Записывайся если интересно, там не обязательно соревноваться)) но медальки за участие получат все)))

 

[Luke]

и чёйта замолчали то?

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Chernomor! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Luke]

@Chernomor , привет!
Я и @1.Елена - наставники!
Это раздевалка команды! Мы тут общаемся! Знакомься с командой)))

 

[~Galina~]

А можно с мороженки начать

Такс такс

 

[Chernomor]

@Chernomor , привет!
Я и @1.Елена - наставники!
Это раздевалка команды! Мы тут общаемся! Знакомься с командой)))

Привет! Зовут меня Кирилл. 37 лет. Курю очень давно, с 16. Кошмар вообщем. Из Латвии я

 

[Luke]

Привет! Зовут меня Кирилл. 37 лет. Курю очень давно, с 16. Кошмар вообщем. Из Латвии я

Сейчас куришь? Да?

 

[Chernomor]

Сейчас куришь? Да?

Вот прям сейчас нет! А так да! Курю! Был момент бросал, почти на год, лет 7 назад.

 

[Luke]

Вот прям сейчас нет! А так да! Курю! Был момент бросал, почти на год, лет 7 назад.

будешь бросать силой воли, или с чем то?

 

[Chernomor]

будешь бросать силой воли, или с чем то?

А с чем-то, это с чем?! С форумом постараюсь

 

[Luke]

А с чем-то, это с чем?! С форумом постараюсь

с таблетками, спреями?)
Я так понял нет? Тогда настраивайся на 20-е, 20-го с утра, курить уже будет нельзя.
Я даю многим совет, последней сигаретой назначать ту, что была выкурена за час до сна,как правило появляется ощущение что ты бросил " сегодня " и " завтра " будет легче - самообман, но всегда рабочий)) прими совет, может воспользуешься)))
Кстате, у нас сверху, висит голосовалка с должностями)) Выбирай себе одну, можешь две

 

[Luke]

@nachtigal , привет)) почему ты не идешь в наставники?)) у тебя какой то другой план?

 

[Chernomor]

с таблетками, спреями?)
Я так понял нет? Тогда настраивайся на 20-е, 20-го с утра, курить уже будет нельзя.
Я даю многим совет, последней сигаретой назначать ту, что была выкурена за час до сна,как правило появляется ощущение что ты бросил " сегодня " и " завтра " будет легче - самообман, но всегда рабочий)) прими совет, может воспользуешься)))
Кстате, у нас сверху, висит голосовалка с должностями)) Выбирай себе одну, можешь две

Должность выбрал! Наверное куплю табэкс. На 20ое настраиваюсь. Спасибо за совет

 

[Luke]

Должность выбрал! Наверное куплю табэкс. На 20ое настраиваюсь. Спасибо за совет

нуу тогда, принимать нужно начать за пару дней до старта, и там вместе с ним, сокращать кол-во сигарет. 20-го должен быть уже полный отказ. С табексом аккуратнее, у него есть накопительный эффект, там вроде как , на упаковке написано должно быть все)