13 #13_2 Титаны

  • Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала

Куда вы пойдете после окончания 13 взлетки:


  • Всего проголосовало
    19
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

ptrnff

Продвинутый
Сообщения
128
Реакции
183
Метод
Сила Воли
Лет курения
2
Не курю с
26.04.2019
Дневник
Читать »»
мой 5 день без сигарет подходит к концу) в принципе, если постоянно читать форум, и истории других людей, то справиться с зависимостью можно. не скажу, что очень легко, сугубо мне нужно поработать над психологией) пару раз накатывало желание покурить, но, дыхательная гимнастика работает на отлично. Рассказывайте свои ощущения, делитесь, как вы перебиваете желание покурить?:cool:
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Метод
Сила Воли
Лет курения
26
Дневник
Читать »»
Встречайте пополнение!

Привет @Nadiya Pyat

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:
 

Надия Я

тут ничего не написано
V.I.P
Сообщения
28.130
Реакции
45.604
Метод
Табекс
Не курю с
01.09.2021
Дневник
Читать »»
Встречайте пополнение!

Привет @Nadiya Pyat

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:
приветствую!меня зовут Надия. Стаж мой к сожалению 16 лет, раньше купила меньше,сейчас больше .
Нужно бросить , силы воли не хватает , не купила беременная , и так на недели две хватает, но чувство пройденного ритуала делает свое дело. Количество попыток бросить было около пяти, таблетки ,спреи, отвары..
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Метод
Сила Воли
Лет курения
26
Дневник
Читать »»
приветствую!меня зовут Надия. Стаж мой к сожалению 16 лет, раньше купила меньше,сейчас больше .
Нужно бросить , силы воли не хватает , не купила беременная , и так на недели две хватает, но чувство пройденного р туала
Привет!
Все еще куришь?
попробуй костыли в виде успокоительных
или может Табекс?
 

Надия Я

тут ничего не написано
V.I.P
Сообщения
28.130
Реакции
45.604
Метод
Табекс
Не курю с
01.09.2021
Дневник
Читать »»
Привет!
Все еще куришь?
попробуй костыли в виде успокоительных
или может Табекс?
всё было, но срываюсь, к сожалению , а бросить надо, ради дочери,от которой прячусь, в первую очередь . Не могу представить ,что она увидит .
Ради своего здоровья, три года назад поставили астму, и улучшений соответственно нет
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Метод
Сила Воли
Лет курения
26
Дневник
Читать »»
всё было, но срываюсь, к сожалению , а бросить надо, ради дочери,от которой прячусь, в первую очередь . Не могу представить ,что она увидит .
Ради своего здоровья, три года назад поставили астму, и улучшений соответственно нет
а почему срываешься - понимаешь?
думала над этим?
 

Надия Я

тут ничего не написано
V.I.P
Сообщения
28.130
Реакции
45.604
Метод
Табекс
Не курю с
01.09.2021
Дневник
Читать »»
а почему срываешься - понимаешь?
думала над этим?
настолько привыкла именно к ритуалу :
Утром кофе плюс сигарета,поехала до работы плюс сигарета и так в течение дня
 

ptrnff

Продвинутый
Сообщения
128
Реакции
183
Метод
Сила Воли
Лет курения
2
Не курю с
26.04.2019
Дневник
Читать »»
настолько привыкла именно к ритуалу :
Утром кофе плюс сигарета,поехала до работы плюс сигарета и так в течение дня
психологическая привязанность пройдет, просто потерпи
 

-амид

Наблюдатель
Самозабаненные
Сообщения
15.206
Реакции
42.157
Метод
Сила Воли
Лет курения
26
Дневник
Читать »»
настолько привыкла именно к ритуалу :
Утром кофе плюс сигарета,поехала до работы плюс сигарета и так в течение дня
Ну тогда надо менять жизнь.
Кофе заменить чаем скажем
на работу спешить чтобы времени на сигарету не оставалось
почитай, из прошлой взлетки - это будет вам заданием и в эту взлетку )
https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-chto-delat-esli-xochetsja-kurit-triggery.56994/
 

Svqueen

1000% позитива
Сообщения
16.519
Реакции
39.408
Метод
Сила Воли
Лет курения
32
Не курю с
02.01.2019
Дневник
Читать »»
мой 5 день без сигарет подходит к концу) в принципе, если постоянно читать форум, и истории других людей, то справиться с зависимостью можно. не скажу, что очень легко, сугубо мне нужно поработать над психологией) пару раз накатывало желание покурить, но, дыхательная гимнастика работает на отлично. Рассказывайте свои ощущения, делитесь, как вы перебиваете желание покурить?:cool:
Как мне нравится твой настрой!))) У всех ведь разный подход: для кого-то хорошо "тупо не курю". Я ставила себе временнЫе цели (продержаться час, еще пару и т.д.) Почти все начинают постоянно жевать: орешки, морковка...
Но самое главное я уже писала: желание закурить возникает через определенные временные промежутки, а не присутствует постоянно. И длится ровно столько, сколько времени надо, чтобы выкурить одну сигарету. Так что перетерпеть пять минут и потом где-то час жить спокойно.
 

Svqueen

1000% позитива
Сообщения
16.519
Реакции
39.408
Метод
Сила Воли
Лет курения
32
Не курю с
02.01.2019
Дневник
Читать »»
настолько привыкла именно к ритуалу :
Утром кофе плюс сигарета,поехала до работы плюс сигарета и так в течение дня
Надия, добрый вечер!
Добро пожаловать в команду!Меня зовут Света,я наставник в вашей команде!
Можешь обращаться ко мне по любым вопросам)))
Кстати, Дима правильно сказал: если сигарета - это для тебя в первую очередь часть какого-то ритуала, то надо менять ритуал.
 

Svqueen

1000% позитива
Сообщения
16.519
Реакции
39.408
Метод
Сила Воли
Лет курения
32
Не курю с
02.01.2019
Дневник
Читать »»
Ну тогда надо менять жизнь.
Кофе заменить чаем скажем
на работу спешить чтобы времени на сигарету не оставалось
почитай, из прошлой взлетки - это будет вам заданием и в эту взлетку )
https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-chto-delat-esli-xochetsja-kurit-triggery.56994/
Димулечка, привет!!!! Борщика?)))
 

Svqueen

1000% позитива
Сообщения
16.519
Реакции
39.408
Метод
Сила Воли
Лет курения
32
Не курю с
02.01.2019
Дневник
Читать »»

Svqueen

1000% позитива
Сообщения
16.519
Реакции
39.408
Метод
Сила Воли
Лет курения
32
Не курю с
02.01.2019
Дневник
Читать »»
привет )
борщ, да на ночь?
а как же БЖУК?

давай

Кушай, родной!)))
Без названия.jpeg
 

Lanvinn

Начинающий
Сообщения
50
Реакции
49
Метод
Аллен Карр
Лет курения
16
Привет, Команда! С опозданием, но представлюсь. Меня зовут Галина (если официально) или Лина. Курю уж-не-счесть-как-долго, но об этом, пожалуй, в дневнике как-нить позже. Бросала курить так же не-счесть-как-много-раз на периоды от года до 2 часов. Видимо, с силой воли у меня все окей)) Бросала каждый раз сама, потому что считаю, что сигаретозаменители – это, все же, никотин, а в этом деле надо все или ничего. Срывы у меня были скорее от желания получить приятные эмоции. Например, в пятницу вечером, когда впереди выходные, ничего не надо делать, можно просто спокойно посидеть втроем – я, кофе и сигарета – и подумать о чем-то не очень важном, но приятном (как поработить мир, к примеру…). Проблемы бы никакой не было, если бы не было зависимости и потребности курить даже тогда, когда НЕ ХОЧЕТСЯ!! Последний «срыв» был самым ужасным, потому что резко стала курить вместо пачки в день две… Крч, пора завязывать!! Поэтому я тут, с вами, коллеги. Название команды (если эт еще актуалья бы предложила на злобу дня: Развод (в плане на деньги и в плане «все! достали! ухожу!»). Очень приятно со всеми познакомиться)))
 

Lanvinn

Начинающий
Сообщения
50
Реакции
49
Метод
Аллен Карр
Лет курения
16
@Lanvinn Галочка, добрый вечер!
Добро пожаловать в команду!Меня зовут Света,я наставник в вашей команде!
Можешь обращаться ко мне по любым вопросам)))
Ты еще куришь?

Света, добрый вечер! Приятно познакомиться. Я тут совершенно потерялась у вас на сайте - столько всего много, без карты не обойтись)) Пока курю, до 15 не планирую бросать, если честно. Но на 15 уже настроилась!!! Спасибо за гостеприимство:cloud:
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Метод
Никоретте
Лет курения
9
Не курю с
03.08.2020
Дневник
Читать »»
Не заходила сегодня, а столько народу прибавилось! Всем привет!:)
 

ПростоМария

Ветеран
Сообщения
1.854
Реакции
3.614
Метод
Никоретте
Лет курения
9
Не курю с
03.08.2020
Дневник
Читать »»
Света, добрый вечер! Приятно познакомиться. Я тут совершенно потерялась у вас на сайте - столько всего много, без карты не обойтись)) Пока курю, до 15 не планирую бросать, если честно. Но на 15 уже настроилась!!! Спасибо за гостеприимство:cloud:
Вот и я также, выбрала 15 как точку отсчёта)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 3)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу