3 или 2 раза бег, 2 силовыеЗалетают, но для победы этого недостаточно, опять смена состава в команде, сложно играть, много пропускаем. Но физо за этот год, с новым тренером, прибавил хорошо и силу и бег и техники немного)) как у тебя со спортом, не ленишься?
В объёмах хорошо ушло
Но надо ещё и ещё ?
Если здоровье позволит и будет всё ок, хочу осенью или в конце лета пробежать свои 5 км в марафончике каком-нибудь
Отжимаюсь уже 7 раз ? с подтягиванием пока только с резинками ?

. Блин, я так рада, что ты решила разделить с нами этот ледниковый период, прям тащусь и тресусь

кого?

а я че, я ниче