Карась
V.I.P
- Сообщения
- 1.554
- Реакции
- 3.150
- Не курю с
- 23.07.2011
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Добрый день!
Я тоже расскажу свою историю (может, кому будет интересно). Курил (так не привычно в прошедшем времени..) 20 лет по 20 сигарет в день… Начал задумываться о том, чтобы бросить , последние лет 5… Были попытки, но всё это было не серьёзно, мотивации не было, да и сама мысль о том, что я буду делать без сигареты приводила в ужас… Но, время идёт, здоровья не прибавляется… Отдышка, хрипы, боль в грудной клетке, кашель по утрам… Решил бросить. Первые две недели, как ни странно, прошли не так тяжело как представлялось.. Да, было не легко, особенно на работе.., выходил покурить (типа), потеря концентрации, мог делать работу, которую делал за 2 часа – целый день… Почему-то ни кто из коллег не замечал ничего, да и хорошо подумал, хоть никто не задаёт глупых вопросов… Заметил, что хочется залить алкоголем отсутствие любимой привычки после работы… Да, слышал, что нельзя этого делать… Но действительно попускало, заменяло сигарету!… , не ужирался, но каждый день после работы то коньячок , то виски, то водочка… и главное, в одиночку! Но самое неожиданное произошло в начале 3 недели… (много слышал о ломке, но не до такой же степени…). В тот день ночью почти не спал.. всю ночь крутился, дискомфорт в лёгких… С утра, как обычно встал (прокашлялся в ванной (кашель к этому времени не прошёл…). С этого момента я прозрел… Всё начало болеть: лёгкие, почки, сердце, ломить суставы, я посмотрел на руки – тряслись как у старика… Нужно было отвезти сына в садик… за руль … почему-то поехал на работу (важная встреча). День – как в аду. На следующий день пошёл в поликлинику, целый день потратил – рентген сделал, попал к терапевту на следующий день, пока сидел в очереди попустило… прописали таблетки, прошло 2 недели (сколько из моих лёгких за эти 40 дней вышло дерьма, поверить не могу). На этом фоне принципиально не закурю… хоть бы меня заставляли бы…. Вот такая история, хотите верьте хотите нет…
Я тоже расскажу свою историю (может, кому будет интересно). Курил (так не привычно в прошедшем времени..) 20 лет по 20 сигарет в день… Начал задумываться о том, чтобы бросить , последние лет 5… Были попытки, но всё это было не серьёзно, мотивации не было, да и сама мысль о том, что я буду делать без сигареты приводила в ужас… Но, время идёт, здоровья не прибавляется… Отдышка, хрипы, боль в грудной клетке, кашель по утрам… Решил бросить. Первые две недели, как ни странно, прошли не так тяжело как представлялось.. Да, было не легко, особенно на работе.., выходил покурить (типа), потеря концентрации, мог делать работу, которую делал за 2 часа – целый день… Почему-то ни кто из коллег не замечал ничего, да и хорошо подумал, хоть никто не задаёт глупых вопросов… Заметил, что хочется залить алкоголем отсутствие любимой привычки после работы… Да, слышал, что нельзя этого делать… Но действительно попускало, заменяло сигарету!… , не ужирался, но каждый день после работы то коньячок , то виски, то водочка… и главное, в одиночку! Но самое неожиданное произошло в начале 3 недели… (много слышал о ломке, но не до такой же степени…). В тот день ночью почти не спал.. всю ночь крутился, дискомфорт в лёгких… С утра, как обычно встал (прокашлялся в ванной (кашель к этому времени не прошёл…). С этого момента я прозрел… Всё начало болеть: лёгкие, почки, сердце, ломить суставы, я посмотрел на руки – тряслись как у старика… Нужно было отвезти сына в садик… за руль … почему-то поехал на работу (важная встреча). День – как в аду. На следующий день пошёл в поликлинику, целый день потратил – рентген сделал, попал к терапевту на следующий день, пока сидел в очереди попустило… прописали таблетки, прошло 2 недели (сколько из моих лёгких за эти 40 дней вышло дерьма, поверить не могу). На этом фоне принципиально не закурю… хоть бы меня заставляли бы…. Вот такая история, хотите верьте хотите нет…
))
