#22_3 Путь на Эверест

[Стильный Кед]

Я сегодня из щучки котлетки делать буду..
С "самоделкина" осталась.. или как там эти конкурсы наши называются.. надо было щуку достать!
Я ещё в морозилку закинула и забыла. Сейчас разморожу + сальцо два вида, приправки (специи) по вкусу, яйцо или крахмал (в зависимости от густоты фарша), чесночёк. И идеальные котлетки готовы!)
Про рыбку заговорили.. я вспомнила.

Фотки с листочком сделала? ?

 

[Глагоша]

Мне очень интересно, вот кто в команде, прям так сразу все и смогли отказаться от сигарет? Или в течении марафона это делают, постепенно?

У всех по разному, но все стараются, ведь в первую очередь это нужно только нам, для нашего здоровья, а во-вторых никому не охота подводить команду
Алла, рекомендую тебе завести дневничок, в нем ты можешь выражать все свои эмоции, нажимай на синий прямоугольник и увидишь инструкцию как это сделать

Спойлер: дневник

Инструкция как создать дневник

1) Заходи в раздел дневники бросающих курить https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

2)Выбираем раздел с подходящим сроком если вы только бросаете то это Старт , нажимаем создать тему

3)Заполняем дневник копируем ссылку и отправляемся в профиль в раздел информация

4) Вставляем ссылку в строку Дневник

Сохраняем изменения




Ну и добавлю от себя:

Это Ваш Домик на данном форуме (ваша страничка), где Вы можете принимать Друзей и гостей форума, писать обо всем, обсуждать, просить помощи или совета и многое другое.

Даже если Вы там напишете всего пару строк, будет легче Вас найти, помочь, связаться с похожими на Вас (стаж, возраст, метод бросания) и пр.

Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись и легко можно было найти..

Когда вы дойдете до ЭВЕРЕСТА именно туда придет весь форум чтобы поздравить и порадоватся вместе с тобой!

Ссылку на свой Дневник вы можете скопировать и поставить в строку Дневник в вашей персональной информации. Тогда она появится у Вас в самом низу, где аватарка.

Так что, пожалуйста, заводите себе Дневник и обустраивайтесь в своем Домике.

И зовите на новоселье-)

 

[Глагоша]

Фотки с листочком сделала? ?

хитрюли ... тогда и процесс приготовления тоже нужно

 

[Алла@]

Попробуй уснуть. Потом проснёшься и уже не будет такой тяги.
У меня так было. Может и тебе поможет это.

Спасибо за поддержку. уснуть вряд ли получится..проснулась 2 часа назад)))

 

[Алла@]

У всех по разному, но все стараются, ведь в первую очередь это нужно только нам, для нашего здоровья, а во-вторых никому не охота подводить команду
Алла, рекомендую тебе завести дневничок, в нем ты можешь выражать все свои эмоции, нажимай на синий прямоугольник и увидишь инструкцию как это сделать

Спойлер: дневник

Инструкция как создать дневник

1) Заходи в раздел дневники бросающих курить https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

2)Выбираем раздел с подходящим сроком если вы только бросаете то это Старт , нажимаем создать тему

3)Заполняем дневник копируем ссылку и отправляемся в профиль в раздел информация

4) Вставляем ссылку в строку Дневник

Сохраняем изменения




Ну и добавлю от себя:

Это Ваш Домик на данном форуме (ваша страничка), где Вы можете принимать Друзей и гостей форума, писать обо всем, обсуждать, просить помощи или совета и многое другое.

Даже если Вы там напишете всего пару строк, будет легче Вас найти, помочь, связаться с похожими на Вас (стаж, возраст, метод бросания) и пр.

Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись и легко можно было найти..

Когда вы дойдете до ЭВЕРЕСТА именно туда придет весь форум чтобы поздравить и порадоватся вместе с тобой!

Ссылку на свой Дневник вы можете скопировать и поставить в строку Дневник в вашей персональной информации. Тогда она появится у Вас в самом низу, где аватарка.

Так что, пожалуйста, заводите себе Дневник и обустраивайтесь в своем Домике.

И зовите на новоселье-)

Спасибо, счс попробую)

 

[Natusik Gafurova]

@Anka_pulemet,@Илья с Урала,@Agnes #не курю 16.04.2020

 

[Lady Brave spirit]

Мне очень интересно, вот кто в команде, прям так сразу все и смогли отказаться от сигарет? Или в течении марафона это делают, постепенно?

Я до марафона пыталась всяко разно. А с поддержкой всегда проще. Вот "подпитываюсь" поддержкой от сюда, отвлекаюсь общением. И в числе "безупречных" - то есть с начала марафона ни разу! Хочу когда - сюда захожу, общаюсь, отвлекаюсь и желание проходит.

 

[Agnes]

хитрюли ... тогда и процесс приготовления тоже нужно

Напомнили наш корпоративный кулинарный поединок, так же необходимо приготовить блюдо и привести его судьям, так вот если видио доказательство есть, что сам готовил дают кучу баллов сразу, а фото так, их считают повтора тоже подделать можно ☺️

 

[Илья с Урала]

@Anka_pulemet,@Илья с Урала,@Agnes #не курю 16.04.2020

Отметил!

 

[Mavick]

Доброе утро.

#не курю 16.04.2020 @Илья с Урала @Anka_pulemet @Agnes

 

[Стильный Кед]

Мне очень интересно, вот кто в команде, прям так сразу все и смогли отказаться от сигарет? Или в течении марафона это делают, постепенно?

Марафон начался 13.04 все кто сейчас на форуме с данной даты не курят.
Так как и ты переживали, боялись, боролись с тягой. Но сейчас им на много легче.
Постепенно это сделать практически невозможно. В могзу всегда будет висеть фраза " ну еще одну и все", " я уже два, три часа не курю я молодец ? можно одну затянуть. Я ж молодец так что заслужила " и т д.
Надо разом прекратить. А команда тебе в этом поможет. ?

 

[Уaginya]

Доброе утро команда
Хорошего дня всем!

 

[Стильный Кед]

хитрюли ... тогда и процесс приготовления тоже нужно

Я чо вслух сказал?
Чулан нам надо срочно...

 

[Стильный Кед]

Доброе утро команда
Хорошего дня всем!

Наташка пришла
Привет дорогая ?
Как настроение?

 

[Стильный Кед]

Я до марафона пыталась всяко разно. А с поддержкой всегда проще. Вот "подпитываюсь" поддержкой от сюда, отвлекаюсь общением. И в числе "безупречных" - то есть с начала марафона ни разу! Хочу когда - сюда захожу, общаюсь, отвлекаюсь и желание проходит.

Молодчинка

 

[Илья с Урала]

@Алла@, если тебе нужно больше мотивации, то читай дневники на форуме тех, кто смог! На Ютубе много мотивирующего!
Поверь, это стоит всех затраченных усилий и пережитых сомнений!
Свобода всегда стоит выше всех перепетий!

 

[Natusik Gafurova]

Мне очень интересно, вот кто в команде, прям так сразу все и смогли отказаться от сигарет? Или в течении марафона это делают, постепенно?

Привет.Я бросила 13-ого,в первый день марафона.Сразу.Потому что "постепенно"-это не мой случай.Не курю 4-ый день.Все бы ничего,но плохо сплю ночами и бредятина какая-то снится???

 

[Глагоша]

Доброе утро.

#не курю 16.04.2020 @Илья с Урала @Anka_pulemet @Agnes

Максик привет Как настроение? У вас уже тепло?

 

[Уaginya]

Наташка пришла
Привет дорогая ?
Как настроение?

Лешка! Приветище!
Да так) Опять вот на работу вызвали, еще и патрулировать заставляют

 

[Илья с Урала]

Доброе утро.

#не курю 16.04.2020 @Илья с Урала @Anka_pulemet @Agnes

Отметил!