Табекс 13 лет стажа. Нет силы воли.

[Valtanak]

Надоело... Не могу больше... Устал... Отвращение...

13 лет курю. Дурак дураком. Помню был ярым поклонником спорта. Играл в уличный баскетбол целыми днями. И попалась мне на пути девушка, курящая. Уж очень хотелось на неё произвести впечатление. Долго себя приучал к сигаретам. Каким же дураком я был.

Пачка в день. Порой две. Постоянно уставший, сонный и депрессивный. Уже год с регулярной частотой думал о том что бы бросить. Вчера дочитал книгу Кара. Докурил пачку в обед и решил больше не курить. Настроился решительно. День дался легко, а вечером начало трести, в голове каша. Ночь провёл в холодном поту. Утром на работе, глядя на курящих коллег и борясь со своими мыслями, не выдержал и закурил.

Загуглил форум отказа от курения и нашёл этот сайт. Почитал, подумал и купил Табекс. Уже выпил первую таблетку и установил будильник на каждые 2 часа. Надеюсь что новая пачка, купленная сегодня, станет последней!
Буду вести тут дневник.

 

[Паввел]

Тут есть люди стажем курения 30 лет и более... Поэтому не занимайся самобичеванием, оно ещё никому не помогло... А вот форум помог многим, поэтому добро пожаловать!
Удачи тебе и успеха на твоём пути
Дневник это первый шаг в некурящую жизнь

 

[КатюшкаЯ]

Надоело... Не могу больше... Устал... Отвращение...

13 лет курю. Дурак дураком. Помню был ярым поклонником спорта. Играл в уличный баскетбол целыми днями. И попалась мне на пути девушка, курящая. Уж очень хотелось на неё произвести впечатление. Долго себя приучал к сигаретам. Каким же дураком я был.

Пачка в день. Порой две. Постоянно уставший, сонный и депрессивный. Уже год с регулярной частотой думал о том что бы бросить. Вчера дочитал книгу Кара. Докурил пачку в обед и решил больше не курить. Настроился решительно. День дался легко, а вечером начало трести, в голове каша. Ночь провёл в холодном поту. Утром на работе, глядя на курящих коллег и борясь со своими мыслями, не выдержал и закурил.

Загуглил форум отказа от курения и нашёл этот сайт. Почитал, подумал и купил Табекс. Уже выпил первую таблетку и установил будильник на каждые 2 часа. Надеюсь что новая пачка, купленная сегодня, станет последней!
Буду вести тут дневник.

Привет и добро пожаловать!! Желаю тебе удачи!! Помни, главное это очень захотеть и поверить в себя и свои силы!!!

 

[Sergey]

Добро пожаловать, и пусть в этот раз все получится!

 

[Artem Demchenko]

Надоело... Не могу больше... Устал... Отвращение...

13 лет курю. Дурак дураком. Помню был ярым поклонником спорта. Играл в уличный баскетбол целыми днями. И попалась мне на пути девушка, курящая. Уж очень хотелось на неё произвести впечатление. Долго себя приучал к сигаретам. Каким же дураком я был.

Пачка в день. Порой две. Постоянно уставший, сонный и депрессивный. Уже год с регулярной частотой думал о том что бы бросить. Вчера дочитал книгу Кара. Докурил пачку в обед и решил больше не курить. Настроился решительно. День дался легко, а вечером начало трести, в голове каша. Ночь провёл в холодном поту. Утром на работе, глядя на курящих коллег и борясь со своими мыслями, не выдержал и закурил.

Загуглил форум отказа от курения и нашёл этот сайт. Почитал, подумал и купил Табекс. Уже выпил первую таблетку и установил будильник на каждые 2 часа. Надеюсь что новая пачка, купленная сегодня, станет последней!
Буду вести тут дневник.

Привет ,а зачем будильник ? Помоему есть приложение табекс, оно будет тебе напоминать само. Может не правильно я понял тебя . Желаю тебе удачи ,сил и терпения ! Верь в себя , и все у тебя выйдет ! И не срывайся больше, что бы там не было , сжимая кулаки только вперед !! Чаще заходи сюда ,тут помогут, поддержут в трудную минуту ! Да ,и, таблетками там сильно не увлекайся! Еще раз удачи!!

 

[KaZa]

Надоело... Не могу больше... Устал... Отвращение...

13 лет курю. Дурак дураком. Помню был ярым поклонником спорта. Играл в уличный баскетбол целыми днями. И попалась мне на пути девушка, курящая. Уж очень хотелось на неё произвести впечатление. Долго себя приучал к сигаретам. Каким же дураком я был.

Пачка в день. Порой две. Постоянно уставший, сонный и депрессивный. Уже год с регулярной частотой думал о том что бы бросить. Вчера дочитал книгу Кара. Докурил пачку в обед и решил больше не курить. Настроился решительно. День дался легко, а вечером начало трести, в голове каша. Ночь провёл в холодном поту. Утром на работе, глядя на курящих коллег и борясь со своими мыслями, не выдержал и закурил.

Загуглил форум отказа от курения и нашёл этот сайт. Почитал, подумал и купил Табекс. Уже выпил первую таблетку и установил будильник на каждые 2 часа. Надеюсь что новая пачка, купленная сегодня, станет последней!
Буду вести тут дневник.

Молодец, что решил Табексом воспользоваться Однозначно должен помочь. Удачи тебе! И совет: запишись в ближайшую некурительную взлёту - в команде гораздо легче отказаться от сигарет.

 

[GALINA.]

Привет!
Да, многие так научились курить!
Курить то было модно,курили везде!
Хотели показать себя, вот мы какие!
Эх! Где ж были наши головы тогда!

Ну, что теперь горевать об этом, хорошо,что хоть сейчас созрели, чтоб не курить!
При огромном желании, бросишь обязательно!
Удачи тебе!
При накатах, не хватайся за сигарету, а лучше пиши здесь, жми СОС, хоть на голове стой, но не кури!

 

[Слава 1317]

Надоело... Не могу больше... Устал... Отвращение...

13 лет курю. Дурак дураком. Помню был ярым поклонником спорта. Играл в уличный баскетбол целыми днями. И попалась мне на пути девушка, курящая. Уж очень хотелось на неё произвести впечатление. Долго себя приучал к сигаретам. Каким же дураком я был.

Пачка в день. Порой две. Постоянно уставший, сонный и депрессивный. Уже год с регулярной частотой думал о том что бы бросить. Вчера дочитал книгу Кара. Докурил пачку в обед и решил больше не курить. Настроился решительно. День дался легко, а вечером начало трести, в голове каша. Ночь провёл в холодном поту. Утром на работе, глядя на курящих коллег и борясь со своими мыслями, не выдержал и закурил.

Загуглил форум отказа от курения и нашёл этот сайт. Почитал, подумал и купил Табекс. Уже выпил первую таблетку и установил будильник на каждые 2 часа. Надеюсь что новая пачка, купленная сегодня, станет последней!
Буду вести тут дневник.

Привет,я тоже тут веду дневник,и тоже никогда не думала ,что буду курить.Когда мне было 10 лет,я увидела двух женщин закуривающих сигареты.Тогда,глядя на них я испытала отвращение.В свои 12 лет я попробовала первую сигарету и с тех пор курила,до сегодняшнего дня.Желаю удачи,позитивного настроя,сил побольше!Здесь у тебя точно палучится!

 

[Ольхен]

13 лет курю.

Милый ты мой!. я курила 30 лет...сегодня УЖЕ пятый день без сигарет...все твои мысли и поступки нам понятны,мы тут все проходим через адские муки соблазна.Говорят,когда нибудь станет легче

 

[Мисс Икс]

@Valtanak, В добрый путь и удачи!

 

[Ivank]

@Valtanak, Добро пожаловать!
Удачи тебе и скорейшего избавления от зависимости!
Бросать вместе легче! Заходи, читай ,общайся.
Тут помогут)

 

[natalimal]

Ох, какой молодец, всего-то 13 лет прокурил и одумался! Мне бы твои мозги... увы(((. Мне понадобилось времени в 3 раза больше, чтобы принять верное решение и расстаться с этой дрянью. Судя по отзывам, Табекс - верное решение! А еще более верное - приход на форум! С поддержкой бросать легче и веселее)))

 

[nachtigal]

@Valtanak, привет!
Удачи и лёгкого бросания тебе.
Если помощь нужна приходи в приёмное отделение .
Я Лена.

 

[nachtigal]

Дарю тебе кота на новоселье)

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/ncounter/
Ссылка на счётчик некурения.
Очень мотивирует.
Рекомендую)

 

[qqruzov]

Надоело... Не могу больше... Устал... Отвращение...

13 лет курю. Дурак дураком. Помню был ярым поклонником спорта. Играл в уличный баскетбол целыми днями. И попалась мне на пути девушка, курящая. Уж очень хотелось на неё произвести впечатление. Долго себя приучал к сигаретам. Каким же дураком я был.

Пачка в день. Порой две. Постоянно уставший, сонный и депрессивный. Уже год с регулярной частотой думал о том что бы бросить. Вчера дочитал книгу Кара. Докурил пачку в обед и решил больше не курить. Настроился решительно. День дался легко, а вечером начало трести, в голове каша. Ночь провёл в холодном поту. Утром на работе, глядя на курящих коллег и борясь со своими мыслями, не выдержал и закурил.

Загуглил форум отказа от курения и нашёл этот сайт. Почитал, подумал и купил Табекс. Уже выпил первую таблетку и установил будильник на каждые 2 часа. Надеюсь что новая пачка, купленная сегодня, станет последней!
Буду вести тут дневник.

Привет! Я тоже 15 лет курил и по две пачки в день) в один день просто перестал прикуривать)
Так что все возможно, все в нашей голове.
Удачи тебе и лёгкого отказа!

 

[Bombus]

Привет! Никто не заставляет меня жить без сигарет. И никто не наказывает - ни когда я закуриваю, ни когда я курю, ни когда я бросаю... Честно говоря, всем по-барабану.
Я в третий раз по серьёзному на этом форуме. Первые два раза не удалось уговорить себя бросить и я грешил на мою хим.зависимость, на тягу, на обстоятельства... не помню, на что ещё. "Срывался" якобы. Врал, но не специально. Но оказалось, что обходиться без сигареты я могу довольно легко. Просто не хочу этого. Я это признаю и не боюсь этого - у меня голова-то моя, а не чья-то здоровая. Для меня "стойтам - идисюда" это нормально.
Просто решил не курить, потому что только так честно - и по отношению к себе, и по отношению к окружающим. А они и не замечают, что я не курю... Обидно даже.
Ну и ладно. Привыкаю к непрерывной жизни без перекуров. Не комфортно. Но всё-таки нравится.
До конца месяца с командой хочу не курить - не хочу подводить ребят. А там сам решу - не курить или курить. Имею право. Никто не заставляет меня. Только я сам.
И никакой трагедии нет, когда курю. И не обречён я ни на что. И не волнует никого, курю ли я. Ну, только тут, в команде это кому-то интересно. И никакого подвига, когда не курю.
Заболтался. Прошу прощения. А тяга - всего лишь чувство голода. У всех это каждый день по многу раз. И никто не паникует и не мечется. И не закуривает, если нормальный, некурящий.
Ну и ладно.

 

[Ольхен]

Привет! Никто не заставляет меня жить без сигарет. И никто не наказывает - ни когда я закуриваю, ни когда я курю, ни когда я бросаю... Честно говоря, всем по-барабану.
Я в третий раз по серьёзному на этом форуме. Первые два раза не удалось уговорить себя бросить и я грешил на мою хим.зависимость, на тягу, на обстоятельства... не помню, на что ещё. "Срывался" якобы. Врал, но не специально. Но оказалось, что обходиться без сигареты я могу довольно легко. Просто не хочу этого. Я это признаю и не боюсь этого - у меня голова-то моя, а не чья-то здоровая. Для меня "стойтам - идисюда" это нормально.
Просто решил не курить, потому что только так чесно - и по отношению к себе, и по отношению к окружающим. А они и не замечают, что я не курю... Обидно даже.
Ну и ладно. Привыкаю к непрерывной жизни без перекуров. Не комфортно. Но всё-таки нравится.
До конца месяца с командой хочу не курить - не хочу подводить ребят. А там сам решу - не курить или курить. Имею право. Никто не заставляет меня. Только я сам.
И никакой трагедии нет, когда курю. И не обречён я ни на что. И не волнует никого, курю ли я. Ну, только тут, в команде это кому-то интересно. И никакого подвига, когда не курю.
Заболтался. Прошу прощения. А тяга - всего лишь чувство голода. У всех это каждый день по многу раз. И никто не паникует и не мечется. И не закуривает, если нормальный, некурящий.
Ну и ладно.

 

[08.08.2018NS]

Привет! Первые неделю да и потом мн е помогло чтение дневников на этом форуме. Как люди с разными стажами привычки бросали и вполне себе позитивны. Даже дневники где люди срывались (причем не от диких страданий, а от случайной сигареты, скуки или потери мотивации) тоже на пользу, как взгляд со стороны.

Хороший совет - пойти во взлетку - там очень сильная поддержка.

 

[Евгений1]

Мышь и бесплатный сыр

• Евгений1
• 30 Июл 2018