Месячник архив 30 дней отказа от алкоголя Увертюра-9

[qqruzov]

Температуры нет. Именно моральное состояние давит, оно и переходит в физическое.

Ой это вот почему
Российские регионы накрывает зимняя депрессия - продолжительность светового дня сейчас всего восемь часов, а через месяц уменьшится еще на час.

В это время, предупреждают врачи, настроение будет портиться, а усталость и сонливость возрастать. Особенно нарушению "биологических часов" подвержены дети и пожилые люди - поэтому советуют уделять им больше внимания.

Чтобы бороться с зимней хандрой, советуют есть насыщенную белками и жирами пищу, заниматься спортом, ходить в сауну и иногда позволять себе сладкое.

А вот алкоголем злоупотреблять не стоит - он лишь усугубляет состояние депрессии.

Так что держись, встань пройдись, сейчас реально многие хандрят, у меня тоже перепады бывают хотя я стрессоупорот)
+ отказ все то на то и ложится

 

[Ленивушка]

на кого жалуемся? Я как раз с собой инструмент прихватил

Спойлер

На голову))) выбираю топор)))

 

[Але]

Так дело в том, что у меня срыв с продолжением. Сигареты курю.
Мне важнее сейчас алкоголь бросить. А то все вместе не могу совсем.
У меня тонкая душевная организация. Для меня такая тяжесть бросить это все(((
Последнее время (месяца 3-4) очень часто употребляла алкоголь. Поэтому я думаю меня сейчас тянет выпить. Алкогольная ломка(

Хм... насчет алко-ломки не знаю, хотя сама бытовой алкоголик, но такого не было... Не могу даже и посоветовать ничего.. Может тут - люди знающие есть. Но насколько я знаю, физическая ломка, это наверное прям совсем у алкашей.. и то с похмелья....

 

[qqruzov]

если бы играли в 100 к 1 я бы выбил 70%?

Да!)

 

[опомнившийся]

Так дело в том, что у меня срыв с продолжением. Сигареты курю.
Мне важнее сейчас алкоголь бросить. А то все вместе не могу совсем.
У меня тонкая душевная организация. Для меня такая тяжесть бросить это все(((
Последнее время (месяца 3-4) очень часто употребляла алкоголь. Поэтому я думаю меня сейчас тянет выпить. Алкогольная ломка(

Одно другое тянет если еще депрессняк добавить то совсем тяжко..

 

[Manila Murr]

у меня тоже такое было в начале бросания курить. Успокоительного бы.. Это организм требует дозы..

Курю до сих пор. Сорвалась и курю. Скорее проблемы с алкоголем большие

 

[Але]

@katenka-82

Ааааа.. Семен Семеныч!! Вот я тормоз!!!

 

[qqruzov]

На голову))) выбираю топор)))

Отличный выбор!

 

[Ленивушка]

Отличный выбор!

спасибо
Я знала что ты очень скорый на помощь)

 

[Manila Murr]

Ой это вот почему
Российские регионы накрывает зимняя депрессия - продолжительность светового дня сейчас всего восемь часов, а через месяц уменьшится еще на час.

В это время, предупреждают врачи, настроение будет портиться, а усталость и сонливость возрастать. Особенно нарушению "биологических часов" подвержены дети и пожилые люди - поэтому советуют уделять им больше внимания.

Чтобы бороться с зимней хандрой, советуют есть насыщенную белками и жирами пищу, заниматься спортом, ходить в сауну и иногда позволять себе сладкое.

А вот алкоголем злоупотреблять не стоит - он лишь усугубляет состояние депрессии.

Так что держись, встань пройдись, сейчас реально многие хандрят, у меня тоже перепады бывают хотя я стрессоупорот)
+ отказ все то на то и ложится

Воот оно что ... я вот еле попу от дивана оторвала, с собакой погуляла. Сейчас немного получше , но всё равно тупняк. Сейчас постелю постель, включу сериал и буду засыпать.
Спасибо за советы, приму к сведению))

 

[qqruzov]

@Але, а нашего Штурмана можно громко поздравить с Эверестом?

А чего молчали?
Пошёл делать

 

[Але]

@Але, а нашего Штурмана можно громко поздравить с Эверестом?

Так.. и чего ждем.. Я покричала, теперь все бегом к ней.. поздравлять-)))

 

[опомнившийся]

Курю до сих пор. Сорвалась и курю. Скорее проблемы с алкоголем большие

я тоже думал что у меня проблемы с алкоголем, а месяц не курю и пить не хочется, потому что пить мне без курения не интересно. У меня тоже аппатия ничего не хочется..

 

[Але]

А чего молчали?
Пошёл делать

У нас семья тормозов-)) Я уже сделала-)

 

[Manila Murr]

Хм... насчет алко-ломки не знаю, хотя сама бытовой алкоголик, но такого не было... Не могу даже и посоветовать ничего.. Может тут - люди знающие есть. Но насколько я знаю, физическая ломка, это наверное прям совсем у алкашей.. и то с похмелья....

Ну я уж точно не заядлый алкаш. Скорее тоже бытовой. У меня график 2/2 вот каждые выходные свои от нечего делать выпивала. Теперь без алкоголя и маюсь от скуки. Все дела в тягость как будто

 

[опомнившийся]

Так.. и чего ждем.. Я покричала, теперь все бегом к ней.. поздравлять-)))

Круто круто!

 

[Manila Murr]

Одно другое тянет если еще депрессняк добавить то совсем тяжко..

Будем бороться

 

[Mik@]

Так.. и чего ждем.. Я покричала, теперь все бегом к ней.. поздравлять-)))

Спасибо! Так уже!

 

[Але]

Ну я уж точно не заядлый алкаш. Скорее тоже бытовой. У меня график 2/2 вот каждые выходные свои от нечего делать выпивала. Теперь без алкоголя и маюсь от скуки. Все дела в тягость как будто

Я вот выходных боюсь... тоже... но сегодня вроде только среда-) По будням мне проще, особенно если это не лето-)

 

[опомнившийся]

Будем бороться

борись, полегчает.