28 28_3 Государство Чаромест. Вольный город чародеев

[SUNSET]

У меня этот минус, имеется

Фсё - обед и бегу по магазинам

 

[Александр Р]

Саша, привет
Мне пришло!

Оля, привет!
Мне почему то не приходят.

 

[Avianka]

Фсё - обед и бегу по магазинам

а тебе, чего там понадобилось?

 

[Riksi]

к ночи то вернёшься? или до утра кружить и расставлять будешь

Вот возвращаюсь)

 

[SaGa]

 

[SaGa]

 

[SaGa]

 

[АннаAnna]

Не ты ли рассказывала как вы с подругой французское мясо нюхали? Нюхаешь, говоришь? Нюню...

Нюхаю, Светик, токо нюхаю...По вечерам нюхаю
А то мясо давно было, теперь только воспоминания

 

[Jurchik]

Юра, приветик))) Как ты?

Да так...осень..стагнация...

 

[АннаAnna]

Аня приходи с нами голодать. 16 часов спокойно можно продержаться. Прочти в практикуме всё на 1 странице.

Почитаю конечно Маечка. Главное что 8 часов есть можно

 

[Avianka]

танец папуаса, всегда с нами

 

[Avianka]

.стагнация...

 

[АннаAnna]

Нюточка трям
Что то где то перещёлкнуло ночью не спиться днём быват малость прикорну,придётся подробнее изучать этот вопрос

Спойлер: Сон Великих

15 425
ЖИЗНЬ ЗДОРОВЬЕ
10 великих людей, которые мало спали
НАСТЯ РАДУЖНАЯ
Восемь часов – такова суточная норма сна. Столько необходимо отдыхать, чтобы продуктивно работать. Вы уже знаете это, если прочли энциклопедию сна Лайфхакера. Но есть люди, которые отдыхают в два, а то и три раза меньше нормы и прекрасно себя чувствуют. В чем их секрет? Представляем вашему вниманию десять великих людей, которые очень мало спали.

Гай Юлий Цезарь (100-44 гг. до н.э.)

Римский политик и полководец Гай Юлий Цезарь заложил великую Римскую империю и навсегда изменил культуру будущей Европы. Он одержал победу в гражданской войне и стал единовластным правителем «Римского мира».
Чтобы добиться всего этого, по воспоминаниям современников, Цезарь спал около 3 часов в сутки. При этом он не делал себе привилегий – во время военных походов Юлий Цезарь спал вместе со своими солдатами, прямо на земле под открытым небом.

Леонардо да Винчи (1452-1519 гг.)


Возможно, список творческих секретов Леонардо да Винчи стоит дополнить ещё одним пунктом. Гениальный художник и изобретатель спал по 15-20 минут в день каждые 4 часа (всего около 2 часов). Остальные 22 часа Леонардо работал.

Сегодня такая система сна называется «многофазный сон». Считается, что этот режим позволяет увеличить время бодрствования до 20-22 часов в сутки. У этого паттерна немало последователей, однако второго да Винчи среди них, по всей видимости, нет.

Бенджамин Франклин (1706-1790 гг.)


Бенджамин Франклин – известный политик, дипломат и учёный. Его подпись стоит на Декларации независимости США, Конституции и Версальском мирном договоре, а портрет украшает стодолларовую купюру.

По его мнению, хорошего не должно быть много. А сон – несомненно благо. Кроме того, Франклин придерживался строгого распорядка дня, в котором сну отводилось не больше 4 часов.

Наполеон I Бонапарт (1769-1821 гг.)


Многие слышали такой афоризм Бонапарта: «Наполеон спит 4 часа, старики – 5, солдаты – 6, женщины – 7, мужчины – 8, а 9 спят только больные». Действительно, Наполеон обычно отправлялся в постель около полуночи, спал до 2 часов ночи. Затем вставал, работал и, часов в 5 утра, снова ложился на пару часов. В итоге, он спал около 4 часов в сутки.

При этом историки отмечают, что великий полководец из-за постоянных стрессов частенько мучился бессонницей, то есть не спал вовсе. И этим же фактором – катастрофической нехваткой сна – некоторые объясняют стратегические провалы Бонапарта при Ватерлоо.

Показательно, что, попав в ссылку на остров Св.Елены, Наполеон из жаворонка превратился в сову – спал много и допоздна.

Томас Джефферсон (1743-1826 гг.)

Nathan Borror/Flickr.com
Томас Джефферсон спал всего 2 часа в сутки. При этом из его переписки можно сделать вывод, что никакого режима политик не придерживался. Он ложился всегда в разное время (чаще всего – поздно), перед сном обязательно читал, а пробуждался уже с первыми лучами солнца.

Томас Эдисон (1847-1931 гг.)


Всемирно известный изобретатель, придумавший фонограф, лампы накаливания и культовое слово «алло», утверждал, что спал по 5 часов в сутки. Как и многие гении, он считал сон пустой тратой времени и признаком лени. Поэтому сонь и лежебок Эдисон откровенно презирал.

Может, это и подтолкнуло его к изобретению лампочек. До этого, при свечах, люди спали по 10 часов, а с появлением лампы накаливания Томаса Эдисона норма сна сократилась до 7 часов в сутки.

Забавно также, что в лаборатории учёного стоял маленький диванчик, и злые языки поговаривали, что Эдисон время от времени позволял себе слегка вздремнуть.

Никола Тесла (1856-1943 гг.)


Другой гениальный учёный, известный физик и изобретатель, внесший значительный вклад в изучение переменного тока, спал всего по 2-3 часа в день.

По воспоминаниям современников, он мог работать ночь напролёт, даже если очень сильно устал. «Я совершенно вымотан, но не могу прекратить работу. Мои эксперименты так важны, так прекрасны, так удивительны, что я с трудом могу оторваться от них, чтобы поесть. А когда пытаюсь уснуть, то всё время думаю о них. Полагаю, что буду продолжать пока не упаду замертво» — говорил Тесла. Правда, после таких изнуряющих дней он надолго погружался в сон, чтобы восстановить силы.

Уинстон Черчилль (1874-1965 гг.)


Один из величайших британцев в истории (по мнению самих британцев) Уинстон Черчилль придерживался следующего распорядка дня: ложился в 3 часа ночи и просыпался в 8 утра. Таким образом спал он 5 часов в сутки.

Однако мудрый политик никогда не пренебрегал возможностью прикорнуть часок после обеда. «Вы должны спать в промежутке между обедом и ужином, и никаких полумер, никогда! Снимайте одежду и ложитесь в постель. Это то, что я всегда делаю. Не думайте, что вы будете делать меньше работы, потому что вы спите в течение дня. Это глупое мнение людей, у которых нет фантазии. Напротив, вы сможете сделать больше, ведь вы получаете два дня в одном – ну по крайней мере полтора».

Сальвадор Дали (1904-1989 гг.)

Доподлинно неизвестно, сколько часов на сон отводил испанский художник Сальвадор Дали. Но есть свидетельства, что он так же, как Леонардо да Винчи, практиковал «рваный» сон.

Для этого Дали ставил возле кровати металлический поднос, а в руки брал ложку. Как только он входил в глубокую фазу сна, ложка падала – от грохота художник просыпался. По его словам, промежуточное состояние между сном и бодрствованием давало ему новые идеи.

Маргарет Тэтчер (1925-2013 гг.)


«Железная леди» уже была в одном из наших списков – 10 самых успешных жаворонков.

Поэтому вы знаете, что она была настоящим трудоголиком – она спала 4-5 часов в сутки, а иногда и всего 1,5-2. Сама она говорила про сон так: «Я никогда не спала больше чем четыре или пять часов в сутки. Так или иначе, моя жизнь — это моя работа. Некоторые люди работают, чтобы жить. Я живу, чтобы работать. Я часто сплю только полтора часа, предпочитая жертвовать временем сна, чтобы иметь приличную прическу».

10 октября 2013
Читайте также:


Перевод
6 секретов успешных людей


Настя Радужная
Почему опасно мало спать


Лиля Леднёва
Кто есть кто на стикерах Telegram

Спойлер: Выспаться за 2 часа

[https://vk.com/wall-47679753_95989]

Переживаю очень за тебя Кузечка! Надо все таки спать хоть изредка!

 

[АннаAnna]

У меня другая проблема - не могу деньги тратить)) хожу, хожу по магазину и ниче не беру... В общем, за раз трачу рублей 300, а еды беру чуть ли не на неделю)) друзья уже просят, чтоб с ними ходила по магазинам никогда ничего лишнего не возьму(

Катюша, научи меня этому! Как ты это делаешь?

 

[Riksi]

Катюша, научи меня этому! Как ты это делаешь?

Самой бы понимать)) ну всегда 300, бывает и немного больше, конечно))
Я не беру ничего лишнего) а, и ещё сытой хожу по магазинам))

 

[АннаAnna]

Самой бы понимать)) ну всегда 300, бывает и немного больше, конечно))
Я не беру ничего лишнего) а, и ещё сытой хожу по магазинам))

Что надо сытой, я знаю... Сама стараюсь так же... Но вот что можно купить на 300 рублей, чтобы продуктов на неделю было?

 

[Julia325]

Ураааааа я могу фоткать

 

[АннаAnna]

Ураааааа я могу фоткать

Привет Юляш!
Новый телефон?

 

[Julia325]

Привет Юляш!
Новый телефон?

Да)

 

[Riksi]

Что надо сытой, я знаю... Сама стараюсь так же... Но вот что можно купить на 300 рублей, чтобы продуктов на неделю было?

Ну чё ты к словам придираешься))
Грудку куриную, макароны, купаты)) ну примерно)) если найду покупки и сумму, то скину тебе в ватсапе)))