Всем привет! Ловлю накаты уже несколько дней. Бродила на полях инстаграмма и встретила там видео. Автор говорит, если вы на чем-то сидите/употребляете и вдруг решили завязать, не надо сразу жечь все мосты. Не нужно сверхгеройствовать. Действуйте постепенно.
И конечно же я зацепилась за эту мысль. Понимаю что попала в ловушку.

А еще подписалась на блогера, а он курит зараза постоянно.
У меня другая ситуация, я уже завязала с этом всем. А сейчас начинаются эти игры разума. Сижу и тут Бах представила что курю. Потом хоп, а я уже весело провожу время с друзьями за круглым столом и алко. Часто попадаются люди с перегаром. Господи воротит как никогда…
Подскажите как выбраться?