Скинем Лишнее МАРАФОН "Прекрасный Метаболизм – Прекрасный Я!" старт 27.01.2020

[Ksendria]

Обед: сосиска с плавленным сыром + салат. Кофе со сливками... Сегодня пойду на Ушу... наконец-то, давно я там не была.... с осени, как спину прихватило....

 

[Ksendria]

как приятно
а сейчас ты для меня

Спасибо, Настя, очень приятно, хотя даже не знаю почему....

 

[Джесика Джонотановна]

Обед: сосиска с плавленным сыром + салат. Кофе со сливками... Сегодня пойду на Ушу... наконец-то, давно я там не была.... с осени, как спину прихватило....

Воо гром не грянет...
Давайьпоправляй здоровичько)

 

[Ksendria]

Воо гром не грянет...
Давайьпоправляй здоровичько)

Да вот, кто бы мог подумать... спину прихватывало от сквозняков... Я занятия в саду, частично, провожу, сидя на полу... да и на Ушу, когдаа ходила, тоже медитация на полу в позе Лотоса и минут по 20... Пока до меня дошло от чего... а то ведь каждые полгода мучалась, только после уколов вставать на ноги могла....

 

[Джесика Джонотановна]

Да вот, кто бы мог подумать... спину прихватывало от сквозняков... Я занятия в саду, частично, провожу, сидя на полу... да и на Ушу, когдаа ходила, тоже медитация на полу в позе Лотоса и минут по 20... Пока до меня дошло от чего... а то ведь каждые полгода мучалась, только после уколов вставать на ноги могла....

Отож! Пояс согревающий и ипликатор Кузнецова) вчера себе новый огронмыйьна вайлдбресе за 500 р купила

 

[Ksendria]

Отож! Пояс согревающий и ипликатор Кузнецова) вчера себе новый огронмыйьна вайлдбресе за 500 р купила

Ух ты ж... до чего дошел прогресс, а я-то старыми дедовскими методами напопник примастырила из старого свитера и сижу на нем, и "хвост" не мерзнет, шоб не отваливался....

 

[Джесика Джонотановна]

Ух ты ж... до чего дошел прогресс, а я-то старыми дедовскими методами напопник примастырила из старого свитера и сижу на нем, и "хвост" не мерзнет, шоб не отваливался....

 

[Ksendria]

А что можешь посоветовать, после занятий вместо кефира на ночь...

 

[Джесика Джонотановна]

А что можешь посоветовать, после занятий вместо кефира на ночь...

Голодно тебе?

 

[Ksendria]

Голодно тебе?

Просто хочется, что-то типо кефирчика именно на ночь попить... Так-то нормально, не голодно... просто чего-то хочется... раз фруктов нельзя, то думала, что может хоть кефирчик... ну или йогурт не сладкий какой-нить можно?

 

[Джесика Джонотановна]

Просто хочется, что-то типо кефирчика именно на ночь попить... Так-то нормально, не голодно... просто чего-то хочется... раз фруктов нельзя, то думала, что может хоть кефирчик... ну или йогурт не сладкий какой-нить можно?

Йогурт греческий, получше будет, сыру кусочек

 

[Ksendria]

Йогурт греческий, получше будет, сыру кусочек

Вот жевать точно не хочется, а попить прям самое то бы пошло....

 

[Ksendria]

Йогурт греческий, получше будет, сыру кусочек

Спасибо

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо

Ну йогурт белый не сладкий он более белковый и как кефир не дает столько бурчалова

 

[Ksendria]

Ну йогурт белый не сладкий он более белковый и как кефир не дает столько бурчалова

Да, спасибо, то что нужно....

 

[Уже все]

Всем привет. Завтрак: сыр, кофе, яблоко,ветчина. Обед: сыр, маслины, капуста.ветчина. Кофе, кофе. Ужин: яблоко, сельдерей. Все как обычно. Да, взвесилась вчера , правда сначала наелась. 69,700. О! 700 грамм ещё бы скинуть, чтобы не переходить отметку 69.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет. Завтрак: сыр, кофе, яблоко,ветчина. Обед: сыр, маслины, капуста.ветчина. Кофе, кофе. Ужин: яблоко, сельдерей. Все как обычно. Да, взвесилась вчера , правда сначала наелась. 69,700. О! 700 грамм ещё бы скинуть, чтобы не переходить отметку 69.

Так давай вся неделя впереди))

 

[Ksendria]

Так давай вся неделя впереди))

Евгения, скажите, а творог 1% можно с йогуртом не сладким на завтрак?

 

[Ksendria]

Ужин: холодец с горчицей и хреном, питьевой йогурт без сахара.

 

[Джесика Джонотановна]

Евгения, скажите, а творог 1% можно с йогуртом не сладким на завтрак?

Творог лучшевечером кушать, он вечером полезнее. Ну и давайте ка не увлекаемся молочкой)) она в меню не заявлена)))) овощей овощей побольше!)))))