Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 4: 20 минут действуем!

[Пчелочка]

отчет за 29.11.2016
дело 1 - выполнено
дело 2 - выполнено

 

[Дарьюшка]

Даша, все-таки голой, с акцентом на шею.
А буквы можно любые, хотя я предпочитаю Большие, печатные...
Если так подумать, таким методом можно любую часть тела натренировать...

Спасибо!))) перед глазами сцена: на работе раздеваюсь и давай головой кренделя выделывать! Вопрос: за сколько минут приедет психбригада? А если серьезно,задумка хорошая. Шею размять

 

[Cereris]

Отчет за 29.11.2016 - сделано.

 

[BlackDove]

Отчёт 29-11-16

Комментарии:
Ура!!! Два месяца разобрать не могла!

 

[lenyssya25]

Спойлер: вот

или этот ролик (упражнения те же )

Спасибо большое !!!!

 

[lenyssya25]

Фантазии...

Оговорочки по Фрейду)))

 

[lenyssya25]

29.11
Все сделала,кроме факультатива((((
20 мин зарядка и вязание петушков,покажу за неделю в отчете)

 

[1Елена]

отчет за 29.11.16 - утром дышала до упада, вечером шагала на тренажере. приготовила сырники - замариновала рыбу для варки на пару - вот отдыхаю - пишу вам - щас пойду рыбу ставить. А, кстати - шторы на кухню лежа-а-ат, хорошо так лежат - стиранные такие все)))) Кто б теперь погладил да повесил)))

 

[Василий К.]

29.11
Сделано.

 

[Мария331]

отчет за 29.11.16 - утром дышала до упада, вечером шагала на тренажере. приготовила сырники - замариновала рыбу для варки на пару - вот отдыхаю - пишу вам - щас пойду рыбу ставить. А, кстати - шторы на кухню лежа-а-ат, хорошо так лежат - стиранные такие все)))) Кто б теперь погладил да повесил)))

Рецепт маринада для рыбы в студию!!!!

 

[Miki]

Отчёт 29-11-16
Посмотреть вложение 285771
Комментарии:
Ура!!! Два месяца разобрать не могла!

BlackDove, умничка! Здорово так!

 

[Miki]

Отчет за 29.11.16.
Убрала 2 полки, работала 35 минут. Еле себя заставила, пару движений и все как по маслу, не заметила как время прошло!

 

[krasol]

Отчет 29.11.2016
1.Постояла+
2.Разбирала+

 

[#ЮрА]

Добрый вечер.
Отчет 29.11.2016
1. Зрение. Занятие пальмингом и плюс зарядка для глаз. Выполнено!
2. Дикция. Теория по артикуляции и дыханию. Ну и любимые скороговорки!
Между прочим: Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями!
Выполнено!

 

[Джастина]

29.11.16
Сегодня на фитнесе целый час все разминала: и шею, и плечи и все прочее - 1 час, потом дома еще массажером поразминала, класс! Я молодес! Про отчет опять чуть не забыла...

 

[Джастина]

Добрый вечер.
Отчет 29.11.2016
1. Зрение. Занятие пальмингом и плюс зарядка для глаз. Выполнено!
2. Дикция. Теория по артикуляции и дыханию. Ну и любимые скороговорки!
Между прочим: Бессмысленно осмысливать смысл неосмысленными мыслями!
Выполнено!

Здорово, то-ли тоже дикцию в следующий раз взять? А то иногда слова забываю на ходу.

 

[#ЮрА]

Джастина, мне тоже посоветовали, и не жалею.
Познавательно, интересно, забавно и полезно! ))

 

[Джастина]

Джастина, мне тоже посоветовали, и не жалею.
Познавательно, интересно, забавно и полезно! ))

Попробую в следующий раз, спасибо
Я вот не все читаю...не успеваю...простите...

 

[#ЮрА]

У меня у одного? периодически в углу экрана, всплывает вроде как форумное сообщение с моей авой и подписью:
Делайте ваши ставки, господа!

 

[Джастина]

У меня у одного? периодически в углу экрана, всплывает вроде как форумное сообщение с моей авой и подписью:
Делайте ваши ставки, господа!

Неа, у меня тоже, немного напрягает, не играю в азартные игры, просто не умею и уметь не хочу.