13 #13_2 Титаны

[Angel]

Вы сильнее её и обязательно справитесь!!!

 

[Angel]

Ну и в гости зовите

 

[Angel]

Лен, привет! А что в задании не написано, что надо икру с собой принести?

Неа, такого не было в задании

 

[Svqueen]

Неа, такого не было в задании

И че????? И как теперь жить?????

 

[Svqueen]

@Хорошка , привет!
Проходи, располагайся. Это "раздевалочка" твоей команды. Меня зовут Света, я ваш наставник. Можешь обращаться ко мне по любым вопросам: помогу, подскажу, пожалею, приголублю))))

 

[Хорошка]

Всем привет!!
Меня зовут Аня. Стаж курения 11 лет.
Очень много попыток бросить. Основные две попытки , когда я бросала курить и не курила потом 2 года это беременность.
Очень хочу бросить курить и надеюсь , что у меня это получится.

 

[Svqueen]

Всем привет!!
Меня зовут Аня. Стаж курения 11 лет.
Очень много попыток бросить. Основные две попытки , когда я бросала курить и не курила потом 2 года это беременность.
Очень хочу бросить курить и надеюсь , что у меня это получится.

Анечка, еще раз добрый вечер! Если есть желание - значит все получится!!! Сейчас еще куришь?

 

[Хорошка]

Анечка, еще раз добрый вечер! Если есть желание - значит все получится!!! Сейчас еще куришь?

Да, сейчас курю. Сегодня курила .
Курю 3 сигареты в день. Зачем я это делаю?) И каждый день бросаю..
Спасибо за поддержку!!

 

[Svqueen]

Да, сейчас курю. Сегодня курила .
Курю 3 сигареты в день. Зачем я это делаю?) И каждый день бросаю..
Спасибо за поддержку!!

И зачем ты это делаешь? Ну что ты потеряешь, если их не будет? А что приобретешь? Попробуй сама ответить себе на эти вопросы...

 

[Svqueen]

@Эколог Анечка, привет! Гостям рады))) Чайку?

 

[Хорошка]

У меня психологическая зависимость от сигарет. Это глупо, все понимаю.
Но , как только нервничаю, а нервничаю я много, сразу хочется закурить.
Как вариант пить успокоительные. Так тоже пробовала.
Никакие таблетки, спреи, пластыри для отказа от курения не пробовала ни разу.

 

[Владимир_Ekb]

Это глупо, все понимаю.

Это не глупо. Такова уж эта ловушка. Туда вложены и вкладываются миллиарды долларов, именно для того, чтобы человек не смог слезть с этой иглы.
Универсальных методов нет, нужно под себя пробовать. Перебирать. Вам чуть-чуть осталось. Убрать эти 2-3 сигареты в день)

 

[Хорошка]

Это не глупо. Такова уж эта ловушка. Туда вложены и вкладываются миллиарды долларов, именно для того, чтобы человек не смог слезть с этой иглы.
Универсальных методов нет, нужно под себя пробовать. Перебирать. Вам чуть-чуть осталось. Убрать эти 2-3 сигареты в день)

Да уж, это страшная ловушка.
Читаю , изучаю сейчас форум.
Я ведь понимаю , что сигарета меня не успокаивает - это иллюзия . Но иду курить с полной уверенностью, что сейчас успокоюсь немного. А когда покурю потом стыдно перед собой.

 

[Svqueen]

Да уж, это страшная ловушка.
Читаю , изучаю сейчас форум.
Я ведь понимаю , что сигарета меня не успокаивает - это иллюзия . Но иду курить с полной уверенностью, что сейчас успокоюсь немного. А когда покурю потом стыдно перед собой.

Вот это именно иллюзия.. Ну понервничала, пошла покурила... Проблема ушла? Нет. Только к этому еще и чувство вины перед собой за свою слабость добавляется. И становится еще противнее.
А вот если выдержать и не закурить - появится чувство гордости за себя. И станет легче..

 

[Хорошка]

Вот это именно иллюзия.. Ну понервничала, пошла покурила... Проблема ушла? Нет. Только к этому еще и чувство вины перед собой за свою слабость добавляется. И становится еще противнее.
А вот если выдержать и не закурить - появится чувство гордости за себя. И станет легче..

А вот как раз сегодня проснулась. В голове мелькнула мысль - кофе/сигарета/балкон . Продолжила лежать в постели , ни кофе, ни сигареты, ни балкона . Лежу , читаю
Через час наверное , окончательно встала. Налила себе кофе и съела вкусный кекс))
Не курю.
Посмотрим что из этого выйдет.
Я правда очень боюсь вегетативных проявлений в отказе от курения.
Так как у меня есть ВСД, невроз

Но я хочу бросить курить!

ПыСы: читаю ветку про болячки и отказ от курения))) да уж.
И у меня было такое, что когда бросала , то и в груди давило, панические атаки были, давление, а может это все ВСД до кучи?))

 

[Хорошка]

А вот если выдержать и не закурить - появится чувство гордости за себя. И станет легче..

Это очень классно. Вот сегодня это испытала))

Но проходит пару дней и начинает колбасить без сигарет.
Что делать, просто терпеть и всё?

Я и так стала уже со всеми этими трясками и болями в спине знатным ипохондриком.

 

[Svqueen]

А вот как раз сегодня проснулась. В голове мелькнула мысль - кофе/сигарета/балкон . Продолжила лежать в постели , ни кофе, ни сигареты, ни балкона . Лежу , читаю
Через час наверное , окончательно встала. Налила себе кофе и съела вкусный кекс))
Не курю.
Посмотрим что из этого выйдет.
Я правда очень боюсь вегетативных проявлений в отказе от курения.
Так как у меня есть ВСД, невроз

Но я хочу бросить курить!

ПыСы: читаю ветку про болячки и отказ от курения))) да уж.
И у меня было такое, что когда бросала , то и в груди давило, панические атаки были, давление, а может это все ВСД до кучи?))

И у меня так было: все болячки обострились, и сидела шальная мысль - вот курила и ничего не болело. Фигня, болячки пройдут и без курения.

 

[Svqueen]

Это очень классно. Вот сегодня это испытала))

Но проходит пару дней и начинает колбасить без сигарет.
Что делать, просто терпеть и всё?

Я и так стала уже со всеми этими трясками и болями в спине знатным ипохондриком.

Мне в свое время очень помог один совет: желание курить появляется периодически. Это как приступ: длится 5-10 минут, потом отпускает. Так я эти минуты сидела перед часами как завороженная и отслеживала время - вот еще пять минут и отпустит.. Мне помогало.

 

[-амид]

Встречайте пополнение!

Привет @Mary_me

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

 

[Хорошка]

Мне в свое время очень помог один совет: желание курить появляется периодически. Это как приступ: длится 5-10 минут, потом отпускает. Так я эти минуты сидела перед часами как завороженная и отслеживала время - вот еще пять минут и отпустит.. Мне помогало.

попробую, спасибо
а я кушать начинаю, когда курить хочу