Бег [100] Суперфигура 5 - начало 1 июня

[Вшоколаде]

О, диетические! Такие можно и пожрать)) Кстати, надо попробовать дома в духовке сделать из печенки. Можно даже с яблоком, мне кажется, вкусно будет

Ага,куриная печень очень нежная и не сухая получается

 

[Юнкер]

Ого! Это за какой срок? Мне б -10, я была бы счастлива до усрачки, больше и не надо))

Начал с конца апреля-начала мая с плавного урезания углей и переходом на БУЧ

 

[Юнкер]

Вк

Угощайтесь! У нас все почти готово )))
Шпажки с филе индюка)
Другие с куриной печенью и шампиньонами)
Посмотреть вложение 202742
Запиваем компотом из смородины)))

Вкуснятина какая

 

[Юнкер]

К сожалению, на дефиците калорий, а тем за счет углей, сегодняшние веса значительно ниже. Пока имеем всего лишь 100-115 кг в приседе, но зато технично, глубоко и качественно!
Ну и объемы чуть уходят

 

[Вшоколаде]

К сожалению, на дефиците калорий, а тем за счет углей, сегодняшние веса значительно ниже. Пока имеем все-лишь 100-115 кг на приседе, но зато технично, глубоко и качественно!
Ну и объемы чуть уходят

Посмотреть вложение 202801


Посмотреть вложение 202802

Посмотреть вложение 202803

Хорошие ноги Красиво!
Прошу прощения много раз!
для меня еще и попа мужская важна,а мужчины часто об этом забывают)
еще раз извиняюсь

 

[Юнкер]

Хорошие ноги Красиво!
Прошу прощения много раз!
для меня еще и попа мужская важна,а мужчины часто об этом забывают)
еще раз извиняюсь

Не, и попу качаем тоже Ток на сушку она становиться немного меньше

 

[Алллочка]

Ага, я пью иногда по 2 недели. Мне дохтур-сисечник прописал. Ещё туда же эрва шерстистая (она же пол-пала или как-то так) и ещё что-то мочегонное, забыла уже. У меня сейчас чай с брусничными листьями, очищающий. Там ещё смородина, ягоды брусники, васильки всякие и ещё много разной хрени. Открыла для себя эти чаи Миледи, очень вкусные, травяные, с разными свойствами.

Что-то я не нашла в интернете этот чай с брусничными листями.
Кинь ссылку или напиши, где покупаешь или точные данные с производителем.

 

[Алллочка]

С понедельника пойдет последняя запланированная неделя БУЧ. На сегодня вес уже 82,0. Итого в сумме -10 кг.

Молодец! Это за 2 месяца получилось?

 

[Юнкер]

Алллочка, Я покупал брусничный чай в аптеке

 

[Юнкер]

Молодец! Это за 2 месяца получилось?

-10 кг ? ага

 

[Алллочка]

Угощайтесь! У нас все почти готово )))
Шпажки с филе индюка)
Другие с куриной печенью и шампиньонами)
Посмотреть вложение 202742
Запиваем компотом из смородины)))

Спасибки! Ням-ням!

 

[Алллочка]

Алллочка, Я покупал брусничный чай в аптеке

Я сегодня обошла 4 аптеки - нет.

 

[Алллочка]

Вернулась с массажа, вроде все шевелится.
Завтра, если будет все ок, проведу полноценную тренировку.

 

[Алллочка]

Большая радость,наступило лето,прогрелся домашний бассейн,путь примитивный,каркасный,
но такое уже могу в программу добавить с завтрашнего дня ,может есть еще у кого подсказки,что можно делать еще?
За ранее благодарна!

Поздравляю, Шоколадка! Эх, мечта...

 

[Алллочка]

-10 кг ? ага

Я горжусь, что ты наш капитан!

 

[Вшоколаде]

Поздравляю, Шоколадка! Эх, мечта...

Спасибо Аллочка!

 

[Tata236]

Начал с конца апреля-начала мая с плавного урезания углей и переходом на БУЧ

Мдяя...мне столько не скинуть, только если методом полного ротозашивания))

 

[Юнкер]

Мдяя...мне столько не скинуть, только если методом полного ротозашивания))

Там же половина это вода

 

[Tata236]

Что-то я не нашла в интернете этот чай с брусничными листями.
Кинь ссылку или напиши, где покупаешь или точные данные с производителем.

Я видела только в Перекрестках. Случайно взяла как-то женский какой-то, очень понравился. Такой на вкус натуральный и ароматный при этом, потом стала другие брать. Там согревающий, очищающий, еще какие-то есть. Сейчас сфотаю упаковку.

 

[Tata236]

Что-то я не нашла в интернете этот чай с брусничными листями.
Кинь ссылку или напиши, где покупаешь или точные данные с производителем.