40 лет зависимости

[Evgraffov]

Спасибо, на старом движке то сам просил, а сейчас не нашёл

 

[Флёна49]

Саша,ну как ты там? Полёт нормальный,стабильно всё? Подтверди нам.

 

[Evgraffov]

Всех Приветствую!
Ура сто дней, маленькая победа.
Полёт нормальный, курить не тянет, да и сам уже не буду. Уже понял что обойтись без сигарет можно, пока только не нашел что делать в замен высвободившегося время. Продолжаю толстеть, думаю супруга скоро выгонит))) в остальном вроде все хорошо.

 

[Taha]

Всех Приветствую!
Ура сто дней, маленькая победа.
Полёт нормальный, курить не тянет, да и сам уже не буду. Уже понял что обойтись без сигарет можно, пока только не нашел что делать в замен высвободившегося время. Продолжаю толстеть, думаю супруга скоро выгонит))) в остальном вроде все хорошо.

Поздравляю!!!!???

 

[Evgraffov]

Спасибо.

 

[Флёна49]

Поздравляю!!!!???

Мы все толстеем понемногу и где-нибудь и как-нибудь...Трудно с этим смириться...Ну что же это такое..Утром 1 км. плаваю,вечером велосипед км 25-30 ( не спеша ,но долго),а вес стоит,гад,на месте.+10 кг и всё,приехали,конечная.И ем,вроде немного.Люблю,правда,сладкое-шоколадки,вафельки,баранки ,конфеточки....Ой,что это я в чужом дневнике разоткровенничалась.Пойду до телека,наша сборная сейчас начнёт.А ты,Саша сто раз молодец!

 

[Lara Yurievva]

Всех Приветствую!
Ура сто дней, маленькая победа.
Полёт нормальный, курить не тянет, да и сам уже не буду. Уже понял что обойтись без сигарет можно, пока только не нашел что делать в замен высвободившегося время. Продолжаю толстеть, думаю супруга скоро выгонит))) в остальном вроде все хорошо.

Это вызывает восхищение ...., читала дневник , следила в начале как было сложно, действительно серьезная победа , большая !

 

[nachtigal]

Саша,поздравляю тебя с первой соточкой!!!!

 

[Evgraffov]

Прошу прощения, что так долго не отвечал, завалило работой перед отпуском.
Всем спасибо за поздравления.

.Ну что же это такое..Утром 1 км. плаваю,вечером велосипед км 25-30 ( не спеша ,но долго),

Это как? у меня даже время поужинать нормально нет,пора бросать работу, на которой работаю ради работы)))

 

[Флёна49]

Прошу прощения, что так долго не отвечал, завалило работой перед отпуском.
Всем спасибо за поздравления.



Это как? у меня даже время поужинать нормально нет,пора бросать работу, на которой работаю ради работы)))

В рабочие дни это конечно невозможно..Я 3 дня работаю,3 отдыхаю.В нерабочие дни я всё это дело проворачиваю.)))

 

[Evgraffov]

Хоть кто то скинул вес после того как бросил курить и говорил набрал лишних кг?

 

[Evgraffov]

И главное каким способом?

 

[Флёна49]

И главное каким способом?

А способ один-мало жрать,много двигаться.Как приложение к этому есть различные изматывающие диеты.Но самоконтроль лучше.

 

[Evgraffov]

Самоконтроль не пойдет, нет силы воли, жру все что не прибито))) особенно вечером после работы, таскаю из холодильника по мелочи. По поводу двигаться, Работа сидячая под ЖО. машина, тяжело, да и пожрать я люблю, стал собираться в отпуск не одни шорты не лезут, майки тоже, прибавил прилично, все кричат хватит жрать, хоть курить начинай, спасите не дайте заного закурить, мож рецепт какой есть кроме как не жрать, а?

 

[Флёна49]

Самоконтроль не пойдет, нет силы воли, жру все что не прибито))) особенно вечером после работы, таскаю из холодильника по мелочи. По поводу двигаться, Работа сидячая под ЖО. машина, тяжело, да и пожрать я люблю, стал собираться в отпуск не одни шорты не лезут, майки тоже, прибавил прилично, все кричат хватит жрать, хоть курить начинай, спасите не дайте заного закурить, мож рецепт какой есть кроме как не жрать, а?

Есть,не кушать )

 

[Evgraffov]

Ну не, может диета какая есть, но несильно жестокая))(

 

[Muir]

пожрать я люблю, стал собираться в отпуск не одни шорты не лезут, майки тоже, прибавил прилично, все кричат хватит жрать, хоть курить начинай, спасите не дайте заного закурить, мож рецепт какой есть кроме как не жрать, а?

Поесть пару лет, а потом скинуть - будет аппетит слабее

 

[Флёна49]

Ну не, может диета какая есть, но несильно жестокая))(

Кушать неделю отварную гречку без всего сколько влезет.Похудеешь на 3-4 кг.Я раз попробовала,через 3 дня набросилась на простой помидор и чуть целиком его не проглотила.Нет,только ограничивать себя в питании.))

 

[Muir]

И бег с турником - такие народно-кризисные средства. Без залов и тренеров за деньги

 

[Evgraffov]

Понятно, придется взять себя в руки.