Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 14: 20 минут действуем!

[Batgirl]

Привет! Подсадите и меня, пожалуйста, на вторую грядку, рядом с крайней помидоркой слева))
1. Моя цель (мечта)
улучшить способности к концентрации
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 17 сентября по 14 октября.
Выполнение комплекса на ~20 мин: медитация 5 мин, специальные упражнения для мозга в приложении 10 мин, писать цели на день/отмечать их за предыдущий день 5 мин
3. Ваше местное время относительно Мск
Первая неделя +4, потом мск. Для простоты можно считать всё мск.

 

[Каракатица]

@Svetlanka 13, @daisywheel, @Batgirl в теплице.

 

[daisywheel]

@Svetlanka 13, @daisywheel, @Batgirl в теплице.

дико извиняюсь, но можно меня во время прополки вырвать из грядки, пока не поздно?)
Может быть в следующий раз присоединюсь.

 

[Каракатица]

дико извиняюсь, но можно меня во время прополки вырвать из грядки, пока не поздно?)
Может быть в следующий раз присоединюсь.

Изменение в состав команды и таблицу внесены.

 

[mishgan]

1. Моя цель (мечта) выучить английский язык (мир во всём мире)
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 17 сентября по 14 октября
а)изучение англ.языка
б)чтение проф.лит-ры
3. Ваше местное время относительно Мск - Москва

 

[Каракатица]

@mishgan, добро пожаловать.

 

[mishgan]

@mishgan, добро пожаловать.

спасибо всем привет и успехов в достижении поставленных целей!

 

[qqruzov]

1. Моя цель (мечта) / выучить Английский
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 17 сентября по 14 октября / буду 20-30минут в день уделять турнику и брусьям
3. Ваше местное время относительно Мск время Московское

 

[ОльгаК]

1. Моя цель (мечта) / выучить Английский
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 17 сентября по 14 октября / буду 20-30минут в день уделять турнику и брусьям
3. Ваше местное время относительно Мск время Московское

А при чем тут турник и инглиш?

 

[qqruzov]

А при чем тут турник и инглиш?

Так первый вопрос про мечту, я не стал сильно закидывать, так по мелочи)
А второй уже про дело!
логично же ну?)
Буду знать инглишь стройный и подтянутый

 

[Freyja]

@Каракатица Привет, Лена
Начался новый учебный год и первые звонки от учителя по музыке) поэтому...
1. Моя цель (мечта) подтянуть своих малых по музыке
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 17 сентября по 14 октября : заниматься с дочками на фортепиано
3. Ваше местное время относительно Мск : Москва

 

[Каракатица]

@qqruzov и @Freyja на грядке.

 

[qqruzov]

@qqruzov и @Freyja на грядке.

Йехаааа! Лена

 

[Freyja]

@qqruzov и @Freyja на грядке.

спасибо)

 

[Тенерифе]

@Каракатица
1. Моя цель (мечта) Сохранить молодость, выглядеть ухоженной
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 17 сентября по 14 октября Уход за кожей, волосами и телом: пиллинг, маски, крема, массаж и др. косметические процедуры.
3. Ваше местное время относительно Мск +2МСК

 

[Каракатица]

@Тенерифе в теплице.

 

[Тенерифе]

@Тенерифе в теплице.

 

[elf]

1. Моя цель (мечта) чистота и гармоничность дома и занятие спортом, поэтому
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 17 сентября по 14 октября: 1. Уборка прилегающей к дому территории и уход за растениями во дворе и 2. занятия пилатесом и велотренажер.
3. Наше местное время относительно Мск Московское

 

[Каракатица]

@elf, добро пожаловать.

 

[Сумире]

Всем привет!!!
1. Моя цель (мечта) здоровое тело
2. Дело, которое буду делать 20 мин каждый день с 17 сентября по 14 октября зарядка
3. Ваше местное время относительно Мск +7МСК