Угрюмый нелюдим
V.I.P
Отметим ранних пташек)Четвертый: # не пью))
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Угрюмый нелюдим
V.I.P
Доброе утро всем
volukaba_aas
Гуру
Доброе утро!
#непью
#непью
С
Слава 1317
случайно нашла в архивах дневников
для тех ,кто спит с колёсами,можт поможет,сама не опробовала
1. Если вы не можете спать, следуйте примеру Сэмюэла Унтермейера. Встаньте и работайте или читайте до тех пор, пока не почувствуете сонливость.
2. Помните, что никто еще не умер от недостатка сна. Беспокойство из-за бессонницы обычно приносит больший вред, чем сама бессонница.
3. Расслабляйте свое тело. Прочитайте книгу «Освобождение от нервного напряжения».
4. Применяйте физические упражнения. Доведите себя до такой физической усталости, чтобы вы были не в состоянии бодрствовать.
это из книги Д.Карнеги
сама его ни разу не читала
для тех ,кто спит с колёсами,можт поможет,сама не опробовала
1. Если вы не можете спать, следуйте примеру Сэмюэла Унтермейера. Встаньте и работайте или читайте до тех пор, пока не почувствуете сонливость.
2. Помните, что никто еще не умер от недостатка сна. Беспокойство из-за бессонницы обычно приносит больший вред, чем сама бессонница.
3. Расслабляйте свое тело. Прочитайте книгу «Освобождение от нервного напряжения».
4. Применяйте физические упражнения. Доведите себя до такой физической усталости, чтобы вы были не в состоянии бодрствовать.
это из книги Д.Карнеги
сама его ни разу не читала
Угрюмый нелюдим
V.I.P
Второй пункт странно звучитслучайно нашла в архивах дневников
для тех ,кто спит с колёсами,можт поможет,сама не опробовала
1. Если вы не можете спать, следуйте примеру Сэмюэла Унтермейера. Встаньте и работайте или читайте до тех пор, пока не почувствуете сонливость.
2. Помните, что никто еще не умер от недостатка сна. Беспокойство из-за бессонницы обычно приносит больший вред, чем сама бессонница.
3. Расслабляйте свое тело. Прочитайте книгу «Освобождение от нервного напряжения».
4. Применяйте физические упражнения. Доведите себя до такой физической усталости, чтобы вы были не в состоянии бодрствовать.
это из книги Д.Карнеги
сама его ни разу не читала
Пытки лишением сна были известны с давних времён.
Угрюмый нелюдим
V.I.P
Доброе утро)
Отметиль)
С
Слава 1317
не стоит так увлекаться прошлым
и это советы для людей,которые не пытают себя бессонницей）
Последнее редактирование модератором:
С
Слава 1317
вот это -я укаталась
метод применяем практически ко всему
метод применяем практически ко всему
Доброе утро !
#непью
#онликофе
#онликофе
Угрюмый нелюдим
V.I.P
И тебе хорошего)
Отметиль)
Синклитикия
Я счастлива!чего и всем желаю!
14,15.01 не пью@Синклитикия ,Синкли, зайка, привет,от лица металл сообщества и ёжиков зожиков желаю твоей семье счастья ,домашнего тепла ,взаимопонимания ,любвииииии и финансового благополучия ,мамуся ты нашаотзовись и отметься плииииииз
Спасибо,Лёша
- Статус
