Табекс 01.04.2019

[Yurigen1]

Стаж 45 лет с сигаретами в обнимку. Возраст 53 года. Попытки уйти от зависимости 5-6 раз. Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

 

[nachtigal]

@Yurigen1 доброго времени суток!
Шанс конечно есть!
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания !

 

[nachtigal]

@Yurigen1 оставлю тебе почитать дневники форумчан. Интересно )
Если нужна помощь обращайся в приёмное отделение. Жми на машину у меня в подписи .
Я Лена.
Как не печально, но вы не уникальны-)
Сотни людей здесь бросают курить и многие бросили...
И у большинства были и Накаты (острое психологическое желание закурить) и обжорства и прочие моменты...
Где почерпнуть ответы на многие вопросы? где почерпнуть дополнительную мотивацию?
Очень рекомендую почитать реальные Дневники наших форумчан - вот особенно эти
Это реальный опыт тех, кто уже проходил через тоже, что и вы сейчас. Это возможно и будет еще одной мотивацией для вас:
(нужно просто нажать на название и попадете в Дневник)

Мозг мой - враг мой (это просто методичка по переговорам с собственным мозгом! Класс! Данный дневник уже легенда нашего форума и как сам его автор Пушистый кот (Дневник Пушистого кота часто рекомендуют всем прям на старте-))))
Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше... (это дневник потрясающей женщины Ваксы. Она курила 51 год! и бросила! Уже почти 12 лет она не курит. Это надо читать всем! И она просто потрясающе пишет)

Эмиграция в страну некурящих
Вперед и с песней...
Это есть мой последний и решительный бой.
Оставьте охи обо мне, я сам кого угодно пожалею
Тридцать лет и три года
Сурикаты против монстров
Viva la Vida Mariya !
"Раз и навсегда!"
Первый и единственный раз бросаю
Свобода выбора
Я не курю? Я не курю!
Упал, отжался.
Дожилась...
Рулетка - кто кого

 

[victor62]

Стаж 45 лет с сигаретами в обнимку. Возраст 53 года. Попытки уйти от зависимости 5-6 раз. Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

@Yurigen1, ну почти все как у меня и стаж и возраст, случается однако...
Ты прекратил или только собираешься?

Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

Если решил сам то шанс есть, главное не сомневаться!
Дело с нашими стажами непростое, но вполне посильное,
если появятся вопросы, задавай, но настраивайся, что однозначных ответов в этом
деле не найдешь, слишком все индивидуально...
Удачи тебе...!

 

[Avianka]

Стаж 45 лет с сигаретами в обнимку. Возраст 53 года. Попытки уйти от зависимости 5-6 раз. Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

Привет! Если есть желание, найдутся и возможности! Всё получится! Главное, не кури! Ничего не бойся, меньше нервничай! Первый месяц, будешь проходить, тернистый путь! Но награда Она тебя, ждёт)) Вперёд, в бездымное будущее10lis10

 

[Ксения_птица]

Терпения тебе и стойкости в принятом решении!
Веры и надежды, что сможешь стать свободным от никотинового монстра.

 

[GALINA.]

Стаж 45 лет с сигаретами в обнимку. Возраст 53 года. Попытки уйти от зависимости 5-6 раз. Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

Приветик! Шанс у всех есть, надо только воспользоваться этим шансом!

 

[Natusich]

Привет! Ждем в наших рядах! Ты еще куришь? если нет -ставь счетчик не курения, как у меня, например

 

[Evgraffov]

Привет.
У меня 40 лет стажа, вроде пока получается, так что шанс есть!

 

[Svetlana542]

Стаж 45 лет с сигаретами в обнимку. Возраст 53 года. Попытки уйти от зависимости 5-6 раз. Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

Вечер добрый.Шансы есть у каждого из нас.Пробуйте не здовайтесь и всё получиться.Успехов и удачи.

 

[1.Елена]

@Yurigen1, Посмотрите на курение с другой стороны!?

 

[Дед Кондрат]

Попытки уйти от зависимости 5-6 раз.

а что помешало-то?

 

[Taha]

@Yurigen1, все будет хорошо!!! Главное настроиться и решиться на первый шаг. И не придумывать себе ничего лишнего. У меня стаж тоже ого-го... Пишите, общайтесь, спрашивайте.

 

[АлександрТюмень]

Стаж 45 лет с сигаретами в обнимку. Возраст 53 года. Попытки уйти от зависимости 5-6 раз. Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

Что то мне подсказывает, что если плотно куришь даже несколько лет, то для решения бросить курить уже неважно 10 это лет стажа, 20, 30 40 или более. Скорее вопрос в том, сколько вреда здоровью уже нанесено. И есть смысл задуматься, а не поставить ли точку на этом самоуничтожении... Так что, не поздно! Присоединяйся.

 

[natalimal]

Нет, тут, конечно, меряются стажами и возрастом дебюта, так что все в курсе... самый молодой курильщик все равно тебя моложе на 2 года, это жесть адская, конечно. Самый большой стаж курения, известный мне здесь, на 6 лет больше твоего. Но это все ни о чем. Иногда даже больше интереса к тем, кто с маленьким стажем приходит, вчера удивлялись девочке-новичку - неужели такая умная, за 5 лет накурилась? А с чего бы у тебя шансу не быть-то? Все бросают, и ты бросишь, только усилия приложить надо, первое время довольно паршиво большинству. Но если запишешься в команду, шансы очень даже приличные!

 

[Babayka]

Мой Папа 50 лет курил, бросил и смеётся что это легко, виноваты лишь умники, которые внушают что вообще бросить сложно... им доплачивают как будто

 

[Artem Demchenko]

Стаж 45 лет с сигаретами в обнимку. Возраст 53 года. Попытки уйти от зависимости 5-6 раз. Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

Добро пожаловать на Форум!
Выбор и шанс есть ВСЕГДА!
Желаю тебе удачи и легкого отказа!
Ниже приложу пару советов для тебя, прочти,
возможно они будут для тебя полезны!
Жми на спойлер!

Спойлер

Большую роль играет настрой! Ведь если есть огромное желание, то обязательно появятся и силы для его исполнения! Несколько советов, которые помогут, ты должен(на) быть всегда на чеку.


1. Запомни нельзя просто взять и выкурить одну сигарету, не бывает ее, той одной сигареты. Наркотик не возможно контролировать, это он управляет своей жертвой. По этому "Или все, или ничего"!


2. Помни всегда о том, чем было для тебя курение в прошлом и зачем тебе понадобилось бросить курить. Но не для того, чтобы каждый раз пугать себя, а для того, чтобы каждый раз, вспоминая свое прошлое и все, что связано с курением, радоваться, поскольку теперь всего этого нет и не будет.


3. Если вокруг тебя курят друзья или знакомые, это не должно иметь принципиальное значение для Тебя! У них есть свои представления о сигаретах, у тебя свои. Не в коем случае не нужно им завидовать, наблюдай за ними, и ты увидишь, как они кашляют, хрипят, унижаются и оправдывают свое курение.


4. Не нужно заменять сигареты кальянами/электронными сигаретыми, вейпами и.т.д


Неважно какой никотиновый продукт ты будешь употреблять. Если ты начинаешь курить эти якобы «безопасные» продукты, Ты всеравно рискуешь!! Смысл? Никакого абсолютно.


5. Всегда помни о том, что ты под прицелом табачных компаний. Им, твоим курящим друзьям, хочется, чтобы ты был(а) с ними! Помни, что курение никогда не имело отношение к удовольствию. То, чем было для тебя курение, как и для любого курящего, – наркотическая зависимость!!

И наконец Помни! Как бы Ты ни бросил(а) курить – легко или же благодаря методу Аллена Карра, или не очень легко, используя силовой метод, либо еще какой– помни, что в любом случае это ТВОЯ заслуга! Гордись своим решением и гордись собой. Не позволяй в этом никому сомневаться, в том числе и себе.

Желаю свежего воздуха и отличного настроения каждый день!

Спойлер

А главное это ...

Никогда не верьте мозгу и чувствам !!

Главным препятствием к тому, чтобы бросить окончательно является следующее:

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания – это не ваши союзники.

Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.

Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха.

Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно покурить . Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.

Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.

Если вы пройдете период отвыкания, ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.

 

[Fedor777]

Стаж 45 лет с сигаретами в обнимку. Возраст 53 года. Попытки уйти от зависимости 5-6 раз. Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

Шанс есть у каждого, но не каждый его использует, всё в твоих руках, удачи тебе!!!

 

[Fedor777]

Стаж 45 лет с сигаретами в обнимку. Возраст 53 года. Попытки уйти от зависимости 5-6 раз. Не знаю есть ли вообще у меня какой-то шанс!!!!!

Шанс есть у каждого, но многие не умеют им пользоваться, всё в наших руках, желаю удачи!!!

 

[Vesna2018]

@Yurigen1, здравствуйте. А старт Вы наметили на 1 апреля ? Хорошая дата