Всё не так категорично, конечно) Выпью-закурю, тут да - табу.
А насчет встреч с друзьями - можно, только осторожно

А то получается, что если бросил курить - то нужно изолировать себя от общества и ни шагу из дома

А это совсем не так. Просто если не уверена в своих шагах - подстрахуйся, убери алкоголь на первое время. При встречах с друзьями замени его да чем угодно, безалкогольные освежающие коктейли, чаи, соки, газировки, вода, фрукты. Если захотелось покурить - палочка корицы поможет, имбирь в сахаре)