19 #19_4 Боевые гномы

[Вика2018]

Ничего себе, как ты так похудела на 13 кг или это большой большой секрет

я с февраля худела...это как сигареты...захотела похудеть и все..и я добилась своего результата...ну еще1.2 кг уберу и все...ем пп. перестроила себя..хожу в зал. плаваю..зумба...

 

[Svqueen]

Ничего себе, как ты так похудела на 13 кг или это большой большой секрет

А мне значит ни одного слова доброго??? Ну-ну...

 

[toчка невozврата]

я с февраля худела...это как сигареты...захотела похудеть и все..и я добилась своего результата...ну еще1.2 кг уберу и все...ем пп. перестроила себя..хожу в зал. плаваю..зумба...

Молодец)) а я занималась, но ела без сигарет очень много и +6

 

[Вика2018]

С некурением всё может вернуться на место))) Много покупать вещей не стоит)))

нет...я не заедаю...уже не мой вариант..это все в голове.правильно питаться и похудеть еще можно...а это мой вес сейчас. зато купила сиво любимые кожаные штаны..

 

[toчка невozврата]

С некурением всё может вернуться на место))) Много покупать вещей не стоит)))

 

[Вика2018]

А мне значит ни одного слова доброго??? Ну-ну...

тяжело было...но я худела...я молодец

 

[Svqueen]

покупок было много по одежде, вчера залезла в гардероб и поняла что нечего одеть ....так как я похудела на 13 кг.. вот теперь все обновляююю.. дороговато худеть

Давай делись секретом!!!! Тут много желающих на минус несколько кг))))

 

[Dimon_73]

@Dimon_73, КЭП как дела к команде, не балуются девочки?

Дела отлично, Роман! Нас с каждым днём становится всё больше... странно, но факт))) приходят люди, забывшие про старт, но не курившие. Уже +2. Помощницы - супер. Вот сейчас с ними и с наставницами разрабатывали тактику и стратегию развития.

 

[Ромбакс]

А мне значит ни одного слова доброго??? Ну-ну...

Такс опять меня в какой то список занесла, что ты моя любовь, как же я могу тебя пропустить! Вычеркивай обратно! Как у тебя дела? Как на работе?

 

[Svqueen]

нет...я не заедаю...уже не мой вариант..это все вколов..правильно питаться и похудеть еще можно...а это мой вес сейчас. зато купила сиво любимые кованные штаны..

Хвались давай... Штанами)))

 

[Вика2018]

Молодец)) а я занималась, но ела без сигарет очень много и +6

надо себя перестроить...вот и думаююю сама в спорте и курило...фуууу..теперь борюсь с этой привычкой

 

[Svqueen]

Такс опять меня в какой то список занесла, что ты моя любовь, как же я могу тебя пропустить! Вычеркивай обратно! Как у тебя дела? Как на работе?

Вот сейчас зачеркаю тебя, будешь знать))))))
Нормально все, вроде. Ну кроме личной жизни)))) Все жду такого как ты)))))

 

[Ромбакс]

Дела отлично, Роман! Нас с каждым днём становится всё больше... странно, но факт))) приходят люди, забывшие про старт, но не курившие. Уже +2. Помощницы - супер. Вот сейчас с ними и с наставницами разрабатывали тактику и стратегию развития.

Да я вижу Вас просто суперская команда собралась, вы должны просто достичь главной цели и быть на высоте! А мы со Светочкой @Svqueen будем гордиться Вами!

 

[Dimon_73]

нет...я не заедаю...уже не мой вариант..это все в голове.правильно питаться и похудеть еще можно...а это мой вес сейчас. зато купила сиво любимые кожаные штаны..

Если верить твоему счётчику, то не куришь 3!!!!! дня. Настрой - дело хорошее, но знаешь, как будет дальше или счётчик не совсем верен?

 

[Ромбакс]

Вот сейчас зачеркаю тебя, будешь знать))))))
Нормально все, вроде. Ну кроме личной жизни)))) Все жду такого как ты)))))

По фото с твоего отдыха мне показалось, что там вокруг тебя уже принцы крутятся, как так ты их прогнала что ли?

 

[AvAria]

Коллега?))))) я обычно после работы до 21-22 часов на кухне. у меня дома два жруля. жена и сын))

Это хорошо, когда жрули есть))

 

[Dimon_73]

Давай делись секретом!!!! Тут много желающих на минус несколько кг))))

да хоть не на плюс))))) пусть останется, что было)))

 

[Вика2018]

Давай делись секретом!!!! Тут много желающих на минус несколько кг))))

ничего сложного. по первости отказалась от хлеба.молочки и сладостей...утром каша с фруктами..мои сырники...все считаю калории. обед мясо.крупы.салат.два перекуса.хурма.орехи.вечер овощи мясо или салат.можно белок...теперь могу себе позволить утром в кашу шоколад...

 

[toчка невozврата]

ничего сложного. по первости отказалась от хлеба.молочки и сладостей...утром каша с фруктами..мои сырники...все считаю калории. обед мясо.крупы.салат.два перекуса.хурма.орехи.вечер овощи мясо или салат.можно белок...теперь могу себе позволить утром в кашу шоколад...

И сколько в день калорий?

 

[Вика2018]

Если верить твоему счётчику, то не куришь 3!!!!! дня. Настрой - дело хорошее, но знаешь, как будет дальше или счётчик не совсем верен?

я не курила и месяц и два...потом на айкос...теперь вот опять три дня ...но хочу побороть...боюсь что через месяц опять закурю...но сейчас настрой хороший...дальше видно будет...если закурю то напишу конечно...у нас тут не детский сад..надеюсь вы меня поддержите и дальше