Бег [100] Стодневка по бегу - 7. Начало 17 апреля

[ВоваНТ]

А я бежала в праздники из-за большого количества людей по тропинке вдоль асфальта. Ужасно болели ноги потом. Но у нас правда шишки

Босиком?

 

[DzenSerega]

Не, я пока к этому не готова, 6.30 пока мой предел, если не на мероприятие. Самое раннее 5.30. По другому буду просто злюкой.

Самый максимум на какой я подвиг готов в 5:30 утра это......выключить будильник по причине того что он задолбал пиликать!!!

 

[zjevoglotik]

Самый максимум на какой я подвиг готов в 5:30 утра это......выключить будильник по причине того что он задолбал пиликать!!!

 

[АнкаЯ]

Босиком?

Не, в кроссовках. Ну по тропинке там ваще еще и бег с препятствиями(корни сосен торчат)

 

[Nastasik]

Но в зачёт, скорее всего, я не помещусь с моей нерегулярной нагрузкой.

Вика, может все таки попробуем?
Ну а если нет, то будешь бегать факультативно тогда
Не хочешь?

 

[Виктория Евгеньевна]

Вика, может все таки попробуем?
Ну а если нет, то будешь бегать факультативно тогда
Не хочешь?

честно?
мне уже совестно сюда заходить
люди бегают нормально, а я, олень, знай,пешком наматываю на маршруте.
Я попробую ещё раз. Давай неделю я посмотрю? Если смогу включиться за неделю, то остаюсь. Если нет - то уйду, потому что уже и так 2 недели провтыкано, по сути, помимо отпуска.

 

[Валерий_518]

честно?
мне уже совестно сюда заходить
люди бегают нормально, а я, олень, знай,пешком наматываю на маршруте.
Я попробую ещё раз. Давай неделю я посмотрю? Если смогу включиться за неделю, то остаюсь. Если нет - то уйду, потому что уже и так 2 недели провтыкано, по сути, помимо отпуска.

Ну пешком так пешком, это же допустимо...

 

[DzenSerega]

честно?
мне уже совестно сюда заходить
люди бегают нормально, а я, олень, знай,пешком наматываю на маршруте.
Я попробую ещё раз. Давай неделю я посмотрю? Если смогу включиться за неделю, то остаюсь. Если нет - то уйду, потому что уже и так 2 недели провтыкано, по сути, помимо отпуска.

За тобой я тоже слежу как и за Аней

 

[Виктория Евгеньевна]

За тобой я тоже слежу как и за Аней

Спасибо

 

[АнкаЯ]

Спасибо

Ходи как я теперь-бегом!

 

[Виктория Евгеньевна]

Ходи как я теперь-бегом!

Оке)
Сегодня на офис. С него какого-то лешего не записалось (((

 

[АнкаЯ]

С него какого-то лешего не записалось (((

Пиши стих про любовь к работе

 

[dort]

Всем привет, только из отпуска
Нр.1 16.05.2017
Ходьбежка - 5км

 

[Виктория Евгеньевна]

Пиши стих про любовь к работе

да фиг с ним)
на него есть - уже хорошо)

 

[DzenSerega]

Всем привет, только из отпуска
Нр.1 16.05.2017
Ходьбежка - 5км
Посмотреть вложение 401450 Посмотреть вложение 401451
Посмотреть вложение 401452 Посмотреть вложение 401454 Посмотреть вложение 401455 Посмотреть вложение 401457 Посмотреть вложение 401458

Это где? Судя по архитектуре г. Надым, ХМАО Угадал
Не ..ну серьезно, где эт красота такая?

 

[Nastasik]

Всем привет, только из отпуска
Нр.1 16.05.2017
Ходьбежка - 5км
Посмотреть вложение 401450 Посмотреть вложение 401451
Посмотреть вложение 401452 Посмотреть вложение 401454 Посмотреть вложение 401455 Посмотреть вложение 401457 Посмотреть вложение 401458

Юра, с возвращением! Потрясающе красиво!

 

[dort]

Это где? Судя по архитектуре г. Надым, ХМАО Угадал
Не ..ну серьезно, где эт красота такая?

Это Альпы баварские

Юра, с возвращением! Потрясающе красиво!

 

[Nszr]

Если не прилагая особых усилий будешь дышать по схеме "четыре шага вдох - четыре выдох" это и будет низкий пульс. У меня на таком пульсе получается бежать темпом 7 мин 30 сек на 1 км.

А я дышу на 3 шага вдох и на 3 выдох, это значит, что пульс высокий
Буду пробовать дышать реже

 

[ВоваНТ]

А я дышу на 3 шага вдох и на 3 выдох, это значит, что пульс высокий
Буду пробовать дышать реже

На три это зелёная зона, ну или третья. Но уже не низкий, хоть и тоже ерунда.
Однако если бегать часа полтора два на низком или чуть больше часа в третьей, то упиздякаешься (девушки простите) конкретно

 

[Валерий_518]

А я дышу на 3 шага вдох и на 3 выдох, это значит, что пульс высокий
Буду пробовать дышать реже

Ой, а я на сколько???)