#15_1 Июльчики

[Ананасинка]

Наш Лешик еще вчера начал речи произносить прощальные...так что плакать мы еще вчера начали))

ой, наивные, прощаться они собрались, здесь у людей по 6 эверестов - мы никуда отсюда не выйдем, все, повязаны

 

[В Джазе]

у нас все ржут на радостях

Че ржут то?)) Что наконец-то расходитесь??

 

[Ананасинка]

Лексей,ты так всю взлетку и пробегал к Июльчикам?))

А я думала Леша полосатый июльчик

 

[Ольхен]

Я у фсех наследил))

наследил надеюсь без последствий?))

 

[Ананасинка]

Че ржут то?)) Что наконец-то расходитесь??

ага на радостях, что от нас избавятся(наивные) и решили уже под конец попадкалывать друг друга от души

 

[Metallic]

наследил надеюсь без последствий?))

Дыаааа

 

[Ананасинка]

Дыаааа

а как же палец? говоришь без последствий...

 

[Metallic]

А я думала Леша полосатый июльчик

Ну не без этого ?

 

[Ольхен]

Дыаааа

Верю на слово! а то потом мёду не напасешься на алименты))

 

[Metallic]

Верю на слово! а то потом мёду не напасешься на алименты))

И пасеки продашь

 

[В Джазе]

Лексей,ты так всю взлетку и пробегал к Июльчикам?))

Он мож сказать мой напарник)

 

[Ольхен]

Он мож сказать мой напарник)

О как! то ли поревновать для порядка)))

 

[В Джазе]

а как же палец? говоришь без последствий...

И это самое невинное, о чем мы можем знать)))

 

[Ананасинка]

И это самое невинное, о чем мы можем знать)))

ага, ведь пальчик не скроешь

 

[Metallic]

ага, ведь пальчик не скроешь

Твоя правда

 

[M-2019]

нет, я хочу перерыв без взлетки (от 1 дня до месяца). И хочу в это время покурить ) давно жду ) что делать?)

Твоя зависимость тебя обманывает. Уговаривает . Она будет пытаться договориться с тобой , если не получится угрожать , просить , пугать , ссорится с другими людьми лишь бы вывести тебя из себя чтобы ты закурила. Все равно под каким предлогом . Если ты закуришь сейчас потом все прийдется заного. Проходить . Можно попасть в цикл закурила. Бросила. Вообщем если ты закуришь сейчас - неважно под каким предлогом. Значит зависимость выиграла . Если ты договорилась с собой на месяц. Можно сказать себе , а я передумала и бросаю навсегда. Если ты пройдешь период отвыкания то все будет круто. Не будет тяги. Но надо решать проблемы которые вызывают желание курить. Просто дружеский совет.

 

[Ольхен]

это пост одного парня ...

Долго я ругал себя и обвинял в слабоволии, но сделанное не воротишь. Я очень пожалел о содеянной глупости, и через некоторое время осознал, что расстраиваться не выход. Нужно взять себя в руки и продолжить путь к намеченной цели. Купленную пачку я все-таки докурил, до конца, за период рыбалки. С каждой сигаретой я ловил себя на мысли, что я абсолютно не получаю то удовольствие которое я себе представлял, напротив, мне даже противно от сигарет и от того, что я не сдержал данное себе слово. Сейчас я не курю уже несколько дней, но по проверяемой мной теории, я должен продержаться абсолютно без сигарет 30 дней. Поэтому я начинаю сначала. Новая дата старта 25 мая.

Выводы
1. В определенных ситуациях, которые в прошлой жизни были очень тесно связаны с сигаретами, например: шашлыки, рыбалка и т.д. кажется, что отсутствие сигарет делает эти мероприятия безрадостными, кажется, что лишь одна единственная сигарета способна наполнить это событие красками. Но это только, кажется, и в этом я убедился. Закурив такую долгожданную сигарету я не испытал ни грамма воображаемого мной удовольствия, а получил порцию мук совести и самобичевания по поводу слабой силы воли.

2. Не ругайте себя. Даже если вы сорвались, не ругайте себя и не опускайте руки. Эта выкуренная сигарета не значит, что вы слабей других, что вы не сможете бросить и т.д. Не унывайте, это всего лишь маленькая трудность на пути к заветной цели. Преодолейте ее, осознайте то, что написано в пункте 1 и продолжайте дальше. Вынесите все возможные уроки из случившегося и двигайтесь вперед.

3. Если случилась беда, и вы сорвались — не заставляйте себя верить в то, что вы получаете удовольствие. Проанализируйте свои ощущения. Так ли действительно была нужна эта сигарета, приносит ли она вам удовольствие, и я уверен, вы найдете тысячу доводов, что удовольствия нет. Запомните эти негативные ощущения от выкуренной сигареты, чтобы больше не повторять этой ошибки и продолжайте дальше бороться с этой привычкой.

Желаю, удачи себе и всем тем, кто борется с этой заразой. Так как я начал все заново, то следующий мой пост о сигаретах будет через 2 недели. До скорых встреч.

 

[Ylika]

А мысль о том, что ты можешь себе ее НЕ позволить вытеснена уже?) Утром просыпаешься с какими настроениями, мыслями?)

утром про это не думаю.

А мысль о том, что ты можешь себе ее НЕ позволить вытеснена уже?) Утром просыпаешься с какими настроениями, мыслями?)

утром не думаю о сигарете (но я и раньше не думала) - начинаю задумываться ко второй половине дня. я в принципе-то не так много их себе и позволяла раньше. хочется разнообразия - то позволяю то не позволяю. а то получается, что все время не позволяю и конца этому не видно )

 

[Ylika]

Твоя зависимость тебя обманывает. Уговаривает . Она будет пытаться договориться с тобой , если не получится угрожать , просить , пугать , ссорится с другими людьми лишь бы вывести тебя из себя чтобы ты закурила. Все равно под каким предлогом . Если ты закуришь сейчас потом все прийдется заного. Проходить . Можно попасть в цикл закурила. Бросила. Вообщем если ты закуришь сейчас - неважно под каким предлогом. Значит зависимость выиграла . Если ты договорилась с собой на месяц. Можно сказать себе , а я передумала и бросаю навсегда. Если ты пройдешь период отвыкания то все будет круто. Не будет тяги. Но надо решать проблемы которые вызывают желание курить. Просто дружеский совет.

именно, их и решаю. и стала продуктивнее и осознаннее. но часто возникает ощущение, что не могу себе что-то позволить. это ненадолго, но с каждым днем все больше грусть на тему того, что мне как наркоманке чего-то ни-ни нельзя никогда. как будто я сломанная какая-то )

 

[Ylika]

это пост одного парня ...

Долго я ругал себя и обвинял в слабоволии, но сделанное не воротишь. Я очень пожалел о содеянной глупости, и через некоторое время осознал, что расстраиваться не выход. Нужно взять себя в руки и продолжить путь к намеченной цели. Купленную пачку я все-таки докурил, до конца, за период рыбалки. С каждой сигаретой я ловил себя на мысли, что я абсолютно не получаю то удовольствие которое я себе представлял, напротив, мне даже противно от сигарет и от того, что я не сдержал данное себе слово. Сейчас я не курю уже несколько дней, но по проверяемой мной теории, я должен продержаться абсолютно без сигарет 30 дней. Поэтому я начинаю сначала. Новая дата старта 25 мая.

Выводы
1. В определенных ситуациях, которые в прошлой жизни были очень тесно связаны с сигаретами, например: шашлыки, рыбалка и т.д. кажется, что отсутствие сигарет делает эти мероприятия безрадостными, кажется, что лишь одна единственная сигарета способна наполнить это событие красками. Но это только, кажется, и в этом я убедился. Закурив такую долгожданную сигарету я не испытал ни грамма воображаемого мной удовольствия, а получил порцию мук совести и самобичевания по поводу слабой силы воли.

2. Не ругайте себя. Даже если вы сорвались, не ругайте себя и не опускайте руки. Эта выкуренная сигарета не значит, что вы слабей других, что вы не сможете бросить и т.д. Не унывайте, это всего лишь маленькая трудность на пути к заветной цели. Преодолейте ее, осознайте то, что написано в пункте 1 и продолжайте дальше. Вынесите все возможные уроки из случившегося и двигайтесь вперед.

3. Если случилась беда, и вы сорвались — не заставляйте себя верить в то, что вы получаете удовольствие. Проанализируйте свои ощущения. Так ли действительно была нужна эта сигарета, приносит ли она вам удовольствие, и я уверен, вы найдете тысячу доводов, что удовольствия нет. Запомните эти негативные ощущения от выкуренной сигареты, чтобы больше не повторять этой ошибки и продолжайте дальше бороться с этой привычкой.

Желаю, удачи себе и всем тем, кто борется с этой заразой. Так как я начал все заново, то следующий мой пост о сигаретах будет через 2 недели. До скорых встреч.

пункт 1 - хорошо, думаю так и будет.
за месяц забыла это ощущение противности от сигареты и чувства что я лох - плохое в наших отношениях забылось. может, я хочу закурить, чтобы напомнить себе как это на самом деле противно. А то получается, что помню я них (сигаретах) сейчас хорошего больше чем плохого (несмотря на то, что плохого, конечно же, больше). но знание о плохом в сигарете только на рациональном уровне сейчас, тело забыло как ему плохо бывает от сигарет.