Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Так не беги, можно просто шагать... Наушники в уши, выбери удобную скорость и просто меняй угол наклона... Жир сжигает хорошо, сердечко тренирует и ненапряжно
14 000 шагов это больше 10 километров. за 29 минут. То есть 15-20 км/ч скорость) Быстры шаг это максимум 6 км/ч. 6,4 км/ч это уже бег) Раз уж вы тут любители математики собрались)
Просто смотришь сколько км прошла на дорожке и заносишь их в табличку.
А мне идти всегда лениво. А как прихожу в тренажерку - затягивает...
А бассейн там у тебя есть?