29 29_4 Барабан Страдивари

[рыбачок]

не, у нас же коты на барабанах, чот я запамятовал

 

[qqruzov]

Ты ещё не в планке?
Посмотреть вложение 807781

Я только пузо набил чуть позже выдам 2+минуты думаю

 

[Elenka1]

@ДМ.7 ! Кэп! Вот про вакуум для пузика.

 

[Maxxx]

Добрый вечер! Я пишу по поводу спортивных занятий. Я хожу пешком. Стараюсь каждый день. Объясните пожалуйста как отмечаться и в общем смысл.

 

[Freyja]

Добрый вечер! Я пишу по поводу спортивных занятий. Я хожу пешком. Стараюсь каждый день. Объясните пожалуйста как отмечаться и в общем смысл.

у нас есть физруки @Summer Света и @Metallic Алексей, все вопросы пишем с упоминаем их ников) они все расскажут))))

 

[Metallic]

Добрый вечер! Я пишу по поводу спортивных занятий. Я хожу пешком. Стараюсь каждый день. Объясните пожалуйста как отмечаться и в общем смысл.

Будем отмечать как кардио ,смысл есть ,любая физ активность это зачет ,почему бы и нет ,хотьба отличный способ как антистресса и укрепление сердечной мышцы

 

[Maxxx]

Будем отмечать как кардио ,смысл есть ,любая физ активность это зачет ,почему бы и нет ,хотьба отличный способ как антистресса и укрепление сердечной мышцы

А как отмечаться?

 

[Metallic]

А как отмечаться?

Через наши ники можешь ,тока ходьбу за хлебом в соседний дом не отмечаем ))

 

[Metallic]

Добрый вечер, команда!

 

[Natali100]

А как отмечаться?

В первом посте на первой странице есть таблица спорт, нужно добавить свой ник (если еще его нет) и посмотреть примеры заполнения.

 

[Metallic]

В первом посте на первой странице есть таблица спорт, нужно добавить свой ник (если еще его нет) и посмотреть примеры заполнения.

Вот Наташечка молодец ,осведомленная ,а я не в теме ,позор

 

[Natali100]

Вот Наташечка молодец ,осведомленная ,а я не в теме ,позор

Да ее совсем недавно поставили.

 

[Джесика Джонотановна]

Через наши ники можешь ,тока ходьбу за хлебом в соседний дом не отмечаем ))

Привет. А я танцами три раза в неделю занимаюсь. Это идёт?

 

[Кать'я]

@Freyja Наташа, что ли и мне в доброделы пойти?)) Если нужно еще, я готова

 

[Верена]

С Днем рождения, Лера! @ВалеркаYа

 

[Nichi]

Привет. А я танцами три раза в неделю занимаюсь. Это идёт?

Я тоже танцами (латина) три раза в нед. занимаюсь и по утрам йогой. Это идёт в зачет спорта?

 

[Nichi]

И да, не курю. Отметьте пжл)

 

[Freyja]

@Freyja Наташа, что ли и мне в доброделы пойти?)) Если нужно еще, я готова

доброделов много не бывает
@Михаил mik @Tan4ik @ColdSteel уважаемые хранители, добавьте нам еще одного добродела @Кать'я пожалуйста

 

[Freyja]

И да, не курю. Отметьте пжл)

Приветик, Наташа)
Отметила!)

 

[Freyja]

а я не в теме ,позор

на предыдущей странице писала и всем оповещалку кинула

Команда, все кто хочет участвовать в спорт марафоне! На первой странице для вас сделана таблица для отметок, нажимаете на СПОРТ и попадаете в нее, отмечаться кто что делает можете самиЕсли у вас возникла какая-то проблема, то зовите Свету по нику @Summer она вам поможет
Желаю всем удачи и здорового образа жизни!