Мы)Ждем старт!это мы красавцы?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
поздравьте меня.. я 100 дней веду здоровый образ жизни..
Супер!Мы пока стремимся к тебе!поздравьте меня.. я 100 дней веду здоровый образ жизни..
Natasha J
Оракул
Ягуарка
Пророк
Natasha J
Оракул
Умничка ! Поздравляюпоздравьте меня.. я 100 дней веду здоровый образ жизни..
Один вопрос: ПОЧЕМУ ПОКЕМОНЫ???Парад в твою честь!
Ягуарка
Пророк
идут красивоОдин вопрос: ПОЧЕМУ ПОКЕМОНЫ???
Поняла)идут красиво
А у нас перерыв скоро на обед.На улице солнышко-пойду погуляю...
ОптимисткаЯ
Авторитетная личность
Я Надежда
впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
Парад в твою честь!
Умничка ! Поздравляю
спасибо вам всем..!! напросилась сама.. а все равно приятно!.. пошла в помодорку отмечусь.. а то забуду.. мне прогул поставят..
Ой..спасибо,что напомнила..я с тобой
ОптимисткаЯ
Авторитетная личность
Супер ! А я пойду щас на книжный рынок хочу посмотреть учебник английской грамматики Мёрфи . Я на торенте качнула , но хочу бумажный вариант , я поглядела на фотках он такой красивый и красочный . Вот думаю сделать себе подарок за не бухание . Но погляжу какие цены на него . И еще комплекс витаминов хочу себе купить пропить , мне друг посоветовал спортивный комплекс витаминов , говорит что очень доволен результатом . В общем иду любить мир и себя в нем
Пришли его фото потом.Вечером заеду ,тоже нуженСупер ! А я пойду щас на книжный рынок хочу посмотреть учебник английской грамматики Мёрфи . Я на торенте качнула , но хочу бумажный вариант , я поглядела на фотках он такой красивый и красочный . Вот думаю сделать себе подарок за не бухание . Но погляжу какие цены на него . И еще комплекс витаминов хочу себе купить пропить , мне друг посоветовал спортивный комплекс витаминов , говорит что очень доволен результатом . В общем иду любить мир и себя в нем
Я зажлобил в своё время покупать, там же ещё рабочая тетрадь)) Но с бумажным вариантом работать удобнее, поэтому распечатал и в папку засунул) нечем не хуже книги получилось)))Супер ! А я пойду щас на книжный рынок хочу посмотреть учебник английской грамматики Мёрфи . Я на торенте качнула , но хочу бумажный вариант , я поглядела на фотках он такой красивый и красочный . Вот думаю сделать себе подарок за не бухание . Но погляжу какие цены на него . И еще комплекс витаминов хочу себе купить пропить , мне друг посоветовал спортивный комплекс витаминов , говорит что очень доволен результатом . В общем иду любить мир и себя в нем
@Я Надежда ,Надь,а ты по скайпу пробовала раскидыватьтаро?
Я Надежда
впереди то ли свет.. то ли тьма. завтра разберусь
нет еще.. но в планах есть такое.. нужно хорошо обучиться.. а у меня сейчас тяжело идет.. никотин ..зараза мозги высушил..
Давай..я записываюсь к тебе
O
Oksi1
Команда
@Marusia F.
@Ягуарка
@Илья Александрович
@ВольныйБурундук
@Natasha J
@Мидори
@Махоуни
@ОптимисткаЯ
@Eugen_AK
@Мари78
@NatZ
@/Sergei/
@Карлссон
@Oliva1212
@Типчик
@Елизавета Бизенкова
@Miss_Olg@
@KattyLady
@Я Надежда
@briann
@Пермяк
Ну вот и стартовал первый месячник Сухого закона " Увертюра-4"
Количество участников на старте 21 человек.
Сегодня торжественное начало тридцати дней полностью безалкогольной жизни всех участников команды, той жизни, которую каждый из вас пообещал себе обеспечить на ближайшие 30 дней.
Пусть в течение всех 30 дней у каждого всегда находится Вера - в минуту сомнений, Сила - в минуту слабости, Радость и Желание - познать и достичь наивысшего уровня качества жизни в трезвом состоянии сознания.... ну или хотя бы на эти 30 дней.
Среди вас нет профессионалов, чтобы легко перестать употреблять алкоголь, вернее - научится жить свободно от алкоголя, более полноценной жизнью. Каждому придётся выходить из ситуации, когда вдруг захочется выпить алкоголь, и задача команды в том, что поддержать вас в этой непростой ситуации, правильно расставить приоритеты, вспомнить ваши мотивации и те цели, которые вы поставили перед стартом!
Ваш путь в безалкогольном месячнике - это путь, наполненный препятствиями и достижениями, которые у вас в чём-то будут схожи, а в чём-то различны друг с другом, но вы едины идеей марафона, а именно, отказа от алкоголя вообще!
Поэтому чем больше вы будете делиться своими мыслями, ситуациями, через которые проходите каждый день, делать выводы, читать выводы своих единомышленников - тем лучше.
Главная цель, к которой нужно стремиться за это время: не просто не употреблять алкоголь течение марафона, а переосмыслить своё отношение к нему за этот период, проработать сложные ситуации, находя каждый раз в них положительный/созидательный момент, раз за разом, день за днем, чтобы это дошло до автоматизма. Чтобы к концу 30 дней триггеры, которые есть у каждого, попросту растворились и исчезли. Постараться сделать так, чтобы ментальная работа, проводимая в течение 30 дней привела к тому, чтобы после них у вас не было причин начинать пить алкоголь вновь. Это идеальное развитие событий, но оно требует вложения мыслительной силы.
В общей табличке находится в информация по датам отказа каждого участника, а так же ваши отчеты, каждый может зайти и посмотреть.
В составе команды находятся участники, отказавшиеся от алкоголя давно и успешно: эти люди - примеры. Просьба к ним - делитесь время от времени радостями трезвой жизни с соратниками в течение стодневки.
Другая часть команды - отказавшиеся от алкоголя недавно и стодевка является стимулом не пить. Просьба к вам - выговаривайтесь в теме стодневки всегда, когда сложно, не держите в себе недосказанность, это чревато последствиями. Единомышленники поддержат вас в трудную минуту, развеят сомнения тогда, когда сложно с ними справится один на один.
Ежедневно сдаётся отчёт с подтверждением факта непития алкоголя в течение дня. Когда рапортуете, то пользуйтесь хештегом, у вас получится надпись: #Непью.
После слов #Непью своими словами пишется подтверждение непития в течение дня. Либо кратко "не пью", либо с добавлением развёрнутой формы с ощущениями, событиями и т.д.. Здесь по желанию.
Данные сданных участниками отчётов Главы заносят в табличку сами.
О командном зачете в месячнике без алкоголя:
Команда делится на группы(рандомно) количество групп зависит от количества участников. В каждой группе(столике ) выбирается Глава. Главы являются капитанами своих команд и выполняют функции Капитана каждый в своей команде(столике).
Регламент проведения командных соревнований
1. Понедельник: вешается голосование за тему конкурса на будущую неделю( темы собирают Главы и передают Штурману)
2. С понедельника до четверга 12.00 Главы столиков собирают работы для текущего конкурсв.
3. В четверг Главы передают конкурсные работы Штурману доя размещения их в теме.
4. С четверга до воскресенья 11.00 проводится голосование за конкурсные работы.
5. В 12.00 в воскресенье объявление результатов конкурса и награждение победителей.
6. С воскресенья по понедельник вешаем голосование соц опросник.
Еженедельно по результатам конкурса победившая команда награждается медалью За задания в Сухом законе
В Сухом законе функционирует Игровая СУХОГО ЗАКОНА участие в которой еженедельно поощряется медалью за игровую
Сегодня начался безалкогольный этап вашей жизни в формате месячника "Увертюра-4"
Желаю всем удачи!
Стойкости, дружного отношения внутри команды!
Доброты и поддержки друг другом каждого!
В этом залог успеха командной работы, в этом её сила и в этом её смысл.
Ну поехали ребята. Добрый путь
.Увертюра 4 торжественно объявляется открытой.
- Статус
