Месяц хороший срок, чтоб не закуритьВот и заканчиваются вторые сутки как бросила. Ещё не привычно. В Питере дожди, охота спать. Вчера занимала себя вязанием,сегодня уборкой... через месяц приедет курящая подруга,надеюсь не соблазнит
Обожралась, поэтому полегче. Но всё равно пока не могу осознать как я так буду без них спустя столько лет
но понимаю, что раздражает быть зависимой и каждый день как зомби тащиться за пачкой и трястись, когда сигареты кончаются и быть мамой и курить не комильфо вообщемне ещё жениха найти нужно
Ох,не знаю,я помню и после 3-ёх сорвалась,но нынче я думаю, что конец этому всему, иначе как замкнутый круг получитьсяМесяц хороший срок, чтоб не закурить
Мляяяя! Я опять забыла одеть памперсы!)))))))
да отлично будешь! будешь цвести и пахнуть
Спасибо, настраиваюсь, пока просто в отпуске по уходу с ума уже схожу, с дочкой никто не сидит, охота хоть сходить куда-то. Погрязла в бытовухе
Безусловнода отлично будешь! будешь цвести и пахнутьвпереди только плюсы
))спортом думаю заняться,в прошлый раз мне помогло
мне тоже спорт очень помог в прошлый раз, переключилась, потом так увлекло, что перед беременностью уже приседала с весом штанги в 55 кг, при своем собственном 51!)) так что отказавшись от курева можно не только не набрать вес, а и прилично улучшить фигуру))) Очень важно одну привычку заменить на другую, желательно полезнуюБезусловно
Спорт хорошо помогаетБезусловно
Вот вот,это точно так! Полезную привычку! А я всё ещё жру,хоть и начала спортом заниматься,жру и никак не остановиться,прям не знаю,что делать(мне тоже спорт очень помог в прошлый раз, переключилась, потом так увлекло, что перед беременностью уже приседала с весом штанги в 55 кг, при своем собственном 51!)) так что отказавшись от курева можно не только не набрать вес, а и прилично улучшить фигуру))) Очень важно одну привычку заменить на другую, желательно полезную
Извинения приняты!МИР?
Присед со штангой это гудмне тоже спорт очень помог в прошлый раз, переключилась, потом так увлекло, что перед беременностью уже приседала с весом штанги в 55 кг, при своем собственном 51!)) так что отказавшись от курева можно не только не набрать вес, а и прилично улучшить фигуру))) Очень важно одну привычку заменить на другую, желательно полезную
Хочу наоборот вес набрать кг 5,но не жира а мышечной, прям жду, когда же смогу пойти в спорт залмне тоже спорт очень помог в прошлый раз, переключилась, потом так увлекло, что перед беременностью уже приседала с весом штанги в 55 кг, при своем собственном 51!)) так что отказавшись от курева можно не только не набрать вес, а и прилично улучшить фигуру))) Очень важно одну привычку заменить на другую, желательно полезную
Мир во всём мире) эхх,хороший ты парень,Алекс,доообрый)
Вот молодец!!! Уважуха!
[/URL]
Потом вес остановился на недельку, а потом сам вниз пополз. Сейчас уже -7. Так что всё прекрасно)
надо себя в руки брать. попробуй себе раз в неделю устраивать разгрузочный день, я так делаю обычно когда срываюсь на зажор, много ем и все, один раз в неделю я сижу только на кефире 1% и зеленом чае, на утро после такого дня главное не сметать все в холодильнике, а есть по чуть чуть, желудок за день одного питья сокращается и такими порциями вполне можно наесться.
вот только похудела, в зал хожу, так сорвалась на курево, теперь бросаю и опять хороводы вожу у холодильника. Но это пару дней а потом опять под контроль. Единственное что я поняла об обжорстве, что чем больше ешь, тем больше хочется, как и с куревом в принципе
всегда можно заново начать)) я о железяках
