34 #34_1 На крыльях свободы

[venkian]

А тем временем….у кого медаль за первый месяц некурения?! У кого же? У кого??
Правильно! У меня!???????

Молодец!!! Поздравляю!!!!

 

[venkian]

Привет! Возьмите меня к себе в команду, пожалуйста!

Аватарку красивую найди и приходи!!!

 

[venkian]

нет, просто прослушав курс. Я знаю что если бросать с "помогашками" - не так эфективно

Наоборот,иногда со вспомогашками лучше,потому что никотин коварен,кажется,что бросил,и ку-ку Не успел оглянуться,а сигарета в руке,поэтому первые три месяца вспомогашки очень сильно нужны.

 

[Zaйcom]

пузанина это-пузанина

пс... по секрету не расскажешь?

 

[Ли_я]

пс... по секрету не расскажешь?

Я конечно не уверенна, но может быть это сало?

 

[Zaйcom]

Потеряла где дневник который скачать надо

Оль , с понедельника начну добавлять вас в шаги, там будет вся информация и шаги от Сергея

Дополнительные материалы к плану

1. Рабочая тетрадь
2. Обои на экран блокировки телефона со способами борьбы с желанием закурить

 

[Zaйcom]

Я конечно не уверенна, но может быть это сало?

для пузика ?)

 

[Ли_я]

для пузика ?)

Ага, сало для отложения сала, если конечно ты не на кето)

 

[Zaйcom]

Ага, сало для отложения сала, если конечно ты не на кето)

Кето вещь!

 

[venkian]

Посмотреть вложение 1472350Посмотреть вложение 1472350Посмотреть вложение 1472351

Я конечно,не разбираюсь,но вроде на первой картинке кот.

 

[Ли_я]

Кето вещь!

Не для всех) вес уходит хорошо и возвращаеться хорошо)

 

[Zaйcom]

Не для всех) вес уходит хорошо и возвращаеться хорошо)

Ну типо ты ж на нем должна все время сидеть, с редкими правильными углеводными загрузками, я вот на углеводную загрузку ушла. сорвалась и до сих пор не могу обратно в рамочки зайти

 

[venkian]

пс... по секрету не расскажешь?

Я даже загуглила,это такие вкусные домашние рулетики из свинины с салом и мясом,называются так,потому что с живота сало берут.Закручиваются со специями,такая вкусняшка,у бабушки всю жизнь кушала.

 

[Zaйcom]

Я даже загуглила,это такие вкусные домашние рулетики из свинины с салом и мясом,называются так,потому что с живота сало берут.Закручиваются со специями,такая вкусняшка,у бабушки всю жизнь кушала.

Так вот как эта штука называлась! Моя бабуля тоже такое делала

 

[Ли_я]

Ну типо ты ж на нем должна все время сидеть, с редкими правильными углеводными загрузками, я вот на углеводную загрузку ушла. сорвалась и до сих пор не могу обратно в рамочки зайти

А на постоянку у меня печень плачет(
Но подсчет калорий хорошо зашел, желудос стянулся, щас просто худею

 

[venkian]

Кето вещь!

Во-Во,для кето самое то!!!

 

[Ли_я]

Я даже загуглила,это такие вкусные домашние рулетики из свинины с салом и мясом,называются так,потому что с живота сало берут.Закручиваются со специями,такая вкусняшка,у бабушки всю жизнь кушала.

Значит и я ела, только мы просто называли это рулетом)

 

[venkian]

Ну типо ты ж на нем должна все время сидеть, с редкими правильными углеводными загрузками, я вот на углеводную загрузку ушла. сорвалась и до сих пор не могу обратно в рамочки зайти

Кето хорошо на короткие сроки,на пару месяцев,в кето очень сильные нагрузки на почки до 60 лет это не чувствуется,но вдруг ты захочешь подольше пожить,так что лучше другую диету поискать.Я сама с весом всю жизнь развлекаюсь,в последний раз удалось похудеть на классике 5-разовое питание,я Галинке хвасталась.

 

[venkian]

Значит и я ела, только мы просто называли это рулетом)

Мы тоже.

 

[venkian]

Всем доброе утро!!! Не курю!!!Блин,сегодня нужно немного дела поделать,а погода такая на улице красивая,просто прелесть,пойду гулять,видимо,а еще вечером добраться по делам,мама ,мия.Не хочу по делам ехать.А надо очень.Пойду за шоколадкой.