30 #30_1 Бывшие

[Эйя]

подходит к концу 3 день . накатывает иногда .тягу снимаю пивасом ))))) суббота ведь

Привет. Молодец. Для меня первые 3 дня были самые сложные. Ты только пивом не увлекайся, чтоб потом в хмельном угаре на автомате за сигаретой не потянуться)

 

[Katy_agy]

@LopAS @Nataya 20.03 не курю всем привет ?‍♀️

 

[Эйя]

@LopAS @Nataya 20.03 не курю всем привет ?‍♀️

Катюш, привет! Как дела?)

 

[lucky2020]

совпадаете?

Я скачал программу. Поэтому да. Только не постоянно. Три тренировки по 4,5 мин.

 

[Зебра Городская]

Держись, моя девочка. Завтра будет лучше, чем сейчас

Держусь) сама ною, что мне нельзя кардио, сама прыгаю в стиле пингвина уже пару часов подряд. Пофиг. Раз организм требует плясок, будут ему пляски))) тем более, помогает)))

 

[Katy_agy]

Катюш, привет! Как дела?)

Здравствуй! Самочувствие уже отличное, про курение вспоминаю только после кофе или после плотного перекуса, поэтому иду и ещё перекусываю. Потом испугалась лишнего веса и пошла гулять , 8 км- лежу, кайфую???

 

[Galinka-malinka]

#некурю 20.03 всем привет! ?‍♀️

 

[Nataya]

@LopAS , отметь @Galinka-malinka , у меня опять таблица зависла

 

[Алексей Батькович]

Очень легко не курить будучи дома, спреем пользовался раза 4, ито так больше из любопытства. Как будто не когда не курил и не знаю что такое некатиновая ломка. Завтра на работу, завтра за руль. Пожелайте мне удачи в этом противостоянии!!! Даже самому интересно, что мой мозг будет выдовать завтра.

 

[Эйя]

Очень легко не курить будучи дома, спреем пользовался раза 4, ито так больше из любопытства. Как будто не когда не курил и не знаю что такое некатиновая ломка. Завтра на работу, завтра за руль. Пожелайте мне удачи в этом противостоянии!!! Даже самому интересно, что мой мозг будет выдовать завтра.

Лёш, удачи тебе!
Это завтра у тебя третий день? Запасся вкусняшками какими-нибудь?

 

[Марина Поко]

Привет)
@LopAS , @Зебра Городская , @Nataya #не курю 20.03

 

[Nataya]

Очень легко не курить будучи дома, спреем пользовался раза 4, ито так больше из любопытства. Как будто не когда не курил и не знаю что такое некатиновая ломка. Завтра на работу, завтра за руль. Пожелайте мне удачи в этом противостоянии!!! Даже самому интересно, что мой мозг будет выдовать завтра.

Молодца?
Дальше легче, главное наблюдай за своим мозгом и не поддавайся на его уловки. А он может много чего выкинуть

 

[Алексей Батькович]

Лёш, удачи тебе!
Это завтра у тебя третий день? Запасся вкусняшками какими-нибудь?

Цукату, канфеты, жвачки, тик таки, холсы, семечки, орешки. Полный беекамплект.

 

[Эйя]

Цукату, канфеты, жвачки, тик таки, холсы, семечки, орешки. Полный беекамплект.

Здорово! Пиши нам завтра, как время будет)

 

[Диксон]

Можешь цветы ей подарить) Увидишь что всё измениться.

А ведь ты прав?
Самый безопасный способ ?
Вот так бы можно было все раздражители цветами истребить, ээх.

 

[Диксон]

Ломает ппц. Но нет, не сильнее, чем было в понедельник. Вынести сложно, но можно. Танцевала, пока голова не закружилась, пью мнооого воды, ем сыр (не знаю, почему сыр, так захотелось). Жду завтрашнего дня, по-любому будет полегче.

Молодец! Не отступай от плана. Дело движется???

 

[Диксон]

Цукату, канфеты, жвачки, тик таки, холсы, семечки, орешки. Полный беекамплект.

Никоретту не забудь с собой взять! ☝️

 

[Эйя]

А ведь ты прав?
Самый безопасный способ ?
Вот так бы можно было все раздражители цветами истребить, ээх.

Цветами точно не решишь всего, но можно попробовать изменить своё отношение к проблеме)))

 

[Диксон]

Цветами точно не решишь всего, но можно попробовать изменить своё отношение к проблеме)))

Да, с этого надо начинать, это правда

 

[Лилия Николаевна]

@Хоккеист планку сделала 1 минута, мне пока достаточно.