23 #23_2 Воля и Разум

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

кстя

Писатель
Сообщения
583
Реакции
1.804
Метод
Сила Воли
Лет курения
15
Не курю с
11.03.2018
Дневник
Читать »»
Здравствуйте, хочу очень поставить в подпись дополнительно еще и наш знак, а меня ограничивает сайт всего одной подписью. Как это исправить? Кто-нибудь знает?
Я Леночек не знаю.
 

Grizzly

Ведмедь
Сообщения
5.926
Реакции
18.158
Метод
Табекс
Лет курения
14
Не курю с
30.08.2017
Дневник
Читать »»
Здравствуйте, хочу очень поставить в подпись дополнительно еще и наш знак, а меня ограничивает сайт всего одной подписью. Как это исправить? Кто-нибудь знает?

Привет, Лен! Добро пожаловать, заждались! Как выяснилось только вчера, для этого нужно не менее 10 сообщений. Так что прекрасный повод завести дневник :)
 

lena111

Наблюдатель
Сообщения
12
Реакции
32
Привет, Лен! Добро пожаловать, заждались! Как выяснилось только вчера, для этого нужно не менее 10 сообщений. Так что прекрасный повод завести дневник :)
Спасибо за ответ, тогда приступаю усердно вести записи :))))):witch:
 

Grizzly

Ведмедь
Сообщения
5.926
Реакции
18.158
Метод
Табекс
Лет курения
14
Не курю с
30.08.2017
Дневник
Читать »»
Как оказалось, нужно вести дневник

Нет, дневник вести не обязательно, нужно 10 любых постов. Но очень желательно! С дневником бросать легче, да и - Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации;)
 

Диона

V.I.P
Сообщения
35.344
Реакции
122.701
Не курю с
28.09.2017
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»

E-katerinas

V.I.P
Сообщения
16.419
Реакции
49.042
Метод
Сила Воли
Лет курения
5
Дневник
Читать »»

JACKSONM

Наблюдатель
Сообщения
25
Реакции
34
Метод
Сила Воли
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Обратите внимание на ситуации, во время которых вам больше всего хочется курить. Это и есть ваши триггеры - моменты плотно привязавшиеся к сигарете, вызывающие ассоциацию, а значит и желание закурить. Это могут быть: перерыв на работе, выход из общественного транспорта, утренний подьем, важный разговор по телефону, расслабление с друзьями или даже просто обед... Вариантов много. По возможности следует избегать их. Тогда вероятность срыва сведется к минимуму.

Такое не всегда возможно. По этому стоит быть готовым к тому, что желание закурить возникнет стихийно. Отнеситесь к нему спокойно. Пара-тройка минут, и оно пройдет.

Со течением времени ваша реакция на якоря будет ослабевать, до тех пор пока окончательно не исчезнет.
 

Сафур

Наблюдатель
Сообщения
15
Реакции
32
Сижу вот и думаю завести дневник.
Между делом уже приходят предательские мысли, что не то время я выбрал чтобы бросить, отчетный период, куча работы и т.п.
 

Диона

V.I.P
Сообщения
35.344
Реакции
122.701
Не курю с
28.09.2017
Непьем:
»»»
Дневник
Читать »»
Сижу вот и думаю завести дневник.
Между делом уже приходят предательские мысли, что не то время я выбрал чтобы бросить, отчетный период, куча работы и т.п.
Это только "предательские мысли", гони их, так время никогда не настанет, а на работу нечего списывать-у всех квартал закончился)))
 

Grizzly

Ведмедь
Сообщения
5.926
Реакции
18.158
Метод
Табекс
Лет курения
14
Не курю с
30.08.2017
Дневник
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 0)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу