Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Наталья 1976]

У Джиллиан комбинированные трени. Там и с отягощениями работа и разное время занятия. Даже ее 3-4 трени в неделю достаточно для начала. А то ЦНС посадим

спасибо капитан,3 раза пока будет достаточно))))))))))))

 

[Наталья 1976]

Tata236, Юнкер, Мусира, командочка моя хорошая,спасибо вам за поддержку)))))) с хорошим настроем ложусь спать)))) сон важен,сладких всем снов)))))

 

[Алллочка]

Пришла с праздника, получила подарочный купон на общий массаж (чему очень рада).
Писать впечатления не в силах, все же встала в 4 утра, и глаза закрываются. Завтра.

А сегодня картинка для настроения на завтра

Если перефразировать, то у меня бывает так:
Можно я сегодня на тренировку не пойду?
Наташа, это тебе в поддержку, у нас у всех бывает.
У меня тоже вес туда-сюда ходит, то болею, то бодрствую.

 

[Forest]

Что-то потеряшка ты у нас совсем. Заходи почаще для контроля, тут не дадут ничему прилипнуть лишнему)) Некоторые сразу взгреют так, что мало не покажется)))

Я тоже заметил когда в теме отписываешся то все нормально идет.Как только в реал уходишь то жди беды и лишних кило.
Чтоб не жрать лишнего ,надо не покупать лишнего.Всякие конфеты,сало,майонезы. Это я уже много лет пытаюсь до супруги донести . Поэтому когда я в командировке я резко вес скидывал всегда. Покупал только ПП. Но дома я не один и всегда водятся вкусняшки. И я переодически их таскаю.

 

[Tata236]

получила подарочный купон на общий массаж (чему очень рада).

У нас кстати тоже халявный массаж предлагают, но мне что-то лениво. Я вообще к массажу как-то прохладно отношусь. Считаю, что когда я почувствую в нем потребность, ровно так же, как и в лечение в санатории, то, значит, пришла моя старость)))

 

[Мусира]

У нас кстати тоже халявный массаж предлагают, но мне что-то лениво. Я вообще к массажу как-то прохладно отношусь. Считаю, что когда я почувствую в нем потребность, ровно так же, как и в лечение в санатории, то, значит, пришла моя старость)))

я ваще не люблю, когда ко мне посторонние люди прикасаются. больная, наверное, на всю голову

 

[Tata236]

я ваще не люблю, когда ко мне посторонние люди прикасаются. больная, наверное, на всю голову

Я тоже не могу расслабиться почему-то. Помню решила как-то во Вьетнаме на пляже на массаж сходить))) Никогда не забуду, как массажистка скребла меня по голове своими длинными ногтями)) Бррр...

 

[Мусира]

Я тоже не могу расслабиться почему-то. Помню решила как-то во Вьетнаме на пляже на массаж сходить))) Никогда не забуду, как массажистка скребла меня по голове своими длинными ногтями)) Бррр...

пилять, я бы

 

[Алллочка]

У нас кстати тоже халявный массаж предлагают, но мне что-то лениво. Я вообще к массажу как-то прохладно отношусь. Считаю, что когда я почувствую в нем потребность, ровно так же, как и в лечение в санатории, то, значит, пришла моя старость)))

Ну я то старенькая уже.
Я просто так не хожу на массаж, но сейчас мне спинку хорошо подправили на последнем сеансе, хочу закрепить, еще немного надо блоки с поясничных мышц убрать.
С массажисткой мы подружились, она делает акцент именно на то, что мне нужно.

 

[Tata236]

пилять, я бы

Ага. сама не знаю, зачем пошла)) А еще она сначала мне ноги массировала, а потом этими песчаными руками пыталась лицо массировать)))

 

[Tata236]

Ну я то старенькая уже.
Я просто так не хожу на массаж, но сейчас мне спинку хорошо подправили на последнем сеансе, хочу закрепить, еще немного надо блоки с поясничных мышц убрать.
С массажисткой мы подружились, она делает акцент именно на то, что мне нужно.

Та на самом деле, просто кто-то любит, а кто-то нет. Мне кажется, если спортом заниматься, то и так все массируется.

 

[Алллочка]

Я тоже заметил когда в теме отписываешся то все нормально идет.Как только в реал уходишь то жди беды и лишних кило.
Чтоб не жрать лишнего ,надо не покупать лишнего.Всякие конфеты,сало,майонезы. Это я уже много лет пытаюсь до супруги донести . Поэтому когда я в командировке я резко вес скидывал всегда. Покупал только ПП. Но дома я не один и всегда водятся вкусняшки. И я переодически их таскаю.

Куроман, очень рада тебе, заходи почаще!
Последние дни вспоминала о тебе, даже хотела клич бросить тебе.
Ты видимо это прочувствовал и появился.

А насчет вкусняшек, мне это как-то все равно, вчера с праздника ушла как раз когда торт выкатили - такой красивый сименной клуба со всеми логотипами и т.п.
Ушла, даже вообще ничего не екнуло. 22-30 вечера, какой такой торт?
Пусть лопают те, кто в соревнованиях выиграл.

 

[Мусира]

Ага. сама не знаю, зачем пошла)) А еще она сначала мне ноги массировала, а потом этими песчаными руками пыталась лицо массировать)))

шваркнула бы ап стенку нах

 

[Tata236]

шваркнула бы ап стенку нах

да чего с этой сковородки возьмешь)))

 

[Алллочка]

Та на самом деле, просто кто-то любит, а кто-то нет. Мне кажется, если спортом заниматься, то и так все массируется.

Татка, суставы и кости на спорте могут и страдать.
Даже если техника правильная, но до этого нагрузки долго не было.
Я же никого не призываю...

 

[Tata236]

Татка, суставы и кости на спорте могут и страдать.
Даже если техника правильная, но до этого нагрузки долго не было.
Я же никого не призываю...

Я знаю, что не призываешь)) Я и не спорю, просто я ж о себе говорю.

 

[Мусира]

Та на самом деле, просто кто-то любит, а кто-то нет. Мне кажется, если спортом заниматься, то и так все массируется.

говорят, как раз, если спортом занимаешься, то массаж для расслабления и снятия зажимов и спазмов мышечных - очень пользительно. Жаль, что не для меня это удовольствие, приходится растяжкой довольствоваться.
я вчера в хамам хотела залечь на подольше, не удалось, пришла туда, а там холодно. Разнос персоналу устроила, конечно, но что толку, настроение уже не то и времени тоже не было ждать пока они его раскочегарят по новой. Но, теперь, похоже, они будут хамам контролировать, как я только порог спортклуба переступлю.

 

[Tata236]

говорят, как раз, если спортом занимаешься, то массаж для расслабления и снятия зажимов и спазмов мышечных - очень пользительно. Жаль, что не для меня это удовольствие, приходится растяжкой довольствоваться.
я вчера в хамам хотела залечь на подольше, не удалось, пришла туда, а там холодно. Разнос персоналу устроила, конечно, но что толку, настроение уже не то и времени тоже не было ждать пока они его раскочегарят по новой. Но, теперь, похоже, они будут хамам контролировать, как я только порог спортклуба переступлю.

У нас в сауне холодно постоянно.

 

[Мусира]

У нас в сауне холодно постоянно.

не, финская сауна у нас нормально работает, но я высокие температуры не очень лю, а вот с хамамом прям беда постоянная. Я ваще не скандальный человек, но тут достало реально, что я за три месяца один раз только попала на нормально работающий хамам.

 

[Алллочка]

Поменяла линеечку, удлинив ее, а то она заткнулась на достигнутой цели.