12 #12_4 Aloha

[gennadiy]

Добрый вечер!!! У меня уже второй день бессоница. Сегодня посоветовали Иван чай пару чашек за полчаса до сна... Кто-нибудь пробовал? Как эффект? Завтра попробую, расскажу)))

Было бы здорово, в последнее время сам мучаюсь от бессонницы, а мед. препараты не хотелось бы задействовать. Прогулки не особо помогают.

 

[Busik]

Было бы здорово, в последнее время сам мучаюсь от бессонницы, а мед. препараты не хотелось бы задействовать. Прогулки не особо помогают.

я бессонницей и с сигаретами страдала, а счас просто ужас, без снотворных не могу уснуть,, надеюсь,что пройдет, хотя срок некурения у меня уже не маленький,,,

 

[Busik]

Было бы здорово, в последнее время сам мучаюсь от бессонницы, а мед. препараты не хотелось бы задействовать. Прогулки не особо помогают.

могу вам посоветовать

препарат СОНМИЛ, он безопасный,,, инструкцию поищите в инете, я нашла,но не хочу засорять эфир,,, мне он помогал очень, а счас увы,,,

 

[Solo]

, а счас просто ужас, без снотворных не могу уснуть,

Глицин принимаешь? Для бросальщиков обязателен.

 

[Tanya8]

есть в людях такая черта, из-за которой стараешься видеть все в положительном свете.

Это какая именно черта?

 

[Busik]

Глицин принимаешь? Для бросальщиков обязателен.

нет, а почему ты считаешь, что нам он обязателен?

 

[Tanya8]

Добрый вечер!!! У меня уже второй день бессоница. Сегодня посоветовали Иван чай пару чашек за полчаса до сна... Кто-нибудь пробовал? Как эффект? Завтра попробую, расскажу)))

Слушай, 2 чашки жидкости за полчаса до сна - это гарантированно ночью подниматься в одну маленькую комнату. А если удастся до этого уснуть, то через пару часов ждет облом... я бы не рисковала....
А вообще иван-чай как напиток - классная штука! Нормализует давление, гармонизирует общий тонус и вообще вкусный. Можно вместо обычного чая пить.
Еще можно попробовать успокоительные сборы отваривать или добавлять понемногу в чай. Травы, например: мяту, мелиссу, лист черной смородины - вкусные, можно просто подсыпать в заварку.
Ромашка и чабрец хорошо успокаивают и заодно организм очищают. Но их вкус в заваренном виде - на любителя.

 

[dort]

Не курим !!

 

[Элен2009]

Доброе утро друзья! Я тоже стала просыпаться в 3-4 часа...полежу Вас почитаю и засыпаю, на работу в 6 вставать. Вчера комиссию проходила мед, все хорошо, сказали хоть в космос. Вчера вечером проскочила мысля, щас бы на балкончик сходить, но быстро ее откинула. Чистый рефлекс, мне кажется я там только и жила

 

[Владимир Файб]

ну пока не скажу что бросил. Не курю сегодня с 12 часов дня и не собираюсь!

Поздравляю с первой неделькой! С первой медалькой!

Вот здесь раздают заслуженные медали: https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...razhdenie-medaljami.166/page-876#post-2546926

 

[Владимир Файб]

Все равно ни как не получается

С первой неделькой! С первой медалькой! У тебя получилось! Ура!!!

 

[Александр Владимирович]

Доброе утро!!! Всем удачного дня!!!

 

[Александр Владимирович]

Друзья, хорошо там, где нас нет. Улыбок в Москве нет действительно. В каждой избушке свои погремушки, поверьте.

На самом деле позитива хватает, от людей с которыми работаешь, в магазине, который постоянно посещаешь, и приколов хватает в метро. Это я так говорю, пока с утра позитивчик, через полчасика в метро.

 

[IL-96]

Всем незлого утра!!!

 

[Александр Владимирович]

Вот! Скука тоже частенько заставляет подумать о сигаретах. Как будто сигарета - это приятный собеседник... или книга... или фильм... А чем тебе нравится заниматься, когда ты один?

Пытаюсь найти чем заняться, когда дома, проще, всегда найдётся работа по дому, ещё дома модельку собирал, она уже готова и надо что то новое искать, а тут остаётся только инет, в танчики гоняю

 

[Владимир Файб]

Пусть всегда на душе светит солнце!

 

[Владимир Файб]

НОРБЕКОВ М.С. - СИЛА УЛЫБКИ

 

[Брикс]

RedCat, шалом Женя

 

[RedCat]

RedCat, шалом Женя

Доброе утро

 

[Masay]

Доброе утро, команда)