Просто с тренером занимаюсь, на все группы мышц, общий тонус, с упором на важные женские прелести, конечно
Сначала занималась в зале, а теперь дома, прикупив минимум необходимого реквизита. Ко мне домой приходит тренерша моя и я с ней вкалываю
Мне так даже удобнее чем в зале получается и успеваем больше!
Не заниматься я не могу уже из-за проблем с поясницей
Когда была беременна, то сильно упала на копчик. Хорошо что с малышкой все в порядке, но итог- 2 протрузии в поясничном отделе. Как только мышцы слабнут, начинает болеть спина..