Я неправильный наставник, поэтому, кто курит - не мучайте себя и старайтесь курить поменьше. Но не мучайте.
А кто не курит - если хочется завидовать - завидуйте тем, кто курит.
Можно всё. Нельзя только врать - это неизбежно приведёт к страху и сигарете в качестве лекарства от него.
ИМХО