2 #2_2 Восход

[KPasyuk]

Встречайте пополнение!
Привет @KPasyuk

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Выскажите свое мнение по названию команды (каким видите) и выбору Капитана.

Добрый день! Меня зовут Карина.
Курю давно - 16 лет и никогда не пыталась избавиться от этой привычки, потому как и не считала это привычкой - так, легкое баловство! Ан-нет!
В 2014г. летом безумно разболелась голова и 3 недели это состояние не проходило. Обратилась к врачу - оказалось высокое давление. Очень. Помню, все равно я пошла на балкон покурить и тогда начались безумные боли в груди. Вот безумные боли! и это состояние длилось несколько часов (8!). Я выбросила сигарету и ...на 2,5 года! Легко, не мучаясь, не вспоминая о привычке курить...В памяти была эта сильнейшая боль в груди и колотящееся сердце!
и вот.. 5 февраля прошлого года я вдруг, за компанию, играючи , закурила....и больше не смогла остановиться! Ничем не могла себя встряхнуть (таблетки, пластыри, освежить в памяти эту жуткую боль в голове и груди, как мотивацию). Не смогла! А 2,5 года! Корила себя - ЗАЧЕМ?! Ведь было так хорошо без них).
В группу... почему с вами? Не хочу быть одна. Хочу знать, как другие справляются "без".
Потому, что хочу "без"!!!

 

[Zaйcom]

Ann_FoXy, простите а где раздевалка?

 

[Ann_FoXy]

Добрый день! Меня зовут Карина.
Курю давно - 16 лет и никогда не пыталась избавиться от этой привычки, потому как и не считала это привычкой - так, легкое баловство! Ан-нет!
В 2014г. летом безумно разболелась голова и 3 недели это состояние не проходило. Обратилась к врачу - оказалось высокое давление. Очень. Помню, все равно я пошла на балкон покурить и тогда начались безумные боли в груди. Вот безумные боли! и это состояние длилось несколько часов (8!). Я выбросила сигарету и ...на 2,5 года! Легко, не мучаясь, не вспоминая о привычке курить...В памяти была эта сильнейшая боль в груди и колотящееся сердце!
и вот.. 5 февраля прошлого года я вдруг, за компанию, играючи , закурила....и больше не смогла остановиться! Ничем не могла себя встряхнуть (таблетки, пластыри, освежить в памяти эту жуткую боль в голове и груди, как мотивацию). Не смогла! А 2,5 года! Корила себя - ЗАЧЕМ?! Ведь было так хорошо без них).
В группу... почему с вами? Не хочу быть одна. Хочу знать, как другие справляются "без".
Потому, что хочу "без"!!!

Правильно, в команде бросать легче, ведь ты находишься среди единомышленников! Делись своими эмоциями, если нужна помощь сверху есть кнопка СОС или НАКАТ. Пол форума примчится тебе на помощь)

 

[volgogradka]

Могу описать свой опыт так бросала на силе воли) тягу - заедала) заедать старалась семечками, орехами, сухофруктами и фруктами. Признаюсь, были и булки, и сладости, поэтому прилетело ко мне +4 кг

4 кг это ещё нормально, у меня последний раз прибавляла за 2 недели 8 кг, а потом еще 4 кг. Потом закурила но кг скинула только с помощью спорта. Кстати только сейчас вернулась с зала, не была там 2 недели. Всегда когда занималась делала перерывы каждые 7-10 минут, т.к. дыхания не хватало. И.... сегодня я ни разу не прервалась, не было никакой заложенности в груди и нехватки дыхания. Я поняла в полной силе что значит чисто дышать!!!

 

[Ann_FoXy]

Ann_FoXy, простите а где раздевалка?

Мы сейчас с тобой в ней общаемся)
У нас на форуме все на ты)

 

[Ann_FoXy]

Опыт бросания в команде - бесценен)

 

[Zaйcom]

Спасибо, я думала куда бежать

 

[Ann_FoXy]

Как бы вы хотели называться?)

 

[Ann_FoXy]

Вы, кстати, можете прогуляться к соседям в раздевалку) или позвать их к себе в гости)

 

[Ann_FoXy]

4 кг это ещё нормально, у меня последний раз прибавляла за 2 недели 8 кг, а потом еще 4 кг. Потом закурила но кг скинула только с помощью спорта. Кстати только сейчас вернулась с зала, не была там 2 недели. Всегда когда занималась делала перерывы каждые 7-10 минут, т.к. дыхания не хватало. И.... сегодня я ни разу не прервалась, не было никакой заложенности в груди и нехватки дыхания. Я поняла в полной силе что значит чисто дышать!!!

Я пока до сих пор согнать не могу - жду стодневку "Скинем лишнее" в марте. Сейчас ещё идет набор на стодневку по йоге.

 

[Zaйcom]

Я тоже поправилась на 4 кг... но это мелочи, потому что я перестала задыхаться по ночам так что похудеем делов то

 

[volgogradka]

Я пока до сих пор согнать не могу - жду стодневку "Скинем лишнее" в марте. Сейчас ещё идет набор на стодневку по йоге.

Это всё мелочи жизни, по сравнению с нашей целью!

 

[Ann_FoXy]

Я тоже поправилась на 4 кг... но это мелочи, потому что я перестала задыхаться по ночам так что похудеем делов то

Я уже забыла когда кашляла крайний раз)))

 

[Ann_FoXy]

Это всё мелочи жизни, по сравнению с нашей целью!

Конечно) и мне тут нравится выражение : Цель оправдывается средства) есть еще одно выражение: Делай что хочешь, только не кури)

 

[volgogradka]

Я уже забыла когда кашляла крайний раз)))

А я не сплю толком всю неделю. Ложусь поздно, открываю глаза в 6 утра и все...хлоп..хлоп... Хотя есть возможность поспать да 9 утра. Это у меня только или у всех???

 

[Garrik]

Могу описать свой опыт так бросала на силе воли) тягу - заедала) заедать старалась семечками, орехами, сухофруктами и фруктами. Признаюсь, были и булки, и сладости, поэтому прилетело ко мне +4 кг

Помимо табекса, от которого пока не замечаю особого эффекта, тягу я запиваю. Вода -бочками, чай с крфе - чайниками. Скоро превращусь в аквариум.

 

[Ann_FoXy]

А я не сплю толком всю неделю. Ложусь поздно, открываю глаза в 6 утра и все...хлоп..хлоп... Хотя есть возможность поспать да 9 утра. Это у меня только или у всех???

Меня тоже бессоница мучала... Но это прошло... Я и злилась на себя, и плакала от бессилья, и позв йоги для сна пробовала - не усну и все... Зато в 6 отрубилась и утром на работу.

 

[Garrik]

А я не сплю толком всю неделю. Ложусь поздно, открываю глаза в 6 утра и все...хлоп..хлоп... Хотя есть возможность поспать да 9 утра. Это у меня только или у всех???

Я бы наоборот, при возможности бы спал как медведь в берлоге

 

[Ann_FoXy]

Помимо табекса, от которого пока не замечаю особого эффекта, тягу я запиваю. Вода -бочками, чай с крфе - чайниками. Скоро превращусь в аквариум.

У меня и без этого чай-кофе литрами))) Я за 2 недели мешок яблок съела)))

 

[volgogradka]

Я бы наоборот, при возможности бы спал как медведь в берлоге

У меня всегда был хронический недосып, а тут что то странное творится. Что самое интересное я высыпаюсь за это время.