это было прописано в свадебной клятве
не хочешь записаться? хоть дела делать начнешь
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Самодисциплина [100] Золотая Самодисциплина - 6, старт 15 марта
- Автор темы Элен Вудрок
- Дата начала
- Статус
не хочешь записаться? хоть дела делать начнешь
Сейчас я хоть посмотрю, что вы здесь делаете)это было прописано в свадебной клятве
не хочешь записаться? хоть дела делать начнешь
Лилия Николаевна
V.I.P
- Сообщения
- 9.780
- Реакции
- 20.851
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.01.2021
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 34
Amelinda
ʕᵔᴥᵔʔ
- Сообщения
- 2.795
- Реакции
- 11.830
Отчет.
Спасибо форуму и всем этим марафонам - я все-таки вымучиваю то, чем должна заниматься. Самое главное - спорт и какие-никакие занятия учебой. Надеюсь, привыкну и это станет ежедневным, без торга и сопротивления. На первой неделе я раскачивалась, на второй пошло хорошо, на третьей у меня вечерами температура чота поднималась где-то со вторника, неважно чувствовала себя, думала все отменить, но жалко бросать такую стодневку. Я делала хотя бы два дела из трех (50). Сегодня вышла снова на 100. Надеюсь, благополучно продолжу.
План решила пока не менять. У меня внутри нынешних дел можно увеличивать время, не буду гнаться за большим.
Спасибо форуму и всем этим марафонам - я все-таки вымучиваю то, чем должна заниматься. Самое главное - спорт и какие-никакие занятия учебой. Надеюсь, привыкну и это станет ежедневным, без торга и сопротивления. На первой неделе я раскачивалась, на второй пошло хорошо, на третьей у меня вечерами температура чота поднималась где-то со вторника, неважно чувствовала себя, думала все отменить, но жалко бросать такую стодневку. Я делала хотя бы два дела из трех (50). Сегодня вышла снова на 100. Надеюсь, благополучно продолжу.
План решила пока не менять. У меня внутри нынешних дел можно увеличивать время, не буду гнаться за большим.
Анжи на тебя нет
план у тебя должен быть постоянный, т.е те вещи которые ты будешь делать регулярно (от 3х дней в неделю)
Amelinda
ʕᵔᴥᵔʔ
- Сообщения
- 2.795
- Реакции
- 11.830
Спасибо!)так держать
выздоравливай
Спасибо)))мне нравится четвертый пункт, мечта многих на форуме
Записан! Добро пожаловать
дисциплинируются потому что
И я так же буду молчать?)))дисциплинируются потому что
Мудрый Каа спит на дереве, к нему подбегает Маугли
- Мудрый Каа, а тот банан высоко висит?
- Да Маугли, он высоко висит.
- Мудрый Каа, а бандерлоги его достанут?
- Нет Маугли, бандерлоги его не достанут.
- Мудрый Каа, а быстрая Багира его достанет?
- Нет Маугли, и быстрая Багира его не достанет.
- Мудрый Каа, а сильный Балу его достанет?
- Нет Маугли, и сильный Балу его не достанет.
- Мудрый Каа, а ты его достанешь?
- Нет Маугли, и я его не достану.
- Мудрый Каа, а я его достану?
- Да Маугли, ты хоть кого достанешь!!
- Мудрый Каа, а тот банан высоко висит?
- Да Маугли, он высоко висит.
- Мудрый Каа, а бандерлоги его достанут?
- Нет Маугли, бандерлоги его не достанут.
- Мудрый Каа, а быстрая Багира его достанет?
- Нет Маугли, и быстрая Багира его не достанет.
- Мудрый Каа, а сильный Балу его достанет?
- Нет Маугли, и сильный Балу его не достанет.
- Мудрый Каа, а ты его достанешь?
- Нет Маугли, и я его не достану.
- Мудрый Каа, а я его достану?
- Да Маугли, ты хоть кого достанешь!!
как захочешь , Маугли
Отчет за период:
По рисунку и дыханию проваливаюсь, конечно, капитально. Но результаты есть, небольшие, но есть
Медитация очень хорошо зашла, мне прям нравится. Попробовала обе из предложенных. Регулярность немного хромает, но не критично.
Суставная гимнастика - тут все хорошо, каждое утро почти, диапазон движений и позвоночник лучше. Заменю на просто зарядку, т.к. планирую чередовать суставную с утренними комплексами йоги по настроению.
Йога и эллипс - проблем вообще нет, все делается регулярно, с понедельника перехожу на следующий этап, а в йоге хочу взять комплексы по длиннее, поэтому разнесу эллипс и йогу на разные дни иначе слишком длинная и утомительная тренировка получается.
Чистка компа - гигов 20 вычистила точно, сколько ж хлама там
Английский - с переменным успехом, лень она такая)) Существенных результатов не чувствуется, но аудирование явно стало лучше. Добавлю к 10 предложениям еще 10 письменных для отработки грамматики и построения правильных предложений.
Новый план:
По рисунку и дыханию проваливаюсь, конечно, капитально. Но результаты есть, небольшие, но есть
Медитация очень хорошо зашла, мне прям нравится. Попробовала обе из предложенных. Регулярность немного хромает, но не критично.
Суставная гимнастика - тут все хорошо, каждое утро почти, диапазон движений и позвоночник лучше. Заменю на просто зарядку, т.к. планирую чередовать суставную с утренними комплексами йоги по настроению.
Йога и эллипс - проблем вообще нет, все делается регулярно, с понедельника перехожу на следующий этап, а в йоге хочу взять комплексы по длиннее, поэтому разнесу эллипс и йогу на разные дни иначе слишком длинная и утомительная тренировка получается.
Чистка компа - гигов 20 вычистила точно, сколько ж хлама там
Английский - с переменным успехом, лень она такая)) Существенных результатов не чувствуется, но аудирование явно стало лучше. Добавлю к 10 предложениям еще 10 письменных для отработки грамматики и построения правильных предложений.
Новый план:
Привет ? Отчет-продвигаюсь медленно, но уверенно. Часто план выполняется на 50%, но это луг чем ничего. Какие изменения-ощущаю результаты гимнастики для стоп, гораздо легче стало, но боли полностью не исчезли. План менять не буду, пусть все останется как есть. Продолжаем)))@Wika305 там вижу, здесь отчет за период не вижу
- Статус
