Ну жрать пока да, без проблем, это сильно связано в курением. Всякое вообще гавно даже из фастфуда, шоколад, оливье, пицу, пельмени, торты и прочую гадость.) Чуство голода усиливате тягу, еда снижает потребность, схожие чувства, голод и никотиновое голодание.
Привет! А ты сколько не куришь?
Просто приняла решение уйти! Потом может расскажет нам!
Завтра пойду на беговую дорожку
Это не важно. Я год назад сорвался после 1,5 месяцев. Уже все наладилось с питанием и все легко было. В последний раз после 1,5 недель закурил.
Мы вообще мало уделяем внимания здоровью до определенного возраста или до какой-нибудь ситуации. Это такое человеческое свойство мышления или банальное упрямство))) а так да, я очень боюсь перестать чем-то интересоваться. Мне кажется, что это будет конец. Это по поводу разлагаться на диване.
Если вес позволяет. Если нет, угробишь суставы и хрящи в коленках. Когда веса больше чем надо - эллипсоид. Норма по весу - рост минус 100.
ЭЭЭЭ, хватит дразнить! )))Мне нельзя бегать и эллипсоид недоступен)))) Эффективная сокрость длоя снижения - от 6,4 км/ч. Верхняя граница определяется по пульсовой зоне.
Ну на какой нибудь
я раз в жизни только ходила, вот завтра и доползу)) скорость не знаю, но на 15 минут
Вес легкий у меня вроде
Пушинка!
Ну я надеюсь я не растолстела сильно, за эти полтора месяца ЗОЖа
Не могу утверждать, не видел не слышал )))
Это для эллипсоида? Если нет, то для меня это вообще не норма рост минус сто?
Дак а сейчас сколько не куришь?
счетчика нету у тебя, ну и конечно я сравниваю как и чего. Кто дольше, кто дольше со срывами
По разному бывает) Я набрал за пару недель то, что убирал пол года)
Кстати, если дорожка используется, как разминка - то это 10 минут максимум, а затем эффективная тренировка.Ну на какой нибудь
Так же и на эллипсоидных тренажерах, на сушку когда выходишь, то по несколько часов надо!
