Обед: сосиска с плавленным сыром + салат. Кофе со сливками... Сегодня пойду на Ушу... наконец-то, давно я там не была.... с осени, как спину прихватило....
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020
- Автор темы Джесика Джонотановна
- Дата начала
- Статус
Спасибо, Настя, очень приятно, хотя даже не знаю почему....как приятно
а сейчас ты для меня
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Воо гром не грянет...
Давайьпоправляй здоровичько)
Да вот, кто бы мог подумать... спину прихватывало от сквозняков... Я занятия в саду, частично, провожу, сидя на полу... да и на Ушу, когдаа ходила, тоже медитация на полу в позе Лотоса и минут по 20... Пока до меня дошло от чего... а то ведь каждые полгода мучалась, только после уколов вставать на ноги могла....
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Отож! Пояс согревающий и ипликатор Кузнецова) вчера себе новый огронмыйьна вайлдбресе за 500 р купила
Ух ты ж... до чего дошел прогресс, а я-то старыми дедовскими методами напопник примастырила из старого свитера и сижу на нем, и "хвост" не мерзнет, шоб не отваливался....
Джесика Джонотановна
Нереальная!
А что можешь посоветовать, после занятий вместо кефира на ночь...
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Голодно тебе?
Просто хочется, что-то типо кефирчика именно на ночь попить... Так-то нормально, не голодно... просто чего-то хочется... раз фруктов нельзя, то думала, что может хоть кефирчик... ну или йогурт не сладкий какой-нить можно?
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Йогурт греческий, получше будет, сыру кусочек
Вот жевать точно не хочется, а попить прям самое то бы пошло....
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Ну йогурт белый не сладкий он более белковый и как кефир не дает столько бурчалова
Да, спасибо, то что нужно....
Уже все
Авторитетная личность
Всем привет. Завтрак: сыр, кофе, яблоко,ветчина. Обед: сыр, маслины, капуста.ветчина. Кофе, кофе. Ужин: яблоко, сельдерей. Все как обычно. Да, взвесилась вчера , правда сначала наелась. 69,700. О! 700 грамм ещё бы скинуть, чтобы не переходить отметку 69.
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Так давай
вся неделя впереди))
Евгения, скажите, а творог 1% можно с йогуртом не сладким на завтрак?Так давай
Последнее редактирование:
Джесика Джонотановна
Нереальная!
Творог лучшевечером кушать, он вечером полезнее. Ну и давайте ка не увлекаемся молочкой)) она в меню не заявлена)))) овощей овощей побольше!)))))
- Статус
