#39_3 Зебры в клеточку!

[Painkiller88]

Перед своим предыдущим длительным бросанием я тоже так и не смог сформулировать точную и внятную мотивацию. И сейчас не могу. Здоровье? - ну это вроде и так всем понятно, даже некурящим. Деньги? - как оказалось бросание курить не приводит к появлению стопочки купюр на столе. Экономия денег там чисто теоретическая. Дети? - они и так незнают, что я курю.
Вот и остались только очевидные вещи, а не пространственные и абстрактные. Надоели желтые пальцы, парадонтоз, немеет правая сторона тела, аритмия, головная боль, плохой сон, вялость, апатия и вечно одинаковое настроение - виной тому только курение, т.к. до срыва ничего этого не было!

Вот плохой сон это про меня точно. Курение сильно меняет качество сна у меня. И вечно одинаковое настроение-желание покурить) у меня ещё добавляется чувство страха и вины зато что я курю, а страх что это может оказаться навсегда. Как только срываюсь - вспоминаю все эти неприятные ощущения и сразу снова хочу бросить. Но вот когда держусь пару недель, воспоминания притупляются и кажется что курение вообще не напряжно и только приятно. Такая вот иллюзия памяти.

 

[Андрюшкин]

Да вроде то норм все, то как накроет еле держусь Сегодня вроде ни чего Периодически мысли дурные лезут в голову, но я их гоню ???

У тебя уже месяц и неделя некурения!!???
Да, второй месяц идет тяжелее первого - у меня так было, и читал в дневниках. Только вперёд, Дашунь!? Ни шагу назад! Ничего хорошего в курящей жизни нет

 

[Андрюшкин]

Вот плохой сон это про меня точно. Курение сильно меняет качество сна у меня. И вечно одинаковое настроение-желание покурить) у меня ещё добавляется чувство страха и вины зато что я курю, а страх что это может оказаться навсегда. Как только срываюсь - вспоминаю все эти неприятные ощущения и сразу снова хочу бросить. Но вот когда держусь пару недель, воспоминания притупляются и кажется что курение вообще не напряжно и только приятно. Такая вот иллюзия памяти.

То что курение когда-то создавало кучу проблем и вправду со временем забывается. Здесь нам поможет форум - именно здесь нам не дадут забыть про негативные стороны курения. Особенно если читать дневники новичков.
А ещё я вчера в интернете вычитал совет - завести бумажный дневник некурения. А ещё повесить на видное место листок А4 со списком всех болячек, которые мы заработали "благодаря" курению?

 

[Лапша]

Ребят, а что для вас является главной мотивацией если коротко? Меня достало сомневаться насчёт правильности своего решения. Поделитесь пожалуйста.

Что-то коротко ни у кого не получилось ?. У меня тоже коротко не выйдет.
Если откинуть всё то , что по сути мне навязали в качестве мотивации. То думаю что это общественное порицание и моё здоровье. Это если коротко ?

 

[Лапша]

Сейчас вспомнил, что на работе я курил один чаще всего, так как выходил через главный вход магазина, остальным можно только через служебный.
Поэтому неосознанно я курил осознанно ?Но это днём.

 

[Андрюшкин]

Что-то коротко ни у кого не получилось ?. У меня тоже коротко не выйдет.
Если откинуть всё то , что по сути мне навязали в качестве мотивации. То думаю что это общественное порицание и моё здоровье. Это если коротко ?

Это я ещё сократил?? А так, мотивация - это вообще философская тема. Тут можно целый том написать?

 

[Лапша]

Это я ещё сократил?? А так, мотивация - это вообще философская тема. Тут можно целый том написать?

Я на самом деле не задумывался сильно о своей мотивации. Думаю нужно будет в дневнике у себя записать, а то вдруг забуду ?

 

[Лапша]

Пожалуй, ещё посплю?

 

[Андрюшкин]

Я на самом деле не задумывался сильно о своей мотивации. Думаю нужно будет в дневнике у себя записать, а то вдруг забуду ?

А вообще лучшая теория - это практика? Но тем, кто бросает впервые - этого не понять. Пока не вкусишь все прелести жизни без табака - не поймёшь для чего вообще люди бросают курить? Вот и я хочу просто вернуться туда, где я недолго побывал

 

[Инга@]

Пожалуй, ещё посплю?

Валера, телефончик … отключаем…Отключаем телефончик!!! ? ????

 

[Инга@]

Пожалуй, ещё посплю?

И спим… ??

 

[Инга@]

Пожалуй, ещё посплю?

Мы тебя хотим видеть отдохнувшим, выспавшимся и здоровым!!!

 

[Инга@]

Пожалуй, ещё посплю?

 

[Инга@]

Как погодка в Минске, Ингусь??️

 

[Засыпанда]

Посмотреть вложение 1584053

А у нас сегодня прям почти лето

 

[Андрюшкин]

Посмотреть вложение 1584053

У нас в НЧ примерно так же? Наконец-то тепло пришло

 

[Андрюшкин]

@Засыпанда Танюшик! Ты сама ролик выпускной сделала??️

 

[Инга@]

А у нас сегодня прям почти лето
Посмотреть вложение 1584054

Ни чё себе…??!!! Так вы скоро там загорать будите!???

 

[Засыпанда]

@Засыпанда Танюшик! Ты сама ролик выпускной сделала??️

Да, Андрей. А что?

 

[Андрюшкин]

Да, Андрей. А что?

Очень понравился И шрифт, и оформление, и музыка, и содержание??? Мне есть чему поучиться у тебя