Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Tata236]

Ну все в совокупности по калориям ты за 11 км ходьбы вряд ли не сожгла.
Хуже то, что налопалась жиров, углеводов и всяких вредностей на ночь.
Все это будет перевариваться и откладываться...

Страшная сказка на ночь?))) Ну и ладно. Пускай откладывается.

 

[Алллочка]

Хорошо написана статья, вот вроде все это знаю, но иногда нужно еще раз перечитать и собрать себя в кучку, или период у меня сейчас такой...
https://lady.mail.ru/article/491794-kak-nauchitsja-radovatsja-zhizni-4-prostyh-shaga/

 

[Алллочка]

Страшная сказка на ночь?))) Ну и ладно. Пускай откладывается.

Ну теперь уж не вернешь, получила удовольствие, теперь расслабься и наслаждайся.

 

[Tata236]

Хорошо написана статья, вот вроде все это знаю, но иногда нужно еще раз перечитать и собрать себя в кучку, или период у меня сейчас такой...
https://lady.mail.ru/article/491794-kak-nauchitsja-radovatsja-zhizni-4-prostyh-shaga/

А меня вот этот психолог часто вдохновляет.Нравится ее взгляд на многие вещи

 

[Tata236]

Вот он мой позор. А сожгла 700 с чем-то калорий. Плюс 600 из Макдака)) Печальная арифметика.

 

[Наталья 1976]

Вот он мой позор. А сожгла 700 с чем-то калорий. Плюс 600 из Макдака)) Печальная арифметика.

Татуль. доброй ночи)))) что сделано то сделано,отработаешь и не переживай) а я сегодня в мульти приготовила бисквит классический.получилось ничего,дети умяли сразу,а я так гр 50 попробовала с утра))) обычный,без крема. по мазюкать было нечем... посмотрела твое видео,заинтересовала, а то думаю вечно не пойми о чем(((( и в последнее время только о негативе.вот и получаю..ладно,не буду о грустном))))))))жизнь прекрасна)

 

[Мусира]

Вот он мой позор. А сожгла 700 с чем-то калорий. Плюс 600 из Макдака)) Печальная арифметика.

Блин, ну вот это самое хреновое в тортиках-фастфудиках-вкусняшках
Я в пятницу на ночь нажралась домашней пиццы.
Приехала после трени на дачу, такая вся деловая, с кефиром, а дочь пиццу испекла, ну я и не удержалась.

 

[Tata236]

а я сегодня в мульти приготовила бисквит классический.получилось ничего,дети умяли сразу,а я так гр 50 попробовала с утра)))

Вот он мой позор. А сожгла 700 с чем-то калорий. Плюс 600 из Макдака)) Печальная арифметика.

Приехала после трени на дачу, такая вся деловая, с кефиром, а дочь пиццу испекла, ну я и не удержалась.

Лично я считаю, что во всем виноват @Юнкер со своими чит-милами и Макдаками. Мы деуки нежные, впечатлительные. Нам про морковь сырую с огурцами надо вещать, а не про биг-тейсти))) Вот! Доброе утро! Я все сказала!
ПыСы: Кстати с утра после морковного тортика ощущение в роте, будто кошки насрали. Пардонтье.

 

[Tata236]

Вот такие десертики/завтраки нужно кушать. Часто делаю такую шляпу, в последнее время с кокосовой мукой. Если соленая начинка, сыр или авокадо с сыриком, то с гречневой.

 

[Алллочка]

Всем доброе утро!
Опять проспала до 11-ти, что это со мной, не понимаю, где мой задор на утренние тренировки!

 

[Мусира]

Всем доброе утро!
Опять проспала до 11-ти, что это со мной, не понимаю, где мой задор на утренние тренировки!

мож устала? отдых и релакс тоже нужен.

 

[Алллочка]

А меня вот этот психолог часто вдохновляет.Нравится ее взгляд на многие вещи

Понятно, персональщица , прямо так и слышу этот наш "стиль", в последнее время отдаляюсь от своих бывших коллег, наверное потому, что эта работа выжала меня эмоционально, как лимон.

В целом все толково. Но кое с чем я бы поспорила:
Если воспринимать окружающий поток всегда осознанно, с ума сойдешь. Подсознание очень мощный механизм нашего сознания и нашей психики. Вот не пихать туда то, что не нужно, вот это задача из задач. Лучше всего уехать куда-нибудь в глушь и жить в одиночестве. Тогда будешь сама себе хозяйка с минимальными контактами с внешним миром. Положительные эмоции от природы, от физической деятельности, от собственного творчеста и от книг. Но мало кто на это решится.
Я когда чувствую беспокойство, подсознательно есть причина, и я ее ищу и нахожу, всегда так делаю. И что получается: здесь мелочь вроде, а огорчила, тут еще одна фигня, еще одна. И ведь на эти фигни я влиять не могу, это составляющие моей жизни, и они приходят извне. Да, я отрезала максимально прошлые серьезные переживания, да, я не загадываю будущие возможные неприятности, а представляю позитив. Да, я цепляюсь за позитив всеми силами: и вот тут хорошо, и вот тут хорошо!
Словом, все я это знаю. Но вот уверена, что наш психотип все же превалирует. Точнее определенному психотипу дается подобная работа над собой легко, другому невыносимо трудно. Я вот обожаю своего друга такой флегматик-пофигист, мне с ним всегда легко, но при всем этом он успешный человек. Расскажи ему про умправление мыслями, он спросит: а зачем, мне и так хорошо!
Вот ему все фигни по фигу, а мне часто нет.
Убрать негатива из своего окружения или минимизировать? А если не можешь убрать, он близкий человек. Пытаешься-пытаешься разговаривать, как-то отладить взаимное восприятие этого общение и как этого избежать, получаешь очередной негатив. Да, процесс медленно, но идет, но пока он дойдет...
Я часто просто ухожу куда-нибудь, только бы не общаться. Но ведь и сам этот процесс минимизации общения дает вам негатив, разве нет?
Ой, слышать не могу эту избитую фразу: если вы не можете, вы не хотите, это скрытая форма манипуляции, кстати. Ну да, кому то очень приятно (мазохизм) и выгодно (я жертва) пребывать в страданиях. Но большинство все же хотят быть счастливыми и позитивными. И работать над этим готовы. Но как я уже писала: что в зависимости от наших психологически заложенных качеств, кому-то легко, кому очень и очень трудно (а не потому что якобы не хотят). Ну я вроде где-то посередине, во многом своей работой над собой.
То, что я написала, это просто склонность к анализу, а говорит она много полезного.

Вот он мой позор. А сожгла 700 с чем-то калорий. Плюс 600 из Макдака)) Печальная арифметика.

Ну да, я так вчера и прикинула. Расслабься, Татуська, проехали!
Сегодня не взвешивалась?
Хотя все эти скачки веса все равно туда-сюда прыгают.

 

[Алллочка]

мож устала? отдых и релакс тоже нужен.

Да, наверное, буду релаксировать!

 

[Алллочка]

Лично я считаю, что во всем виноват @Юнкер со своими чит-милами и Макдаками. Мы деуки нежные, впечатлительные. Нам про морковь сырую с огурцами надо вещать, а не про биг-тейсти))) Вот! Доброе утро! Я все сказала!
ПыСы: Кстати с утра после морковного тортика ощущение в роте, будто кошки насрали. Пардонтье.

Вот-вот .

 

[Tata236]

В целом все толково. Но кое с чем я бы поспорила:

Ну конечно, и я бы поспорила. И психотип, и гормоны и многое другое влияет. Мы же не роботы. Но тем не менее, многие вещи себе люди позволяют из-за своей эмоциональной распущенности. Кое-что мы все же в состоянии держать под контролем.

 

[Tata236]

Ну да, я так вчера и прикинула. Расслабься, Татуська, проехали!
Сегодня не взвешивалась?
Хотя все эти скачки веса все равно туда-сюда прыгают.

Та нее, буду я еще взвешиваться))) Я еще отекла вчера, как собака. Чувствую, пальцы как сосиске))) Да и и не расстраиваюсь уже из-за таких вещей и очень этому рада.

 

[Алллочка]

Кстати, а наш @Юнкер еще в Канаду не улетел?
Что-то я не помню про дату отлета,
да и не видно его...

 

[Tata236]

Кстати, а наш @Юнкер еще в Канаду не улетел?
Что-то я не помню про дату отлета,
да и не видно его...

Ему стыдно))

 

[Мусира]

Кстати, а наш @Юнкер еще в Канаду не улетел?
Что-то я не помню про дату отлета,
да и не видно его...

не, после 4-го. Как раз, сказал, стодневку закроет, нас построит и до канадской границы, в норку
и следующей суперфигурой из Канады будет руководить

 

[Наталья 1976]

Суперфигуристы приветик))))) у меня все ок. На ПП. Сижу, отдыхаю , тихонечко подглядываю и подслушиваю))